對于普洱茶這種茶，這是我們大家都比較熟悉的了吧，這是我們在生活中比較常見的一種飲品了，對于我們很多人來說，在生活中都是會喝普洱茶的了，但是大家知道嗎，我們在喝普洱茶的時候是有很多注意事項的了，下面就讓我們看看吧。

普洱茶禁忌宜長飲

不宜間斷飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養生的效果。古代名醫華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點，因此我們就要注意了哦，如果想要喝普洱茶來養生，那么就要堅持喝了哦。

普洱茶宜溫飲

不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲，以利于養生。

普洱茶禁忌宜淡飲

不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥，這對于我們的身體健康來說才是有好處的了，如果我們不能喝太濃的普洱茶，那么就會對我們的身體造成傷害了，需要我們盡量的避免喝這樣的普洱茶哦。

忌飯前飯后大量飲普洱茶

飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前后最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果，我們最好在吃完飯之后的一段時間再喝普洱茶，這樣才不會對我們的身體造成影響哦，否則對于我們的身體健康來說是沒有什么好處的了哦。

這就是我們給大家介紹的普洱茶的情況了，我們可以發現普洱茶在食用的時候是有很多注意事項的了哦，如果我們想要喝的健康，那么對于普洱茶就要注意了，如果我們不能多加注意，那么就容易對我們的身體造成傷害了哦。

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