喝紅(hong)茶(cha)(cha)是很多人都非(fei)常享受(shou)的(de)一(yi)件(jian)事情，因(yin)為紅(hong)茶(cha)(cha)非(fei)常的(de)清(qing)香好(hao)喝，而(er)且有益健康，尤其(qi)是對(dui)(dui)一(yi)些上(shang)了年紀的(de)人來說，平時都非(fei)常喜歡喝紅(hong)茶(cha)(cha)。紅(hong)茶(cha)(cha)雖(sui)好(hao)，但是也(ye)是要注(zhu)意正確方法的(de)，接下來本文將(jiang)為大家講解(jie)喝紅(hong)茶(cha)(cha)，切記不可忽視的(de)六點，希望能對(dui)(dui)各位提供(gong)正確的(de)參考。
1、新茶放置一段時間后再喝
很多(duo)人都非常喜(xi)歡喝(he)新(xin)茶(cha)(cha)，是(shi)剛加工好的(de)新(xin)茶(cha)(cha)，是(shi)不(bu)適合馬上喝(he)的(de)，應該放置一(yi)段時(shi)間再(zai)喝(he)。因為新(xin)茶(cha)(cha)存放時(shi)間短，含有較多(duo)的(de)未經氧化的(de)多(duo)酚類(lei)(lei)、醛類(lei)(lei)及(ji)醇(chun)類(lei)(lei)等物質，對人的(de)胃腸(chang)黏膜有較強的(de)刺激(ji)作(zuo)用，易誘發胃病。所以新(xin)茶(cha)(cha)宜少喝(he)，存放時(shi)間如果沒有超過(guo)半個月的(de)新(xin)茶(cha)(cha)不(bu)能喝(he)。
2、先洗茶后再品茶
很多(duo)人喝茶(cha)都是(shi)把茶(cha)葉(xie)放(fang)入杯(bei)中，直接倒水就引用(yong)了(le)，這其實也(ye)是(shi)不對的(de)，應該要先(xian)洗茶(cha)后再品(pin)茶(cha)。由于茶(cha)葉(xie)在栽培(pei)與(yu)加工過程中受到農藥等有害物的(de)污染，茶(cha)葉(xie)表面總有一定的(de)殘(can)留，所以，頭遍茶(cha)有洗滌(di)作用(yong)應該將其倒掉。
3、空腹情況不可喝茶
在(zai)空腹情況(kuang)下，千萬不要喝紅茶，其(qi)它的茶也不能喝，因為這會(hui)稀釋胃液，降低消化功能，加上水的吸(xi)收率比(bi)較高，會(hui)導(dao)致茶葉(xie)不良(liang)成分大量的進(jin)入血液中，造(zao)成頭暈、心慌、手腳無力(li)等癥狀的出現。
4、飯后消化后再喝茶
很多人(ren)在(zai)飯后都喜歡喝(he)一(yi)些(xie)茶(cha)感覺很舒服，這種(zhong)做法是不可(ke)采取的(de)，餐后應該等消化后才能(neng)喝(he)茶(cha)。因為茶(cha)葉中含有大(da)量(liang)鞣酸(suan)，鞣酸(suan)可(ke)以與(yu)食(shi)物中的(de)鐵(tie)元(yuan)素發生反(fan)應，生成難以溶(rong)解的(de)新物質，時間一(yi)長引(yin)起(qi)人(ren)體缺(que)鐵(tie)，甚至誘發貧(pin)血癥。人(ren)參、西洋參不宜和茶(cha)一(yi)起(qi)食(shi)用。忌飲濃茶(cha)解酒；飯前不宜飲茶(cha)；飯后忌立(li)即(ji)喝(he)茶(cha)。正(zheng)確的(de)方法是：餐后一(yi)小(xiao)時再喝(he)茶(cha)。
5、發燒時不可以喝紅茶
如(ru)果出(chu)現了發(fa)燒(shao)的病人，那么千萬不要喝茶(cha)了，因(yin)為茶(cha)葉中含有(you)茶(cha)堿，有(you)升高體溫的作用，發(fa)燒(shao)病人喝茶(cha)無異于“火上澆油”。
6、腸胃不好忌喝紅茶
腸(chang)胃功能不好的(de)人要(yao)避免喝紅茶，因(yin)為在茶葉中的(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)因(yin)可促(cu)進胃酸(suan)分泌，升(sheng)高(gao)胃酸(suan)濃度(du)，誘發潰瘍甚至穿孔(kong)，是(shi)不容小(xiao)覷的(de)。
紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)的(de)保健功效(xiao)我們確(que)實不(bu)能(neng)夠否認，喝(he)紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)帶(dai)來的(de)好處(chu)有很多。但是喝(he)紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)是需(xu)要掌握正確(que)方(fang)法的(de)，而且也(ye)需(xu)要認清自(zi)己(ji)的(de)體(ti)質，如果錯誤的(de)飲用紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)帶(dai)來的(de)只會(hui)是不(bu)良的(de)影響(xiang)，如果存在一些健康方(fang)面(mian)的(de)問題，也(ye)是不(bu)適合喝(he)紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)的(de)，比如腸胃不(bu)好，要避免喝(he)紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)。
紅茶是六大茶類中的一種，它屬于全發酵茶，所以它的茶性跟其它種類的茶葉有很大的變化，性溫熱、對身體刺激性就比較小，它就比較適合脾胃虛弱的人群也可以飲用。因為紅茶中的茶多酚在發酵工序中含量減少，所以它不會傷胃，還會對胃有保護的作用，在冬天就比較適合喝紅茶了。它能驅寒暖胃。
雖然喝紅茶的好處很多，但是，也是不能過量的飲用，平時我們喝酒會醉，喝茶也是會醉的哦，醉茶也是同樣對身體不利的，比如醉茶的話會出現頭昏、心慌等癥狀，在喝茶的時候要做到“溫茶淡飲”。
有很多人喜歡在吃飽飯后喝些茶，其實這樣是對 健康 不利的。因為茶葉中的鞣酸，會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白，這種物質有收斂作用，使腸道蠕動減弱，這樣會導致延長食物殘渣在腸道內的滯留時間，從而使大便干燥。所以，飽餐后最好先不要喝茶，應該在飯后一個小時喝茶為宜。
另外經常飲用加糖的紅茶或加牛奶的紅茶，也是能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定輔助效果。有不少人會對紅茶的苦味和色重的口感不習慣，就想讓它變得清淡一些，我們可以靠茶葉用量和加入的水量來調節。一般的投茶量為1:50，如果放3克紅茶，應當用150毫升水來沖泡。 泡紅茶的水溫一定要在95度以上。
我們在泡紅茶用的茶具是白色的瓷杯或者瓷壺，如果有骨瓷就最好。泡茶也是一門藝術，只有在平時多喝茶才會懂得泡茶。
我家鄉就是紅茶之鄉，朋友們坐在一起就是喝茶聊天。喝紅茶是這樣泡，水燒到80.度左右就可，一般紅茶都可以泡五泡左右，第一泡都用來燙小口杯，第二泡第三泡倒出來，都是比較濃要加點開水勾兌一下，這樣味道醇厚，香氣綿柔。
我喜歡原汁原味的，可以聞茶香，可以觀湯色，簡潔至上這樣挺好。
紅茶分不同品種，就中國紅茶來說，有祁紅、滇紅、閩紅等。不同品種的紅茶，在沖泡上是有技巧的，水溫和器皿都有講究。根據紅茶的品種，科學沖泡，口感會更好，也自然會更好喝。
答：胃不好的人一般冬天喝紅茶，不要太濃，水也不要太燙80度就可以啦，我就是這樣喝。
根據自己口味，適者為珍……又不是喝給別人看的！
依照個人喜好(hao)可冷泡(pao) 熱泡(pao) ，也(ye)可以加牛奶(nai) 蜂蜜等(deng)，好(hao)茶還(huan)是原味(wei)比(bi)較有味(wei)道
凡事有(you)兩(liang)面性(xing)，當然飲食也不例外，那么喝紅(hong)茶的好處和壞(huai)處有(you)哪些呢，下面就一起來看看吧(ba)
喝紅茶的好處 利尿
在紅茶中的咖啡堿(jian)和芳香物質聯合作用下(xia)，增加腎(shen)臟的血(xue)流量，提高(gao)(gao)腎(shen)小(xiao)球過濾(lv)率(lv)，擴張腎(shen)微血(xue)管，并抑制腎(shen)小(xiao)管對水(shui)的再(zai)吸收，于是促成(cheng)尿量增加。如此(ci)有利于排除體(ti)內的乳酸、尿酸(與痛(tong)風有關)、過多的鹽分(與高(gao)(gao)血(xue)壓有關)、有害物等，以及緩(huan)和心(xin)臟病或腎(shen)炎造成(cheng)的'水(shui)腫(zhong)。
消炎殺菌
紅茶中的(de)多(duo)酚類(lei)化合物具有消炎的(de)效果，再經由實驗發現，兒茶素類(lei)能(neng)與單(dan)細(xi)(xi)胞的(de)細(xi)(xi)菌(jun)結合，使(shi)蛋白質凝固沉(chen)淀，藉此抑制和消滅病原菌(jun)。所以細(xi)(xi)菌(jun)性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民(min)間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香(xiang)港(gang)腳(jiao)。
解毒
據實驗證(zheng)明，紅茶中的茶多堿(jian)能(neng)吸附重(zhong)金屬和生物堿(jian)，并沉淀分(fen)解，這對(dui)飲水和食品受(shou)到工業(ye)污(wu)染(ran)的現代人而言，不啻是一(yi)項福(fu)音。此外(wai)，紅茶還(huan)具有防齲、健胃整(zheng)腸助(zhu)消化(hua)、延緩(huan)老化(hua)、降血(xue)糖、降血(xue)壓(ya)、降血(xue)脂、抗(kang)癌、抗(kang)輻射等功效(xiao)。
養胃
人在(zai)沒(mei)吃(chi)飯(fan)的(de)時候飲用(yong)綠茶(cha)(cha)會感到(dao)胃(wei)部(bu)不(bu)舒服(fu)，這是因為(wei)茶(cha)(cha)葉(xie)中所含的(de)重要物質——茶(cha)(cha)多(duo)酚具有(you)收斂性，對胃(wei)有(you)一定的(de)刺(ci)激(ji)作用(yong)，在(zai)空腹的(de)情況(kuang)下刺(ci)激(ji)性更強。而紅(hong)茶(cha)(cha)就(jiu)不(bu)一樣了(le)，它(ta)是經過發酵烘制而成，茶(cha)(cha)多(duo)酚在(zai)氧(yang)化酶的(de)作用(yong)下發生酶促氧(yang)化反應，含量減少，對胃(wei)部(bu)的(de)刺(ci)激(ji)性就(jiu)隨(sui)之減小。另外(wai)，這些茶(cha)(cha)多(duo)酚的(de)氧(yang)化產物還能(neng)(neng)夠(gou)促進(jin)人體消化，因此紅(hong)茶(cha)(cha)不(bu)僅(jin)不(bu)會傷胃(wei)，反而能(neng)(neng)夠(gou)養胃(wei)。經常飲用(yong)加糖的(de)紅(hong)茶(cha)(cha)、加牛奶的(de)紅(hong)茶(cha)(cha)，能(neng)(neng)消炎、保護胃(wei)黏膜，對治療潰瘍也有(you)一定效(xiao)果(guo)。
喝紅茶的壞處：1、紅茶(cha)不宜放(fang)涼(liang)飲用，否則會影(ying)響紅茶(cha)的效果(guo)，不僅達(da)不到暖胃效果(guo)，而且(qie)如果(guo)放(fang)得太久，那樣茶(cha)葉的營養價(jia)值會有(you)所降低，而且(qie)還很容(rong)易誘發腹泄。
2、不少人喝紅茶(cha)喜歡往里面加(jia)(jia)糖(tang)(tang)，其(qi)實平時喝茶(cha)就(jiu)是借(jie)助了茶(cha)葉(xie)的苦味刺激消化腺(xian)，加(jia)(jia)快消化液的分泌，從而(er)達(da)到促進消化效果，如(ru)果往茶(cha)里加(jia)(jia)糖(tang)(tang)，那樣會抑制消化和清熱效果，在(zai)一般情況(kuang)下，紅茶(cha)還是不適宜(yi)配(pei)合著糖(tang)(tang)來喝，可是在(zai)古籍里有茶(cha)葉(xie)配(pei)白糖(tang)(tang)的食療方法，這作為食療可以。
3、晚上喝(he)紅茶時要少(shao)放(fang)茶葉，忌(ji)飲濃的紅茶，以(yi)免太過(guo)于興奮而睡(shui)不(bu)著。
最后(hou)說一下，不宜空腹喝茶(cha)，否則很容(rong)易(yi)人傷身，還(huan)會抑制胃液的分泌，妨礙消化，嚴重的還(huan)可(ke)能會出現“茶(cha)醉”。
喝茶與身體健康
世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。
由于茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，是一種優良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和干燥，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
合理喝茶對人體是有百利而無一害的，但是如果飲用不合理的話，那就對人體有害處了。檢查一下自己喝茶時是否范了這些錯誤！〖推薦閱讀〗吃東西的宜與忌
◆ 茶葉經過不同的制作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
◆ 晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
◆ 平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
◆ 晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯后飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
喝茶的八大常見誤區
一、喜喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
四、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
五、發燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
七、經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
八、一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積于體內的寒邪，促進人體陽氣生發；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的余熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
小編推薦：綠茶正確沖泡方式：
1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。
3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會變得不安定。
4.綠茶(cha)粉不可泡得太濃，否則會(hui)影(ying)響(xiang)胃液的分泌，空腹時最(zui)好不要(yao)喝。
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