氣(qi)(qi)血主要(yao)來源于先天(tian)儲(chu)存和(he)后天(tian)運化吸收。當這(zhe)兩個過程受(shou)到各種因素影響(xiang)時，都會出現氣(qi)(qi)血不足的(de)情況。若機體患一(yi)些消耗(hao)性疾病，自身氣(qi)(qi)血不停(ting)損耗(hao)，也會出現氣(qi)(qi)血不足。

氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不足(zu)(zu)簡單的(de)(de)(de)來(lai)(lai)說就補(bu)(bu)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)。如(ru)何補(bu)(bu)呢？中(zhong)醫認(ren)為(wei)有幾個(ge)方法(fa)，第一個(ge)是通(tong)過(guo)(guo)食物(wu)(wu)，通(tong)過(guo)(guo)脾(pi)(pi)(pi)胃的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)，因(yin)為(wei)認(ren)為(wei)胃是氣(qi)(qi)血(xue)(xue)生(sheng)化(hua)(hua)的(de)(de)(de)源泉(quan)，可(ke)以(yi)用(yong)一些(xie)(xie)健脾(pi)(pi)(pi)養胃的(de)(de)(de)藥物(wu)(wu)，來(lai)(lai)增(zeng)強(qiang)脾(pi)(pi)(pi)胃的(de)(de)(de)功(gong)能(neng)，來(lai)(lai)促進(jin)人體的(de)(de)(de)消(xiao)化(hua)(hua)吸收(shou)，使人體吸收(shou)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)能(neng)力(li)增(zeng)強(qiang)了，這是一個(ge)補(bu)(bu)法(fa)，補(bu)(bu)脾(pi)(pi)(pi)胃。再一個(ge)補(bu)(bu)法(fa)就是直(zhi)接補(bu)(bu)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)，用(yong)一些(xie)(xie)補(bu)(bu)氣(qi)(qi)健脾(pi)(pi)(pi)的(de)(de)(de)藥把(ba)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)直(zhi)接補(bu)(bu)起來(lai)(lai)。另(ling)一個(ge)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不足(zu)(zu)的(de)(de)(de)調(diao)理還是要(yao)適當的(de)(de)(de)運動。中(zhong)醫認(ren)為(wei)小(xiao)量的(de)(de)(de)運動可(ke)以(yi)強(qiang)化(hua)(hua)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)運行(xing)的(de)(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，可(ke)以(yi)導(dao)致氣(qi)(qi)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)運行(xing)旺(wang)盛，生(sheng)化(hua)(hua)旺(wang)盛，所以(yi)說運動也是調(diao)補(bu)(bu)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)很好的(de)(de)(de)方法(fa)。再一個(ge)就是補(bu)(bu)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)時候還要(yao)注(zhu)意要(yao)補(bu)(bu)腎(shen)(shen)，通(tong)過(guo)(guo)補(bu)(bu)腎(shen)(shen)經，因(yin)為(wei)腎(shen)(shen)為(wei)先天，把(ba)腎(shen)(shen)氣(qi)(qi)補(bu)(bu)足(zu)(zu)了，脾(pi)(pi)(pi)胃的(de)(de)(de)運化(hua)(hua)也會足(zu)(zu)，腎(shen)(shen)精足(zu)(zu)力(li)和化(hua)(hua)生(sheng)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)能(neng)力(li)也會足(zu)(zu)，通(tong)過(guo)(guo)這些(xie)(xie)方法(fa)來(lai)(lai)整體的(de)(de)(de)調(diao)整。

心情(qing)也會(hui)有一定的影響，所(suo)以時刻保(bao)持好(hao)心情(qing)哦！早睡早起，身體倍棒！

烏雞白鳳(feng)湯營養豐富，什么時候吃比較好？

烏(wu)雞白鳳湯(tang)絕對是(shi)一(yi)種(zhong)滋補佳(jia)品(pin)，因為在日常生活中，有很多家庭(ting)都會購買一(yi)些無羈，自(zi)己去(qu)制作烏(wu)雞白鳳湯(tang)。這種(zhong)湯(tang)的營養價值非常高，無論你是(shi)孩子還(huan)是(shi)上(shang)了歲數的老人，只要(yao)是(shi)喝一(yi)點(dian)，都會對身體有一(yi)些幫助。

那看(kan)到這里大家可能會產生疑(yi)問了，既(ji)然無羈白紅湯營(ying)養(yang)價值那么高，什么時候吃比較好(hao)呢？

其實我(wo)覺得(de)這(zhe)個(ge)問題還(huan)(huan)是(shi)非(fei)(fei)常(chang)(chang)(chang)容易回答(da)的(de)(de)(de)，因為在(zai)喝湯的(de)(de)(de)時(shi)候，大(da)家都喜歡找一個(ge)理(li)由。我(wo)覺得(de)一些(xie)體質比較弱的(de)(de)(de)人(ren)適合(he)吃烏雞(ji)白(bai)鳳湯。特別(bie)是(shi)一些(xie)腎比較虛的(de)(de)(de)人(ren)，因為這(zhe)種東西(xi)可以(yi)增強人(ren)的(de)(de)(de)活力，而且(qie)還(huan)(huan)可以(yi)提升人(ren)的(de)(de)(de)健康程度，所以(yi)我(wo)覺得(de)這(zhe)個(ge)烏雞(ji)白(bai)骨湯非(fei)(fei)常(chang)(chang)(chang)適合(he)一些(xie)身體比較虛弱的(de)(de)(de)人(ren)食(shi)用。而且(qie)他使用的(de)(de)(de)過程中是(shi)非(fei)(fei)常(chang)(chang)(chang)美味的(de)(de)(de)，有(you)很多湯看(kan)起來(lai)非(fei)(fei)常(chang)(chang)(chang)不(bu)(bu)錯，但(dan)是(shi)吃起來(lai)并不(bu)(bu)太好，但(dan)是(shi)無羈白(bai)虎湯不(bu)(bu)論看(kan)起來(lai)還(huan)(huan)是(shi)吃起來(lai)都非(fei)(fei)常(chang)(chang)(chang)的(de)(de)(de)不(bu)(bu)錯。

除(chu)了一(yi)(yi)些身體比(bi)(bi)較虛弱的(de)人(ren)以外(wai)，還(huan)(huan)有一(yi)(yi)些剛動過手術或者是大(da)病初愈的(de)人(ren)，也可以使(shi)用這種湯，因為它的(de)營(ying)養成分非常(chang)高，烏雞的(de)本(ben)來(lai)的(de)價值(zhi)就(jiu)非常(chang)高，所以在使(shi)用的(de)過程中就(jiu)可以給大(da)家帶(dai)來(lai)非常(chang)不錯的(de)效果。因為本(ben)來(lai)無羈就(jiu)是一(yi)(yi)種稀有的(de)品種，相(xiang)比(bi)(bi)于普(pu)通的(de)雞肉，烏雞的(de)營(ying)養價值(zhi)非常(chang)高，他(ta)的(de)里(li)面含有的(de)蛋白質，還(huan)(huan)有的(de)一(yi)(yi)些營(ying)養成分是其它的(de)家里(li)的(de)雞是沒(mei)法比(bi)(bi)擬(ni)的(de)。

但是大家需要注意(yi)的是，烏雞白(bai)鳳湯雖(sui)然營養價值非常(chang)高，也不要過多(duo)的使(shi)用(yong)，因為(wei)過多(duo)使(shi)用(yong)的話可(ke)能會讓(rang)人(ren)上(shang)火(huo)，如果是青少年使(shi)用(yong)的話可(ke)能會在臉上(shang)起(qi)痘(dou)痘(dou)。

以上就是我(wo)對這個問題的(de)回答。希望我(wo)的(de)回答對大(da)家有所幫助。

烏雞白鳳丸是一種市面上很常見的中成藥，通常大多數女性會服用，而一般在服用烏雞白鳳丸的時候都是要先吃一段時間，那么我們便了解一下烏雞白鳳丸要吃多久才有效？烏雞白鳳丸要空腹吃嗎？
烏雞白鳳丸要吃多久才有效
烏雞白鳳丸連續服用一個月為一個療程。如果平時月經不調，需要來月經的第2天抽血檢查激素6項，服用夠一個療程以后，如果有治療效果但是沒有完全治愈的情況下，可以繼續服用，連續可服用三個月。有痛經，需要知道引起痛經的原因是什么，是由于經血流通不暢著涼還是子宮內膜異位癥，需要通過檢查后才能完全確定的。烏雞白鳳丸是常用的一種婦科藥物，主要用于調理女性的月經。對因為長時間的患有慢性疾病、營養不良、慢性失血等導致的氣血兩虛引起的月經量過少、周期不規律、月經失調的表現以及體虛乏力等癥狀具有一定的治療效果。

烏雞白鳳丸要空腹吃嗎
最好不要空腹吃，雖然烏雞白鳳丸是一種中成藥，但是對胃黏膜也會產生一定的刺激性，如果空腹食用有可能會引起胃痛的情況，因此最好在飯后服用。烏雞白鳳丸通常能夠起到補氣養血的效果，并且具有調經止帶的功效，大多適用于治療氣血兩虛或者腰肌酸軟的情況，但用藥需嚴格遵從醫生指導。經期最好不要服用烏雞白鳳丸。烏雞白鳳丸在古時被譽為婦科的靈丹妙藥，主要由烏雞、人參、白芍等藥材組成，主要的功效為補氣養血，調經止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經不調，崩漏帶下。最好是用溫水沖服，服藥后注意不要馬上進食。如果患者存在脾胃虛弱，服藥后出現不舒服的癥狀，就盡量不要空腹服用，可以在飯后半小時以后再服用。

烏雞白鳳丸要天天吃嗎
烏雞白鳳丸不用天天吃。在臨床上，大多數藥物都是通過肝臟，腎臟排出體外的。因此，如果長期服用某種藥物，可能會導致肝功能損害和腎功能損害。因此，烏雞白鳳丸不建議長期吃。烏雞白鳳丸主要用于治療痛經和月經失調。對于因面色蒼白和疲勞引起的月經失調，效果會更好。建議在醫生指導下服用烏雞白鳳丸。而且，只能在醫生的指導下服用，不會對身體造成其他影響。烏雞白鳳丸補氣養血，調經止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經不調，經常使用會導致月經時間長，月經量增多，月經不調是由于體內激素水平紊亂，或者是由于您過于肥胖引起的，應及時去醫院化驗激素6項，做個腹部彩超。

烏雞白鳳丸要怎么吃
烏(wu)雞白鳳丸的(de)(de)正(zheng)確吃(chi)法(fa)是一(yi)(yi)(yi)天兩次(ci)，一(yi)(yi)(yi)次(ci)一(yi)(yi)(yi)丸。它是丸狀的(de)(de)、顆(ke)粒比較大，有(you)的(de)(de)女性喜歡把它放在水里面化(hua)開服用，這樣的(de)(de)話是不(bu)對的(de)(de)。可(ke)(ke)以(yi)直接放在嘴里面，然(ran)后像吃(chi)糖果(guo)那(nei)樣的(de)(de)吃(chi)下去(qu)，吃(chi)完以(yi)后可(ke)(ke)以(yi)喝(he)點水；另外也可(ke)(ke)以(yi)一(yi)(yi)(yi)一(yi)(yi)(yi)次(ci)性把它吞下去(qu)，如果(guo)覺得(de)太大的(de)(de)話或者是覺得(de)味道(dao)重的(de)(de)話可(ke)(ke)以(yi)把它搓(cuo)成小顆(ke)粒狀的(de)(de)、然(ran)后用開水送服，這樣的(de)(de)話也是可(ke)(ke)以(yi)的(de)(de)。另外在吃(chi)藥(yao)期(qi)間一(yi)(yi)(yi)定要注意(yi)月經期(qi)間是不(bu)能吃(chi)的(de)(de)，還有(you)吃(chi)藥(yao)的(de)(de)時候不(bu)要吃(chi)生冷辛辣(la)的(de)(de)、和一(yi)(yi)(yi)些(xie)刺激性的(de)(de)食(shi)物，以(yi)免影響藥(yao)效。