茶是我們在生活中比較常見的飲品了吧，我們很多人在生活中都是非常喜歡喝茶的了，而且喝茶的好處也的確是很多的了，很多人都是會選擇喝普洱茶了，那么普洱茶這種飲品我們應該怎么喝比較好呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。

不宜空腹喝濃普洱茶

宜人擇時而飲常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，并影響蛋白質的吸收，因此我們如果想要喝普洱茶，那么我們就要注意了，在這時候是需要我們吃東西之后再喝的了，否則就容易對我們的胃部造成傷害了哦。

普洱茶隨泡隨飲

忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用，因此我們就要注意了，在喝茶的時候要小心，我們要在喝的時候泡茶了哦，如果不能這樣做，那么就容易對身體造成傷害了哦，這樣的茶往往是不太健康的了哦。

剛做出的普洱茶不宜喝

從營養學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一段時間的放置，營養物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應，如果我們想喝的健康，那么最好選擇比較陳年的普洱茶比較好哦。

保持茶具清潔很重要

飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”，認為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實，茶垢對人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質，在飲茶時帶入身體，阻礙營養的吸收，還含有某些致癌物質，故應及時清洗普洱茶具內壁的茶垢，以免其危害健康。

這就是我們給大家介紹的有關普洱茶的情況了，我們可以發現普洱茶在食用的時候是有很多要注意的地方了哦，我們上面就給大家進行了介紹，如果我們想要健康的喝普洱茶，那么對于上面介紹的這些注意事項就要小心起來了哦。

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