氣血不足是有甚多方面都會引起，看看您是屬于哪方面，另外建議每天一杯德甫的固血和茶能刺激骨髓的造血系統，能使其更快地造血、生血，增加血液細胞的數量。
1）脾胃虛弱
生成血液的基本物質主要來源于脾胃所化生的水谷精微。《內經》說：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。”《證治準繩》說：“脾胃者，氣血之父也”。脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉化為氣血。如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現血虛。血虛則可進一步引起其他臟腑功能失常。
（2）飲食不足
人體臟腑靠氣血津液滋養，氣血津液靠水谷精微來化生。清代喻昌《醫門法律》說：“飲食多自能生血，飲食少則血不生”。如飲食數量不足，長期饑餓，氣血生化無源，勢必導致血虛。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現血虛，并導致其他病證。
（3）失血過多
外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。另外，由于出血，日久則導致瘀血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。
（4）腎氣虧虛
腎藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天稟賦不足，后天失養及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則血虛。
（5）勞作過度
大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血(xue)(xue)損傷陽氣陰液；強力勞作能耗傷氣血(xue)(xue)，久之(zhi)則氣虛血(xue)(xue)虧；勞心太(tai)過，易使陰血(xue)(xue)暗耗，心血(xue)(xue)虧虛等(deng)，均(jun)可導致血(xue)(xue)虛。

　　女(nv)性月(yue)經不(bu)(bu)調，會(hui)(hui)容(rong)易長斑，并且脾氣暴(bao)躁。不(bu)(bu)單單會(hui)(hui)影響女(nv)性的容(rong)貌，甚至影響到(dao)一個家庭的和諧。女(nv)人是這(zhe)個世界上最(zui)強大的動(dong)物，很多人說，女(nv)人流了那(nei)(nei)么多天(tian)(tian)血，還能堅強地(di)活著(zhu)。月(yue)經幾天(tian)(tian)，可(ke)以說是女(nv)人生活中辛苦的幾天(tian)(tian)，尤其對于(yu)身體不(bu)(bu)好(hao)的女(nv)人來說，這(zhe)更是一種(zhong)煎熬。那(nei)(nei)么，氣血不(bu)(bu)足會(hui)(hui)影響月(yue)經嗎(ma)?

　　氣(qi)(qi)血(xue)(xue)相互依存，氣(qi)(qi)是(shi)(shi)推動血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)流動的(de)關鍵，血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)同時(shi)運載著(zhu)氣(qi)(qi)。女人(ren)的(de)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不(bu)足(zu)(zu)(zu)，會(hui)血(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)循環變慢(man)，導(dao)(dao)致月(yue)(yue)經不(bu)調，月(yue)(yue)經量(liang)過少。氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不(bu)足(zu)(zu)(zu)導(dao)(dao)致月(yue)(yue)經過少可(ke)以(yi)(yi)(yi)通過以(yi)(yi)(yi)下(xia)幾點調理(li)。 氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不(bu)足(zu)(zu)(zu)導(dao)(dao)致月(yue)(yue)經過少，可(ke)以(yi)(yi)(yi)先從(cong)飲食(shi)(shi)(shi)方面(mian)進(jin)行(xing)調理(li)。日常(chang)飲食(shi)(shi)(shi)要(yao)均衡(heng)，注意要(yao)確保足(zu)(zu)(zu)夠(gou)的(de)營(ying)養(yang)攝入。可(ke)以(yi)(yi)(yi)經常(chang)食(shi)(shi)(shi)用一(yi)些(xie)(xie)補(bu)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)的(de)食(shi)(shi)(shi)物，例如(ru)紅棗、豬肝湯(tang)、鱔魚粥(zhou)等補(bu)血(xue)(xue)食(shi)(shi)(shi)物，這些(xie)(xie)食(shi)(shi)(shi)物都可(ke)以(yi)(yi)(yi)很(hen)(hen)好(hao)的(de)補(bu)氣(qi)(qi)養(yang)血(xue)(xue)的(de)。平(ping)常(chang)可(ke)以(yi)(yi)(yi)煮(zhu)一(yi)些(xie)(xie)四物湯(tang)喝(he)，很(hen)(hen)多女性(xing)(xing)朋(peng)友(you)都知道，四物湯(tang)是(shi)(shi)補(bu)血(xue)(xue)養(yang)顏的(de)良方。四物湯(tang)是(shi)(shi)由當(dang)歸、川芎、白芍、熟地(di)四種藥材組成，是(shi)(shi)補(bu)血(xue)(xue)養(yang)血(xue)(xue)的(de)經典藥方。具有很(hen)(hen)好(hao)的(de)補(bu)血(xue)(xue)調經，還可(ke)以(yi)(yi)(yi)緩解女性(xing)(xing)朋(peng)友(you)們的(de)痛經。主要(yao)治療女性(xing)(xing)的(de)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不(bu)足(zu)(zu)(zu)導(dao)(dao)致月(yue)(yue)經過少。氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不(bu)足(zu)(zu)(zu)導(dao)(dao)致月(yue)(yue)經過少，除了從(cong)飲食(shi)(shi)(shi)方面(mian)調理(li)，在(zai)生(sheng)活習慣(guan)方面(mian)進(jin)行(xing)調整也(ye)是(shi)(shi)至關重要(yao)。要(yao)確保足(zu)(zu)(zu)夠(gou)的(de)睡眠時(shi)間與(yu)睡眠質量(liang)，每天早(zao)(zao)睡早(zao)(zao)起，避(bi)免過度勞累。適當(dang)地(di)鍛煉(lian)身體，可(ke)以(yi)(yi)(yi)選擇一(yi)些(xie)(xie)不(bu)太劇(ju)烈的(de)運動，例如(ru)：慢(man)跑，健(jian)(jian)身操，游泳等。氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不(bu)足(zu)(zu)(zu)導(dao)(dao)致月(yue)(yue)經過少，月(yue)(yue)經不(bu)調，從(cong)而讓女性(xing)(xing)容易長斑，脾(pi)氣(qi)(qi)暴躁(zao)。不(bu)單(dan)單(dan)影響(xiang)女性(xing)(xing)的(de)容貌(mao)，甚至會(hui)影響(xiang)到一(yi)個(ge)家庭(ting)的(de)和(he)諧(xie)。存在(zai)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不(bu)足(zu)(zu)(zu)導(dao)(dao)致月(yue)(yue)經過少的(de)女性(xing)(xing)朋(peng)友(you)們，建(jian)議盡(jin)早(zao)(zao)進(jin)行(xing)調理(li)身體，氣(qi)(qi)血(xue)(xue)足(zu)(zu)(zu)夠(gou)好(hao)，才能更健(jian)(jian)康，更美麗。希望(wang)以(yi)(yi)(yi)上(shang)幾個(ge)方法能幫到你。

　　血(xue)虛(xu)指血(xue)液虧(kui)虛(xu)，臟腑、經(jing)絡、形體失養(yang)，以(yi)面(mian)(mian)色(se)(se)淡(dan)白或(huo)萎黃，唇(chun)舌(she)爪(zhua)甲色(se)(se)淡(dan)，頭暈眼花，心悸多夢(meng)，手足(zu)發麻，婦(fu)女(nv)月(yue)經(jing)量(liang)少(shao)、色(se)(se)淡(dan)、后期或(huo)經(jing)閉，脈細等為(wei)常(chang)見證候(hou)。臨床表(biao)現(xian)(xian)面(mian)(mian)色(se)(se)淡(dan)白或(huo)萎黃，唇(chun)舌(she)爪(zhua)甲色(se)(se)淡(dan)，頭暈眼花，心悸多夢(meng)，手足(zu)發麻，婦(fu)女(nv)月(yue)經(jing)量(liang)少(shao)、色(se)(se)淡(dan)、后期或(huo)經(jing)閉，脈細等證候(hou)。血(xue)虛(xu)的一般表(biao)現(xian)(xian)為(wei)面(mian)(mian)色(se)(se)蒼白、疲乏、易倦，貧(pin)血(xue)嚴(yan)(yan)重的時候(hou)部(bu)分患者(zhe)還有(you)可(ke)能出(chu)現(xian)(xian)低熱(re)的癥(zheng)狀(zhuang)。血(xue)虛(xu)患者(zhe)活(huo)動(dong)后容易出(chu)現(xian)(xian)心慌(huang)、氣(qi)短(duan)，重度貧(pin)血(xue)者(zhe)即使是在平靜的狀(zhuang)態下也有(you)可(ke)能出(chu)現(xian)(xian)氣(qi)短(duan)甚至(zhi)(zhi)端坐呼(hu)吸。部(bu)分嚴(yan)(yan)重貧(pin)血(xue)患者(zhe)還可(ke)能出(chu)現(xian)(xian)心絞痛(tong)、心力衰竭癥(zheng)狀(zhuang)。血(xue)虛(xu)還會出(chu)現(xian)(xian)頭昏、耳鳴、頭痛(tong)、失眠、多夢(meng)、記(ji)憶(yi)減(jian)退、注(zhu)意(yi)力不集中等癥(zheng)狀(zhuang)，嚴(yan)(yan)重貧(pin)血(xue)可(ke)出(chu)現(xian)(xian)神志模(mo)糊(hu)或(huo)癡(chi)呆等癥(zheng)狀(zhuang)，小兒(er)貧(pin)血(xue)時可(ke)哭鬧不安、躁動(dong)甚至(zhi)(zhi)影響智力發育。食欲減(jian)退、腹脹、惡心等消化系統(tong)癥(zheng)狀(zhuang)也較為(wei)常(chang)見。女(nv)性血(xue)虛(xu)患者(zhe)常(chang)有(you)月(yue)經(jing)不規則，過多或(huo)減(jian)少(shao)情況(kuang)。

氣血不足月經量少怎么調補 ，對(dui)于這個問(wen)題，相關人士表(biao)示，一般情況(kuang)下(xia)，氣血不足月經量(liang)少的話，是可以通(tong)過(guo)多種調理方法來進行調理治療(liao)好的，不過(guo)女性朋友們應該要注意(yi)各(ge)種生(sheng)活小(xiao)習慣。

氣(qi)(qi)血不(bu)(bu)足(zu)(zu)，月(yue)(yue)經(jing)(jing)量少(shao)指的(de)(de)是氣(qi)(qi)不(bu)(bu)足(zu)(zu)血循環變(bian)慢，血不(bu)(bu)少(shao)代謝的(de)(de)就(jiu)少(shao)，因此凡氣(qi)(qi)血不(bu)(bu)足(zu)(zu)者必定(ding)會(hui)有月(yue)(yue)經(jing)(jing)量少(shao)的(de)(de)癥狀。女生是容(rong)易(yi)氣(qi)(qi)血不(bu)(bu)足(zu)(zu)，一是特殊的(de)(de)生理(li)結構，如月(yue)(yue)月(yue)(yue)來(lai)月(yue)(yue)經(jing)(jing)；二是不(bu)(bu)同年紀會(hui)遇到的(de)(de)生理(li)問題(ti)，如生產等。下面(mian)告訴大(da)家幾種解決氣(qi)(qi)血不(bu)(bu)足(zu)(zu)月(yue)(yue)經(jing)(jing)量少(shao)辦(ban)法。

氣血(xue)(xue)(xue)不(bu)足，月經量少患者(zhe)可(ke)多吃些牛(niu)肉、羊(yang)肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆(dou)、白扁豆(dou)、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇(gu)等可(ke)以幫助我們的(de)身體(ti)補(bu)充氣血(xue)(xue)(xue)。中藥補(bu)氣血(xue)(xue)(xue)包括一些藥膳和中成藥，或湯(tang)藥，中成藥如(ru)阿膠黃精(jing)丸(wan)，補(bu)腎養血(xue)(xue)(xue)丸(wan)，都可(ke)以達到(dao)補(bu)氣血(xue)(xue)(xue)，補(bu)肝腎的(de)效果，亙(gen)古不(bu)變的(de)真理。

經(jing)(jing)血(xue)(xue)量少，是由于雌激素水平(ping)低而(er)引起(qi)的。月經(jing)(jing)少而(er)黑怎么回事？月經(jing)(jing)少而(er)黑，中醫認為是氣滯血(xue)(xue)淤等引起(qi)的，因(yin)此來月經(jing)(jing)第一天(tian)(tian)和最后那(nei)幾天(tian)(tian)量少時血(xue)(xue)的顏色是黑褐(he)色的，考慮可能(neng)與經(jing)(jing)血(xue)(xue)在宮內存(cun)留時間過(guo)久而(er)引起(qi),且往往會伴(ban)有痛經(jing)(jing)。那(nei)么，月經(jing)(jing)量少色黑的調理方法

1、注意飲食(shi)。月(yue)(yue)經來潮(chao)前一(yi)周左(zuo)右，女性要忌食(shi)生冷、辛辣刺激性食(shi)物，可以(yi)多飲水，攝取富含纖維素的(de)食(shi)物，保持大(da)便通暢。來月(yue)(yue)經時可以(yi)通過(guo)喝紅糖水調理身體。

2、消(xiao)除疲(pi)勞。如果(guo)身(shen)體過度勞累(lei)，身(shen)體器(qi)官的功(gong)能就會受到(dao)影(ying)響(xiang)，新陳代謝也會受到(dao)不良影(ying)響(xiang)。因此，月經期(qi)間女性要避(bi)免激烈(lie)和長時間運動，注(zhu)意休息，保(bao)證睡眠(mian)，生活作息規律，避(bi)免熬夜(ye)。

3、注意保暖。除了不(bu)要進食(shi)生(sheng)冷食(shi)物外，月經量少(shao)的(de)女性最好少(shao)接觸冷水(shui)，特別是在經期時(shi)不(bu)要洗冷水(shui)澡。平(ping)時(shi)在空(kong)調房內(nei)久坐的(de)話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼(liang)。

4、注意(yi)衛(wei)生。女性日常要(yao)(yao)注意(yi)外生殖器的(de)清潔(jie)衛(wei)生，特(te)別是在(zai)經期更要(yao)(yao)注意(yi)及時清潔(jie)陰部，防止感(gan)染(ran)。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的(de)內褲，并勤(qin)洗勤(qin)換，換洗的(de)內褲要(yao)(yao)放在(zai)陽光下曬(shai)干(gan)。在(zai)月經期間(jian)不要(yao)(yao)同(tong)房(fang)。

5、放松(song)心情。中醫認為，憋(bie)悶很(hen)容(rong)易(yi)造成(cheng)肝郁(yu)氣(qi)滯，從而使(shi)經(jing)量減少(shao)。不良的(de)情緒如過(guo)度的(de)精神(shen)刺激、緊(jin)張(zhang)、悲傷會導致人體內分(fen)泌失(shi)調(diao)，造成(cheng)月經(jing)異常，所以(yi)女性朋友必需(xu)調(diao)整好心態，學會放松(song)。

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