太極拳(quan)(quan)眾多流派(pai)中，楊式太極拳(quan)(quan)因其(qi)的(de)柔，所著(zhu)稱(cheng)，每一(yi)(yi)個流派(pai)都有其(qi)獨(du)特點，所以才能自成一(yi)(yi)家，吸引不同的(de)太極拳(quan)(quan)愛好者，今天小編就想跟大家探討(tao)一(yi)(yi)下，關于(yu)楊式太極拳(quan)(quan)如何用掌(zhang)的(de)問(wen)題(ti)，一(yi)(yi)起看(kan)看(kan)吧。

楊式太極(ji)拳的(de)掌(zhang)與幾乎所有(you)(you)非太極(ji)拳武(wu)術(shu)(shu)的(de)掌(zhang)都是不(bu)同的(de)。幾乎所有(you)(you)非太極(ji)拳武(wu)術(shu)(shu)的(de)掌(zhang)在人(ren)們的(de)日常(chang)生活里都是不(bu)出現的(de)，比如非太極(ji)拳武(wu)術(shu)(shu)最常(chang)見(jian)的(de)側立掌(zhang)，四指(zhi)并(bing)攏挺直、拇指(zhi)屈曲緊貼隱藏于掌(zhang)內，攻擊人(ren)是用(yong)小指(zhi)一邊的(de)掌(zhang)側。

楊式太極(ji)拳掌形：

楊(yang)式(shi)(shi)太極拳(quan)(quan)的(de)掌(zhang)卻是在人們的(de)日(ri)常生(sheng)活(huo)里經常出現的(de)。例(li)如日(ri)常生(sheng)活(huo)里將自己(ji)的(de)手平放在桌面(mian)上，一般都是手指自然(ran)伸開、四指略微分開、拇指與(yu)食指不是很分開、掌(zhang)心(xin)(xin)沒有與(yu)桌面(mian)相接觸，也就是掌(zhang)心(xin)(xin)是微凹的(de)，而這樣(yang)的(de)掌(zhang)形就是楊(yang)式(shi)(shi)太極拳(quan)(quan)的(de)掌(zhang)形。

為(wei)(wei)什么這樣(yang)說呢?因為(wei)(wei)楊澄(cheng)甫(fu)先生(sheng)(sheng)等太(tai)極(ji)拳家所描述的(de)手掌形態就(jiu)(jiu)是(shi)這樣(yang)的(de)。楊澄(cheng)甫(fu)先生(sheng)(sheng)對(dui)于(yu)太(tai)極(ji)拳掌形的(de)傳授(shou)，鄭曼青先生(sheng)(sheng)在《鄭子(zi)太(tai)極(ji)拳十(shi)三篇》中(zhong)是(shi)這樣(yang)記載的(de)：楊師(shi)澄(cheng)甫(fu)之分(fen)釋太(tai)極(ji)拳諸要(yao)點如下……手指(zhi)(zhi)非并(bing)亦非直，要(yao)從開中(zhong)求合、曲中(zhong)求直方(fang)可，尤(you)要(yao)者須氣注(zhu)乎(hu)掌心(xin)勞宮穴(xue)而后達乎(hu)指(zhi)(zhi)尖。楊澄(cheng)甫(fu)先生(sheng)(sheng)的(de)這些陳(chen)述應該認為(wei)(wei)就(jiu)(jiu)是(shi)關(guan)于(yu)太(tai)極(ji)拳手指(zhi)(zhi)形態規(gui)矩(ju)(ju)的(de)經典說明。楊氏弟(di)子(zi)們都是(shi)遵循這一經典規(gui)矩(ju)(ju)的(de)。

如(ru)(ru)《李(li)雅(ya)(ya)軒楊氏(shi)太(tai)(tai)極(ji)(ji)拳(quan)精論》記載(zai)李(li)雅(ya)(ya)軒先(xian)生(sheng)說(shuo)：太(tai)(tai)極(ji)(ji)拳(quan)的(de)(de)出掌，掌心也是空的(de)(de)，五指略舒，不(bu)(bu)(bu)可挺直(zhi)(zhi)，掌意(yi)含虛，以有(you)(you)靈機性為(wei)宜。其(qi)意(yi)義(yi)是為(wei)了(le)便于變(bian)動，此謂之自然掌。又(you)說(shuo)：如(ru)(ru)虎(hu)口撐得太(tai)(tai)圓了(le)，就不(bu)(bu)(bu)免(mian)手上要(yao)用上勁;用上了(le)勁，就又(you)與太(tai)(tai)極(ji)(ji)拳(quan)要(yao)周身放松的(de)(de)道理不(bu)(bu)(bu)相合了(le)。趙斌先(xian)生(sheng)對此也有(you)(you)具體(ti)的(de)(de)說(shuo)法。其(qi)著作《楊氏(shi)太(tai)(tai)極(ji)(ji)拳(quan)真傳》中是這樣說(shuo)的(de)(de)：手掌不(bu)(bu)(bu)可硬直(zhi)(zhi)，亦不(bu)(bu)(bu)可彎(wan)曲，微成凹形(xing)即(ji)可，虎(hu)口不(bu)(bu)(bu)可太(tai)(tai)開(kai)，四指似離未(wei)離。李(li)雅(ya)(ya)軒與趙斌先(xian)生(sheng)的(de)(de)這些話顯然都是對楊澄甫先(xian)生(sheng)有(you)(you)關太(tai)(tai)極(ji)(ji)拳(quan)掌形(xing)傳授的(de)(de)具體(ti)補充。

楊(yang)式(shi)太極拳掌形要求：

從(cong)上(shang)述這(zhe)些說明中(zhong)可以知道練(lian)太極拳時(shi)手(shou)(shou)(shou)指(zhi)總的規矩(ju)應該是(shi)(shi)五指(zhi)略(lve)(lve)舒，就是(shi)(shi)五指(zhi)既要舒展，不(bu)能(neng)呈(cheng)握鉛(qian)球那樣(yang)的彎曲，又不(bu)能(neng)呈(cheng)直線那樣(yang)的硬直。這(zhe)樣(yang)五條(tiao)手(shou)(shou)(shou)指(zhi)之間就必然(ran)會是(shi)(shi)有縫隙而指(zhi)與指(zhi)之間又不(bu)是(shi)(shi)完(wan)全張(zhang)開的。這(zhe)就是(shi)(shi)所謂的開中(zhong)求合(he)、四指(zhi)似離未(wei)離與手(shou)(shou)(shou)指(zhi)非(fei)(fei)并亦非(fei)(fei)直。正(zheng)因(yin)為手(shou)(shou)(shou)指(zhi)是(shi)(shi)這(zhe)樣(yang)略(lve)(lve)舒的，手(shou)(shou)(shou)掌心是(shi)(shi)不(bu)會與五個(ge)手(shou)(shou)(shou)指(zhi)端在同一個(ge)平面(或(huo)者立面)上(shang)的，就是(shi)(shi)說整(zheng)個(ge)手(shou)(shou)(shou)掌是(shi)(shi)略(lve)(lve)微呈(cheng)凹形的。

也(ye)這就(jiu)是(shi)所(suo)謂的(de)(de)(de)(de)掌(zhang)(zhang)心(xin)也(ye)是(shi)空的(de)(de)(de)(de)、掌(zhang)(zhang)意含虛與手(shou)掌(zhang)(zhang)微(wei)(wei)成凹形(xing)(xing)(xing)，這也(ye)是(shi)所(suo)謂的(de)(de)(de)(de)開(kai)中(zhong)求合。五指(zhi)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)拇(mu)指(zhi)與其它四(si)(si)指(zhi)應(ying)該(gai)(gai)怎樣呢(ni)?從李雅(ya)軒先(xian)生所(suo)說的(de)(de)(de)(de)虎口不應(ying)該(gai)(gai)撐得太圓，反映(ying)虎口是(shi)應(ying)該(gai)(gai)有一(yi)點弧形(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)。或(huo)者說拇(mu)指(zhi)應(ying)該(gai)(gai)有點往(wang)四(si)(si)指(zhi)方向微(wei)(wei)微(wei)(wei)彎曲的(de)(de)(de)(de);如果拇(mu)食兩指(zhi)呈(cheng)圓形(xing)(xing)(xing)了或(huo)者是(shi)角(jiao)度太大了，那就(jiu)是(shi)虎口太開(kai)了。那么，這樣的(de)(de)(de)(de)手(shou)掌(zhang)(zhang)形(xing)(xing)(xing)態與日常生活里將自己的(de)(de)(de)(de)手(shou)平(ping)放(fang)在桌面上手(shou)的(de)(de)(de)(de)形(xing)(xing)(xing)態往(wang)往(wang)就(jiu)是(shi)相同的(de)(de)(de)(de)。

實際上(shang)，練(lian)太極拳(quan)四指(zhi)(zhi)分(fen)開(kai)的(de)(de)(de)(de)(de)程度(du)(du)(du)、拇(mu)指(zhi)(zhi)與(yu)食(shi)指(zhi)(zhi)張開(kai)的(de)(de)(de)(de)(de)角度(du)(du)(du)，各名家(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)表現是(shi)不(bu)(bu)一的(de)(de)(de)(de)(de)。尤其是(shi)拇(mu)指(zhi)(zhi)與(yu)食(shi)指(zhi)(zhi)張開(kai)的(de)(de)(de)(de)(de)角度(du)(du)(du)，有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)名家(jia)(jia)拇(mu)指(zhi)(zhi)與(yu)食(shi)指(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)間(jian)距約(yue)(yue)可容(rong)納(na)一條(tiao)拇(mu)指(zhi)(zhi)這樣的(de)(de)(de)(de)(de)大(da)(da)小;有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)名家(jia)(jia)要大(da)(da)些，有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)名家(jia)(jia)拇(mu)指(zhi)(zhi)與(yu)食(shi)指(zhi)(zhi)張開(kai)的(de)(de)(de)(de)(de)角度(du)(du)(du)甚至大(da)(da)到大(da)(da)約(yue)(yue)有(you)70至80度(du)(du)(du)，而且拇(mu)指(zhi)(zhi)背(bei)翹。有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)老前輩就批評這樣的(de)(de)(de)(de)(de)名家(jia)(jia)沒有(you)得到這一方面的(de)(de)(de)(de)(de)真(zhen)傳，說這樣的(de)(de)(de)(de)(de)拇(mu)指(zhi)(zhi)與(yu)食(shi)指(zhi)(zhi)大(da)(da)張是(shi)錯(cuo)誤的(de)(de)(de)(de)(de)。那(nei)么，拇(mu)指(zhi)(zhi)與(yu)食(shi)指(zhi)(zhi)這樣的(de)(de)(de)(de)(de)張開(kai)角度(du)(du)(du)是(shi)屬于虎口太開(kai)了(le)嗎?虎口太開(kai)了(le)又(you)有(you)什(shen)么不(bu)(bu)好呢?對此，許多(duo)人不(bu)(bu)是(shi)怎么在(zai)意(yi)。

本(ben)文(wen)地址://n85e38t.cn/yundongjianshen/34742.html.

聲明： 我們(men)(men)致力于(yu)(yu)保護作者版權，注重分(fen)享，被(bei)刊用(yong)文(wen)章(zhang)因無法核實真(zhen)實出(chu)處，未能及時(shi)與(yu)作者取得(de)聯系(xi)(xi)，或有版權異(yi)議(yi)的(de)，請聯系(xi)(xi)管理(li)員，我們(men)(men)會立即處理(li)，本站部分(fen)文(wen)字與(yu)圖(tu)片資(zi)源(yuan)來自于(yu)(yu)網(wang)絡，轉載是出(chu)于(yu)(yu)傳遞更多信息之(zhi)目的(de),若有來源(yuan)標注錯誤(wu)或侵犯了(le)您(nin)的(de)合法權益(yi)，請立即通知我們(men)(men)(管理(li)員郵箱：)，情況屬實，我們(men)(men)會第一(yi)時(shi)間予(yu)以刪除，并同時(shi)向您(nin)表示歉意,謝謝!

上一篇: 健身推薦太極舒筋功

下一篇: 太極除雜念安(an)定心(xin)神