1 男性手淫引起陽痿、早泄

如果養成手(shou)淫(yin)習慣，會使大腦的(de)(de)性(xing)中樞經常處于信封狀態(tai)，經常下去容易(yi)使性(xing)中樞疲勞、最后衰竭。這(zhe)樣就會影響正(zheng)常的(de)(de)性(xing)功(gong)能(neng)，可能(neng)會發生陽(yang)痿、早泄等(deng)性(xing)功(gong)能(neng)障礙。從而影響婚后正(zheng)常的(de)(de)性(xing)生活，最終還可能(neng)導(dao)致不(bu)(bu)孕不(bu)(bu)育。

經常(chang)手(shou)淫導致性中樞的衰(shuai)竭時，還會(hui)使(shi)大(da)腦(nao)疲勞。在手(shou)淫之后會(hui)覺得全(quan)身乏力、記憶力減退(tui)、失(shi)眠、注意力不集中等中樞神經衰(shuai)弱癥狀(zhuang)，從而影(ying)響青年人的學習、工作。

由(you)于經常手淫，經常刺激玩弄生殖器(qi)，在沒(mei)有注意(yi)衛(wei)生的情(qing)況下，容易導致(zhi)生殖器(qi)感染(ran)，引起(qi)生殖器(qi)一系列的疾病(bing)。比如(ru)尿道、尖銳濕疣、膀胱炎(yan)、精囊炎(yan)等。

女(nv)性也有手(shou)淫者，主(zhu)要通過不(bu)正(zheng)常的方法達到(dao)性滿足(zu)，女(nv)性手(shou)淫的后(hou)果比男(nan)性嚴重。女(nv)性手(shou)淫會由于陰部長期摩擦變得遲鈍(dun)、麻木(mu)。使婚后(hou)性生活達不(bu)到(dao)快感。同時(shi)容易使外陰部畸形(xing)，例如：陰蒂過大、陰唇變形(xing)肥大等。

女(nv)性手淫(yin)也會(hui)對心(xin)里產(chan)生(sheng)嚴重(zhong)影響(xiang)，會(hui)讓自(zi)己產(chan)生(sheng)自(zi)卑感、覺得(de)自(zi)己下(xia)流、罪惡、使得(de)性格孤僻，同(tong)時還會(hui)充滿(man)恐懼、懊悔、羞恥等。甚至出現神經衰弱、記憶力減退、失眠。

經常手淫(yin)的女(nv)性(xing)比男性(xing)更容(rong)易(yi)引發生殖(zhi)器(qi)感(gan)染，常見(jian)的會導致月(yue)經失調(diao)、痛經、生殖(zhi)器(qi)炎癥等。嚴重的還會出現(xian)膀胱談、尿道炎、陰道炎等。最終還導致女(nv)性(xing)不孕不育。

手淫(yin)并(bing)非(fei)不(bu)可(ke)克制,只要有堅定的(de)信心(xin)與必勝(sheng)的(de)勇(yong)氣一(yi)定可(ke)以戒除的(de).克服(fu)手淫(yin)習慣的(de)方法 1,不(bu)看色情(qing)書(shu)籍和音像; 2,不(bu)要過多的(de)性幻想(xiang); 3,多做(zuo)戶外(wai)運(yun)動(dong)以釋放(fang)沖(chong)動(dong); 4,尋找一(yi)些有興(xing)趣的(de)事情(qing)去鉆研,轉移對(dui)性的(de)好奇和心(xin)理依賴; 5,轉移興(xing)趣,多接觸積極向上的(de)健康事物。

那(nei)么首先就是要(yao)戒掉手淫的，注意(yi)生活規律與生活調節，避免穿(chuan)著太(tai)緊衣褲，按(an)時(shi)睡眠，晚餐不(bu)宜(yi)過飽(bao)，睡眠時(shi)被褥不(bu)要(yao)過暖(nuan)過重(zhong)，睡眠不(bu)宜(yi)仰臥(wo)和俯臥(wo)，晚餐不(bu)宜(yi)刺激性飲食如煙、酒(jiu)、咖(ka)啡、辛(xin)辣之品。養成(cheng)良好的衛(wei)生習慣，注意(yi)保持外陰清潔，經(jing)常(chang)清洗，除去積垢不(bu)良刺激。

長期的頻繁的手淫對人體是有害的。因為頻繁的手淫可使性控制神經系統處于緊張狀態，日久使其由興奮轉向抑制，故可引起陽痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的“閾值”，結婚以后當夫妻生活性刺激達不到其閾值時，可出現“不射精”癥狀。總之，長期手淫有以下害處：（1）容易誘發男子陽痿或不射精，女子房事不出現性高潮。（2）使性器官呈廣泛的慢性充血，會誘發男子無菌性前列腺炎，或女子盆腔淤血，導致腰酸背痛、下身墜脹。（3）嚴重者可使大腦過度興奮而致神經衰弱。
可見(jian)偶爾(er)手淫雖無害(hai)，而長期(qi)頻繁的手淫對性生活及生育是有影(ying)響的。偶爾(er)手淫者(zhe)不(bu)必為此(ci)而背(bei)上思想包袱，但長期(qi)頻繁手淫者(zhe)則必須戒除

手淫過多的壞處

　　手淫的壞處之一 ：手淫損傷身體的動力、損傷情志、、精神萎靡、意薄弱志、多疑恐懼、遇事或躁進、缺少耐心與恒心、以及必勝的信心和勇氣，造成精虛不能化氣。

　　手淫的壞處之二：人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏于腎中，封藏于骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。

　　手淫的壞處之三：手淫影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。導致精虛不能化氣，氣虛不能化神。

　　手淫的壞處之四：手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制同時嚴重透支人體生發之氣，使人體生育能力極大下降，最終導致男性不育。

　　1、在閑暇時，多進行體育運動，或者進行一些自己喜好的活動。當人的精力、智力、體力得到充分發揮時，就不會想入非非發生手淫了。
　　2、注意穿寬松、柔軟的衣褲。緊身內衣褲易刺激到性器官，引起欲望，多穿松軟衣物可減少摩擦和刺激。
　　3、保證足夠的(de)睡眠，睡前可聽輕松音樂(le)，不要(yao)(yao)看充(chong)滿刺激(ji)和挑逗(dou)性的(de)書(shu)籍及(ji)電視節(jie)目。習(xi)(xi)慣(guan)是(shi)慢(man)慢(man)養(yang)成的(de)，要(yao)(yao)戒掉一些不良(liang)習(xi)(xi)慣(guan)很(hen)不容易，但只要(yao)(yao)有(you)耐心和毅力，手淫的(de)習(xi)(xi)慣(guan)就(jiu)一定能改過來！