腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)位于腰部(bu)脊(ji)柱(zhu)兩(liang)側，左各一(yi)，中醫對(dui)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)臟(zang)(zang)描述非常形象而且(qie)精準：“腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)有(you)兩(liang)枚(mei)，形如豇豆，相并而曲，附于脊(ji)之(zhi)兩(liang)旁，相去寸五(wu)分，外有(you)黃裹(guo)，有(you)帶兩(liang)”現代醫學認為(wei)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)臟(zang)(zang)主要是的(de)排(pai)泄器(qi)官，而中醫則賦予了(le)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)臟(zang)(zang)更功能，認為(wei)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)臟(zang)(zang)藏精主陰(yin)陽(yang)、主本”。腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)精化氣，腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)氣分陰(yin)陽(yang)，腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陰(yin)和腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)能資(zi)助、促進、協調全(quan)身臟(zang)(zang)腑之(zhi)陰(yin)陽(yang)，故(gu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)又稱(cheng)為(wei)“五(wu)臟(zang)(zang)陰(yin)陽(yang)之(zhi)本”。腎(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)藏精，主蟄，又稱(cheng)為(wei)“封藏之(zhi)本”。

腎病主要分為腎陰虛證、腎陽虛證、腎氣不固證、腎精不黃或大便干結、舌紅少津無苔、脈細數，男子兼見陽強易舉、遺精、早泄，女子經少或經閉、崩漏等。

治療腎陰虛證，代表方如六味地黃丸，左歸丸，大補陰丸等：六味地黃丸六(liu)味(wei)地(di)(di)(di)黃(huang)(huang)(huang)丸(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)主(zhu)治：肝(gan)腎(shen)陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)證(zheng)(zheng)。腰膝酸(suan)軟，手足(zu)(zu)心(xin)熱，口燥咽干，頭暈耳鳴(ming)，骨蒸潮熱，盜汗(han)遺(yi)(yi)(yi)精(jing)，消渴，小(xiao)便(bian)淋瀝以及小(xiao)兒囟(xin)門不(bu)合(he)，舌紅(hong)少苔(tai)，脈沉(chen)細(xi)數(shu)。六(liu)味(wei)地(di)(di)(di)黃(huang)(huang)(huang)丸(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)加味(wei)可(ke)得知(zhi)柏適用(yong)(yong)于(yu)(yu)陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)火旺、骨蒸潮熱、遺(yi)(yi)(yi)精(jing)盜汗(han)之(zhi)證(zheng)(zheng)；杞(qi)菊地(di)(di)(di)黃(huang)(huang)(huang)丸(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)偏(pian)(pian)于(yu)(yu)養肝(gan)明目，適用(yong)(yong)于(yu)(yu)肝(gan)腎(shen)陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)、兩目昏花、視物模(mo)糊之(zhi)證(zheng)(zheng)；麥味(wei)地(di)(di)(di)黃(huang)(huang)(huang)丸(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)偏(pian)(pian)于(yu)(yu)滋腎(shen)斂(lian)肺，適用(yong)(yong)于(yu)(yu)肺腎(shen)陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)之(zhi)喘嗽；都氣丸(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)偏(pian)(pian)于(yu)(yu)滋腎(shen)納氣，適用(yong)(yong)于(yu)(yu)腎(shen)虛(xu)(xu)(xu)喘逆。左歸丸(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)主(zhu)治真(zhen)陰(yin)(yin)不(bu)足(zu)(zu)證(zheng)(zheng)。腎(shen)虛(xu)(xu)(xu)不(bu)足(zu)(zu)，腰膝酸(suan)軟，盜汗(han)，神疲口燥等病癥。頭暈目眩、腰酸(suan)腿軟、遺(yi)(yi)(yi)精(jing)滑(hua)泄、自汗(han)盜汗(han)力平和，適用(yong)(yong)于(yu)(yu)腎(shen)虛(xu)(xu)(xu)不(bu)著而兼內熱之(zhi)證(zheng)(zheng)；左歸丸(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)純甘壯水，補而無瀉(xie)，補力較峻，適用(yong)(yong)于(yu)(yu)真(zhen)陰(yin)(yin)不(bu)足(zu)(zu)，精(jing)髓虧損之(zhi)證(zheng)(zheng)。大(da)補陰(yin)(yin)丸(wan)(wan)(wan)(wan)(wan)主(zhu)治陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)火旺證(zheng)(zheng)。骨蒸潮熱、盜汗(han)遺(yi)(yi)(yi)精(jing)、咳嗽咯血(xue)、心(xin)煩易怒、足(zu)(zu)膝疼熱、舌紅(hong)少苔(tai)，尺脈數(shu)而有力。

有這個可能。更年期反應，中醫分為3種類型。
腎陰虛類型：絕經前后，月經紊亂，月經提前量少或量多，或崩或漏，經色鮮紅；頭暈耳鳴，烘熱汗出，五心煩熱，腰膝、足跟疼痛，皮膚干燥瘙癢，口干，尿少便結；舌紅少苔，脈細數。可以用坤泰膠囊、杞菊地黃丸治療。
腎陽虛類型：絕經前后，經行量多，經色暗淡，或崩中漏下；精神萎靡，面色晦暗，腰膝酸痛，畏寒肢冷，或面浮肢腫，小便清長，夜尿多，大便稀溏；舌淡，或胖嫩邊有齒印，苔薄白，脈沉細弱。可以用右歸丸治療。
陰陽俱虛類型：絕經(jing)前后，月經(jing)紊亂(luan)，量(liang)多或(huo)少；乍寒乍熱(re)，烘熱(re)汗出，頭暈耳鳴，健忘，腰背冷(leng)痛；舌(she)淡，苔薄，脈(mo)沉弱(ruo)。

腎陰虛在我們生活中都是一種比較多見的情況，你知道腎陰虛有哪些明顯的癥狀嗎?下面就讓我來給你科普一下腎陰虛的癥狀。

　　腎陰虛的癥狀
　　1、腰酸痛

　　中醫認為?腰為腎之府?，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛。

　　2、黑眼圈

　　中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器官有病，日積夜累就會引響到腎的正常工作，體虛則脾乏這也會慢慢形成黑眼圈。

　　3、月經不調

　　中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調。沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟，小腹脹痛等癥狀。

　　4、臉上會出現黃褐斑

　　腎陰不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現蝴蝶形火黃色、黃褐色或淡黑色的斑塊，邊界清楚，常伴有月經。

　　腎陰虛的表示有面赤，眩暈耳鳴，齒松發脫、月經減少或閉經、健忘、失眠、口燥咽干、煩躁易怒、易出汗、體重減輕等癥狀。
腎陰虛的原因
　　1、久病傷腎，腎臟陰液耗損。

　　2、先天稟賦不足，腎臟陰液不足。

　　3、夫妻生活多度，也是會導致精力耗盡傷及陰氣的。

　　4、過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。
治療腎陰虛的方法
　　1、常打太極拳

　　練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

　　2、每天做縮肛運動

　　全身放松，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。

　　3、每天搓腳心

　　兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

　　4、做體操

　　每天做一套簡易體操，如果有時間，也可連續做多次。具體的步驟如下：

　　(1)、兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續呼吸9次。

　　(2)、足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。

　　(3)、憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。

　　(4)、呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。

　　5、每天自我按摩腰部

　　兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
腎陰虛的食療方
　　1、雙耳湯

　　做法：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。將白木耳、黑木耳用溫水發泡，除去雜質，洗凈，放入碗內，加冰糖、水適量，置蒸籠中，蒸一小時，待木耳熟透時即成。

　　功效：滋陰潤肺、補腎健腦的功效。

　　2、燉雪梨川貝

　　做法：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。

　　功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。

　　3、五味子膏

　　做法：五味子100g，蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗，盡量洗去其味，過濾，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。

　　功效：具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。

　　4、冬蟲夏草淮山鴨湯

　　做法：蟲草15克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。

　　功效：滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　5、花生大棗燒豬蹄

　　做法：豬蹄1000克，花生米(帶皮)100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量。花生米、大棗置碗內用清水洗凈、浸潤;。將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻;。鍋內放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內，注入清水，同時放入備好的花生米、大棗及調料，燒開后用小火燉爛即可。

　　功效：滋補腎陰、補血益氣。

　　6、烏龜黑豆湯

　　做法：烏龜1只(約250克重)，黑豆30克。將烏龜去甲及內臟，洗凈切成塊，先用清水煮一陣，然后放入黑豆，用文火熬至龜肉熟透，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝湯，一天食完，每周服2次。

　　功效：龜肉(rou)味甘(gan)、酸，性平，入肝腎(shen)(shen)(shen)肺三(san)經，善長滋補(bu)肝腎(shen)(shen)(shen)之陰，并有退熱作(zuo)用。黑豆是滋補(bu)腎(shen)(shen)(shen)陰之佳品。兩味合用，可治療(liao)腎(shen)(shen)(shen)陰虧損(sun)引起(qi)的頭暈、耳鳴(ming)、腰(yao)痛(tong)、虛(xu)熱、遺精等癥。