山(shan)楂大家(jia)都吃(chi)過的(de)，是一(yi)(yi)種大家(jia)都喜歡的(de)酸甜(tian)可(ke)口的(de)食材哦，它(ta)不僅(jin)可(ke)以助(zhu)消化，而(er)且還可(ke)以有減肥瘦身的(de)作(zuo)用(yong)呢，你知道嗎，它(ta)和核桃(tao)一(yi)(yi)起搭(da)配(pei)的(de)話還可(ke)以讓腰痛(tong)有所(suo)緩(huan)解哦，一(yi)(yi)起來看看吧。
山楂加核桃趕跑腰痛
偏方：
1、取核桃仁150克(ke)，山(shan)楂50克(ke)，白糖200克(ke)。核桃仁加水(shui)少許，用食物加工機打成漿，再加適量涼開水(shui)調成稀漿汁。
2、山楂(zha)去(qu)核，切片，加水500毫(hao)升煎煮(zhu)半小(xiao)時，濾出(chu)頭(tou)汁，再(zai)煮(zhu)取二汁，一(yi)、二汁合并
3、復置火上，加入(ru)白糖攪拌，溶化后(hou)緩緩倒入(ru)核桃(tao)仁漿汁，邊(bian)倒邊(bian)攪勻，燒至微沸(fei)即可。
4、早晚各服(fu)(fu)1次(ci)，溫服(fu)(fu)為(wei)宜。
點評：
腎(shen)氣(qi)(qi)(qi)虛(xu)是(shi)(shi)引起腰痛的(de)(de)病理基礎(chu)。春節期(qi)間，天氣(qi)(qi)(qi)寒冷、房勞汗出等，皆易感受寒濕(shi)之邪(xie)，致經脈氣(qi)(qi)(qi)血運行不(bu)暢，因(yin)而(er)發生腰痛。或因(yin)打牌、打麻(ma)將等，久坐不(bu)動，亦可(ke)(ke)導致經脈氣(qi)(qi)(qi)血運行不(bu)暢，瘀(yu)血滯(zhi)(zhi)留于(yu)腰部而(er)發生疼(teng)痛。山(shan)楂(zha)酸(suan)甘微溫，既善于(yu)消食(shi)化(hua)(hua)滯(zhi)(zhi)，又(you)善于(yu)活血化(hua)(hua)瘀(yu);搭配核桃的(de)(de)話可(ke)(ke)以有(you)(you)補(bu)腎(shen)的(de)(de)作用，而(er)且(qie)還(huan)(huan)可(ke)(ke)以促(cu)進(jin)身(shen)體健康(kang)，減少(shao)腰肌勞損啊或是(shi)(shi)腎(shen)虛(xu)等等情況(kuang)的(de)(de)哦，對身(shen)體健康(kang)是(shi)(shi)有(you)(you)好處的(de)(de)，而(er)且(qie)還(huan)(huan)可(ke)(ke)以生著吃，或者是(shi)(shi)炒菜都是(shi)(shi)不(bu)錯的(de)(de)選擇。
山楂+核桃(tao)的(de)(de)(de)具體的(de)(de)(de)做法，大家(jia)都(dou)學會了吧，方法簡單，而(er)且營養價(jia)值是比較高的(de)(de)(de)，有(you)緩解(jie)疼痛啊，活血(xue)化瘀的(de)(de)(de)作用而(er)且還可以讓你的(de)(de)(de)身(shen)體保持一個平衡(heng)的(de)(de)(de)狀(zhuang)態，搭(da)配一起食用，很(hen)健康，而(er)且有(you)美(mei)容的(de)(de)(de)作用。
山楂片的功效與作用(yong)
山楂(zha)片的(de)(de)功效與(yu)(yu)作用，這(zhe)種食材在我們(men)的(de)(de)生活中非常常見，它(ta)對于身體的(de)(de)益處是說(shuo)不盡的(de)(de)，吃法也(ye)是多(duo)種多(duo)樣的(de)(de)，就要多(duo)深入學習(xi)一下(xia)了，下(xia)面是我為大(da)家(jia)整理的(de)(de)山楂(zha)片的(de)(de)功效與(yu)(yu)作用的(de)(de)相(xiang)關信息供大(da)家(jia)參考。
山楂片的功效與作用1 山楂片的功效與作用
1、降血壓
山楂(zha)片(pian)內含黃酮、三(san)萜酸、熊果酸等有效(xiao)成(cheng)份，對高血壓有明顯降壓作(zuo)用，適宜高血壓人群食用。
2、促進消化
山(shan)楂(zha)片含維生素C、維生素B、胡蘿卜素及多種(zhong)有機(ji)酸，口服(fu)能增加胃中消化(hua)酶(mei)的分泌，所(suo)含蛋白酶(mei)、脂(zhi)肪酸，可促進(jin)肉食分解消化(hua)，適宜消化(hua)不良(liang)、積(ji)食者食用。
3、保護血管
山(shan)楂片具有擴張血(xue)管、增加冠脈血(xue)流量、改善(shan)心臟活力、興奮中樞神經系統、降低膽固醇、軟化血(xue)管的作用，能保護血(xue)管、防治心血(xue)管疾病。
4、防癌抗癌
亞硝胺、黃(huang)曲霉素(su)(su)均可(ke)誘發(fa)消化道癌癥的發(fa)生，山楂片中(zhong)所含(han)有的牡(mu)荊素(su)(su)不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可(ke)抑制(zhi)黃(huang)曲霉素(su)(su)的致癌作用。
5、提高免疫力
山(shan)楂片中含醋酸奈脂(zhi)酶，能有效提高(gao)(gao)T淋巴細胞轉化率和血清溶菌(jun)酶含量a-ANAE，可提高(gao)(gao)免疫(yi)力、增強(qiang)抗(kang)病(bing)能力。
6、抗衰老
山楂片所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜(bu)素等物質能阻斷并減少(shao)自由基的生成，能增強機體的免疫力，有(you)防(fang)衰老、抗癌的作用。
山楂片的功效與作用2 山楂片的功效與作用2
山楂片泡水的功效
1、利(li)尿：通過研究發(fa)現，山楂水服用后(hou)具有很好的(de)利(li)尿作(zuo)用。如(ru)果在平時的(de)生活中(zhong)容易(yi)出現便秘情況的(de)患(huan)者，或(huo)者是已經出現便秘情況的(de)人群，可以適當的(de)多喝一些山楂水。
2、防(fang)治心腦(nao)(nao)血(xue)管疾(ji)病(bing)：現代(dai)醫(yi)學研究(jiu)發(fa)現，山楂中含有一種名字叫(jiao)做黃(huang)酮類的(de)有效物(wu)質，這(zhe)種物(wu)質能夠很(hen)(hen)好的(de)防(fang)治心腦(nao)(nao)血(xue)管疾(ji)病(bing)。這(zhe)種物(wu)質在進入(ru)身(shen)體(ti)之后能夠很(hen)(hen)好的(de)擴張血(xue)管大小，這(zhe)樣(yang)血(xue)管的(de)活力獲得(de)很(hen)(hen)好的(de)改善，血(xue)流量也大量的(de)增(zeng)加(jia)，這(zhe)樣(yang)血(xue)壓(ya)以及膽固醇(chun)的(de)值就會下降，這(zhe)樣(yang)身(shen)體(ti)自然(ran)(ran)而然(ran)(ran)就更(geng)加(jia)的(de)強(qiang)壯。
3、防(fang)(fang)治癌(ai)癥：山(shan)楂水經常(chang)服用(yong)具有防(fang)(fang)治癌(ai)癥的(de)作用(yong)，這是因為(wei)山(shan)楂中含(han)有牡荊(jing)素，這個(ge)化合物對(dui)于癌(ai)癥具有很(hen)好的(de)防(fang)(fang)治作用(yong)。
4、促(cu)進脂肪類食物消(xiao)化(hua)：山楂中含(han)有(you)(you)的(de)解脂酶對于脂肪類的(de)食物具有(you)(you)很好的(de)`消(xiao)化(hua)作用，有(you)(you)效的(de)促(cu)進身體中胃液的(de)分泌，這樣就極大的(de)提高了消(xiao)化(hua)能力。
5、活血化瘀(yu)：山(shan)楂泡水喝(he)對于(yu)身體還能(neng)夠(gou)起到(dao)活血化瘀(yu)的(de)作用(yong)(yong)，特(te)別適合一些屬(shu)于(yu)血瘀(yu)型痛經(jing)的(de)病人。很(hen)多女性在月(yue)(yue)經(jing)期間容易出現痛經(jing)的(de)情況(kuang)，例(li)如小腹疼(teng)痛或者是月(yue)(yue)經(jing)量不順(shun)暢等等。服(fu)用(yong)(yong)山(shan)楂水之后能(neng)夠(gou)很(hen)好的(de)降低出現痛經(jing)的(de)可能(neng)。
山楂片泡水可以減肥嗎
山楂片泡水(shui)有(you)一定的(de)(de)促(cu)進(jin)消化作(zuo)用，但(dan)不(bu)能(neng)完全達到減肥(fei)效果，還(huan)有(you)靠其他的(de)(de)食物來(lai)搭配，并且還(huan)要(yao)堅(jian)持做適量(liang)的(de)(de)運(yun)動。
山楂如何搭配更好
1、山楂+核桃
趕跑腰痛
原料：核桃仁150克(ke)，山楂50克(ke)，白糖200克(ke)
做法：
1、核桃仁加水少許(xu)，用食(shi)物(wu)加工機打成漿，再加適(shi)量涼開水調(diao)成稀漿汁。
2、山楂去核，切片(pian)，加水500毫升煎煮半(ban)小時，濾出頭汁，再煮取(qu)二汁，一、二汁合并，復置火上。
3、加入(ru)白糖攪拌，溶化(hua)后緩緩倒(dao)入(ru)核(he)桃仁(ren)漿汁(zhi)，邊倒(dao)邊攪勻，燒至(zhi)微(wei)沸即可。
用(yong)法：早晚各服(fu)1次(ci)，溫服(fu)為宜。
功(gong)效：山楂酸甘微溫(wen)，既善(shan)于消食化滯，又善(shan)于活血(xue)化瘀；核桃仁甘溫(wen)質潤，是(shi)傳(chuan)統(tong)的(de)補腎佳品，無論是(shi)配藥用，還是(shi)生(sheng)吃、燒(shao)菜，都有良好功(gong)效，特(te)別適宜于老人肝腎不足，腰膝酸軟(ruan)疼痛。
兩藥伍用，使腎氣復，血脈暢，而痛自止。
2、山楂+菊花
擴張血管、降血壓
干山楂(zha)10克，干菊花2.5克，菊花和山楂(zha)用清水洗(xi)凈，鍋中水沸(fei)后放入(ru)山楂(zha)，大火煮沸(fei)后轉小火約10分(fen)鐘(zhong)，最后加入(ru)菊花煮沸(fei)，即可關火。
功效：菊(ju)花有較(jiao)強(qiang)的抗(kang)菌消炎、清(qing)熱(re)解毒、利尿止痛作用(yong)，還(huan)能調理血(xue)管(guan)(guan)運(yun)動中樞，擴張(zhang)外周血(xue)管(guan)(guan)。有降(jiang)低血(xue)壓(ya)作用(yong)，進而(er)清(qing)神醒腦、疏解頭(tou)暈目眩。山(shan)楂消導作用(yong)很好(hao)，還(huan)能消除油膩，減少(shao)體內脂肪堆(dui)積，又能擴張(zhang)血(xue)管(guan)(guan)，有較(jiao)持續的降(jiang)壓(ya)效果。
3、山楂+丹參
降脂減肥
生山(shan)楂15～30克(ke)(ke)，丹參(can)30克(ke)(ke)，絞(jiao)股藍15克(ke)(ke)，甘(gan)草6克(ke)(ke)，每(mei)日水煎(jian)，代(dai)茶飲。
功效(xiao)：山楂(zha)是天(tian)然的降(jiang)脂藥。現代研究表明，其能顯著降(jiang)低(di)血(xue)清膽固醇及甘油三酯。有(you)(you)效(xiao)防治動脈粥樣(yang)硬化，還(huan)具有(you)(you)擴張(zhang)血(xue)管、改(gai)善(shan)微(wei)(wei)循環、降(jiang)低(di)血(xue)壓等作(zuo)用(yong)。丹(dan)參(can)味苦，微(wei)(wei)寒，為養血(xue)活血(xue)藥，具有(you)(you)抗(kang)血(xue)小板凝聚(ju)、改(gai)善(shan)心(xin)腦供血(xue)，降(jiang)壓、降(jiang)脂、降(jiang)尿(niao)酸作(zuo)用(yong)。絞股藍味甘、苦，性微(wei)(wei)寒，具有(you)(you)健腸胃(wei)增進消化吸收(shou)，調脂減肥等作(zuo)用(yong)。
4、山楂+陳皮
化滯除脹
山楂15～30克，陳皮(pi)12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克，全(quan)部材料一起，加水煎，早晚溫服(fu)。
功(gong)效：山楂能消食化積(ji)、行氣散(san)瘀；陳皮(pi)歸脾(pi)、肺(fei)經，具有健(jian)脾(pi)和胃(wei)、行氣寬(kuan)中、降(jiang)逆化痰的(de)功(gong)效；半夏主入脾(pi)胃(wei)兼(jian)入肺(fei)，能行水(shui)濕，降(jiang)逆氣；茯苓(ling)、木香理氣健(jian)脾(pi)祛濕；白芍養血(xue)柔(rou)肝(gan)、緩(huan)中止痛(tong)。
縱觀此法，能健脾和(he)胃，消積導(dao)滯。
小時候愛吃冰糖葫蘆，酸酸得能倒牙，但是吃完覺得身心舒暢，因為山楂對身體十分有益，除了能消除胃部積食，還能我們未能揭開的功效，下面我帶大家來看一下山楂茶除了助消化還能干啥？這樣用山楂能輕松降血脂。
山楂茶除了助消化還能干啥
目前我國60歲以上的人群三高患病比率達到50%，有人稱三高是現代社會所派生出來的“富貴病”，可能單獨存在，也可能相互關聯。這里就有一個名老中醫的秘方，不僅能降血脂、通血管、預防“三高”，還對已經患有“三高”的人群有很好的輔助治療功效，非常好用！秘方：生三七500g、生丹參500g、生山揸500g。用法：三味藥共研為細末，泡水當茶喝，每日三次，每次用5g泡上一杯即可。三七丹參山楂合三為一，搭配起來服用功效能大大的提升效果。
這樣用山楂能輕松降血脂
山楂能控制血糖和血脂，山楂含有的果膠是一種多糖物質，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。建議大家將三味中藥攪合一起磨粉，如果粉的細度能達到1500目以上則效果更好，也就是超細粉；三種搭配一起服用特別適合中老年人保健，對心臟肝、心煩失眠、降低高血壓、冠心病、軟化血管、活血散瘀、腹脹、補腎、補神養氣等都有著很好的藥效。三七丹參山楂的比例最好是：三七2到5克、丹參3到5克、山楂3到4克，建議用溫水或者涼開水沖服用，切忌用開水，每日3次。三七丹參山楂同吃可用于心腦血管疾病及高血壓、高血脂等癥的輔助治療。如患高血壓常年服用降壓藥物，在服用此三味藥物時暫不要停藥。待血壓正常后遵醫囑處理。這個老中醫的秘方，不僅能預防“三高”、通血管，還能對“三高”有輔助治療效果。
山楂的其他妙用
山楂片-養肝
營養學家指出日常食用山楂、山楂片、山楂丸鄧能促進消食，還能保養肝臟，尤其是冬天正是吃肉大補的季節，若是燉肉時加入山楂，便可減輕油膩，養肝養胃促消化。
山楂水-美容護膚
新鮮的山楂中富含維生素C，其維生素的含量僅次于刺梨、鮮棗和獼猴桃。缺乏維生素C的朋友可用山楂泡水喝，8~10片山楂配上80度左右的水泡服最佳，可有效美容護膚，抵抗衰老色斑。
山楂粥怎么做
中醫認為高血脂癥、動脈粥樣硬化形成的外因是久食膏粱厚味和肥甘之品，內因為老年衰弱或先天不足造成腎的陰陽失調。血脂高的人不妨經常喝點山楂粥，能健脾胃，助消化，降血脂。
1、取山楂30 ~45克，粳米100克，砂糖適量；
2、將山楂煎取濃汁，去渣，和洗凈的粳米同煮；
3、粥將熟時放入砂糖，稍煮1 ~2分鐘即可。
女性常吃山楂竟有這些好處
山楂具有助消化的作用，這是眾所周知的，但是關于山楂的功效，我們不知道的還有很多。
1.山楂中富含豐富的維生素C
其中維生素C含量大約為53mg/100g，最高可達到98mg/100g，這個含量是檸檬的2.4倍，蘋果的13倍。
豐富的維生素C可促進血管韌性，改善微循環，有美白祛斑的作用。
2.豐富的鐵，具有補血作用
雖然山楂中的鐵元素含量并不算是最高，但是由于維生素C和有機酸的存在，可以增加鐵的利用率，改善缺鐵性貧血。
3.豐富的檸檬酸、檸檬酸和酒石酸等
這些有機酸具有促進胃酸分泌、助消化的作用，同時可以用于餐后解膩。
4.有益于心血管疾病
山楂中存在黃酮類物質，對心血管疾病有益，降低心血管疾病的死亡率。同時，山楂中也含有大量的果膠，有降血脂、預防便秘和保護腸道的作用。
5.調經活血
在中醫書《食鑒本草》中記載山楂具有“化血塊、氣塊，活血”的作用，所以女性因為經血不暢出現的痛經、經血中有血塊，不妨食用一些山楂。
6.改善腰痛
在《本草圖經》中說，山楂可治療“痢疾及腰疼”。推薦山楂與核桃一同食用。
7.改善女性氣郁現象
采用干山(shan)楂10g，玫瑰(gui)10g，一同(tong)(tong)泡(pao)茶飲(yin)。具有(you)促消化、美容(rong)養顏和調經的作用。同(tong)(tong)時對于(yu)女性氣郁(yu)體質、氣悶現象，也有(you)很好的改善，起到鎮(zhen)靜、安撫、抗抑郁(yu)的作用。
1、原料：山楂10克，核桃仁10克，荷葉1/2張，粳米100克。山楂、核桃仁、荷葉分別洗凈，切碎，倒入沙鍋內，加入適量清水煮沸。再加入粳米，煮成粥即可。
2、功能(neng)主治：方中山楂能(neng)強心,因含三萜酸類可增加冠(guan)脈流量(liang),改善血(xue)(xue)液循環,降低血(xue)(xue)清(qing)膽(dan)固醇,促消化(hua)。諸料配合(he)使用(yong),行氣活血(xue)(xue)化(hua)瘀。本(ben)方適用(yong)于氣滯血(xue)(xue)瘀者型糖尿病合(he)并心臟病患者。
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