說到打太(tai)(tai)極(ji)(ji)，很多(duo)人都看著簡單但自己(ji)學習的(de)時候就(jiu)怎么(me)也學不會。其實太(tai)(tai)極(ji)(ji)拳沒有那么(me)難，掌(zhang)握這(zhe)幾個原則就(jiu)可以了。

太(tai)極(ji)拳(quan)是(shi)中華(hua)民族的(de)(de)國(guo)(guo)術(shu)、國(guo)(guo)寶、國(guo)(guo)粹和國(guo)(guo)魂，她結合(he)(he)古代引導術(shu)和吐納(na)術(shu)，吸收了中國(guo)(guo)古代樸素辯證法的(de)(de)陰陽學(xue)(xue)(xue)(xue)說和中醫理(li)論的(de)(de)經絡(luo)學(xue)(xue)(xue)(xue)說，以技擊動(dong)作(zuo)為(wei)主要內容，以套(tao)路(lu)運動(dong)為(wei)基(ji)本運動(dong)形式。太(tai)極(ji)拳(quan)的(de)(de)動(dong)作(zuo)要領與仿生學(xue)(xue)(xue)(xue)、力學(xue)(xue)(xue)(xue)原理(li)等緊密相連，尤其是(shi)太(tai)極(ji)拳(quan)的(de)(de)勁力，要求在太(tai)極(ji)拳(quan)圓(yuan)的(de)(de)運動(dong)規律(lv)引導下，做到(dao)由內向外，圓(yuan)活(huo)柔順，內外合(he)(he)一(yi)(yi)。下面就太(tai)極(ji)拳(quan)與物(wu)理(li)學(xue)(xue)(xue)(xue)原理(li)的(de)(de)結合(he)(he)做一(yi)(yi)下淺析。

一、力的三要素在太極拳中的應用

力(li)(li)(li)(li)的(de)三(san)要(yao)(yao)素(su)就是(shi)力(li)(li)(li)(li)的(de)大小、方(fang)向和作(zuo)(zuo)用(yong)點(dian)(dian)(dian)(dian)。力(li)(li)(li)(li)的(de)三(san)要(yao)(yao)素(su)決定力(li)(li)(li)(li)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)效果(guo)。哪一(yi)(yi)要(yao)(yao)素(su)發(fa)生變化，都會使(shi)力(li)(li)(li)(li)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)結果(guo)發(fa)生改變。下面就這(zhe)三(san)要(yao)(yao)素(su)加以說明： 物理(li)學(xue)中(zhong)力(li)(li)(li)(li)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)點(dian)(dian)(dian)(dian)不(bu)同(tong)，那么力(li)(li)(li)(li)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)效果(guo)也會不(bu)同(tong)。太極(ji)拳中(zhong)把這(zhe)個點(dian)(dian)(dian)(dian)叫(jiao)著(zhu)力(li)(li)(li)(li)點(dian)(dian)(dian)(dian)，也叫(jiao)勁(jing)(jing)力(li)(li)(li)(li)點(dian)(dian)(dian)(dian)或勁(jing)(jing)點(dian)(dian)(dian)(dian)。這(zhe)一(yi)(yi)點(dian)(dian)(dian)(dian)不(bu)同(tong)，力(li)(li)(li)(li)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)效果(guo)也會截然不(bu)同(tong)。在技擊中(zhong)通過著(zhu)力(li)(li)(li)(li)點(dian)(dian)(dian)(dian)的(de)變化，按到(dao)對方(fang)的(de)來力(li)(li)(li)(li)方(fang)向并且每個開(kai)合的(de)落點(dian)(dian)(dian)(dian)都表(biao)現出四正四隅的(de)勁(jing)(jing)別(bie)，這(zhe)個勁(jing)(jing)力(li)(li)(li)(li)點(dian)(dian)(dian)(dian)要(yao)(yao)極(ji)堅剛(gang)，但(dan)作(zuo)(zuo)用(yong)時間(jian)(jian)卻很短，如(ru)蜻蜓點(dian)(dian)(dian)(dian)水(shui)，一(yi)(yi)沾即起，而后又極(ji)其柔軟，這(zhe)就是(shi)所說的(de)柔行氣，剛(gang)落點(dian)(dian)(dian)(dian)。而且這(zhe)一(yi)(yi)勁(jing)(jing)力(li)(li)(li)(li)點(dian)(dian)(dian)(dian)是(shi)通過纏絲勁(jing)(jing)發(fa)出去(qu)的(de)，有(you)(you)了螺旋纏絲力(li)(li)(li)(li)就有(you)(you)了方(fang)向，在達到(dao)勁(jing)(jing)點(dian)(dian)(dian)(dian)的(de)一(yi)(yi)剎間(jian)(jian)具(ju)有(you)(you)極(ji)強的(de)穿透力(li)(li)(li)(li)，同(tong)時這(zhe)樣打出的(de)勁(jing)(jing)點(dian)(dian)(dian)(dian)才有(you)(you)太極(ji)拳的(de)味(wei)道(dao)。

二(er)、速(su)度和加速(su)度在太極拳中的應用

速(su)(su)(su)(su)度(du)和加(jia)(jia)速(su)(su)(su)(su)度(du)是(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)理(li)(li)(li)學(xue)中(zhong)常用(yong)的(de)兩個(ge)物(wu)理(li)(li)(li)量(liang)。速(su)(su)(su)(su)度(du)表(biao)(biao)示(shi)物(wu)體運(yun)動的(de)快(kuai)(kuai)(kuai)慢和運(yun)動的(de)方向，而加(jia)(jia)速(su)(su)(su)(su)度(du)是(shi)(shi)(shi)(shi)表(biao)(biao)示(shi)物(wu)體速(su)(su)(su)(su)度(du)變(bian)(bian)(bian)化的(de)快(kuai)(kuai)(kuai)慢和變(bian)(bian)(bian)化方向的(de)物(wu)理(li)(li)(li)量(liang)。這兩個(ge)物(wu)理(li)(li)(li)量(liang)在(zai)(zai)(zai)太(tai)(tai)極(ji)拳(quan)中(zhong)表(biao)(biao)現(xian)得(de)十分(fen)明顯，把(ba)握和運(yun)用(yong)的(de)好(hao)壞，也決定盤拳(quan)的(de)質量(liang)。太(tai)(tai)極(ji)拳(quan)剛柔相(xiang)濟、快(kuai)(kuai)(kuai)慢相(xiang)間(jian)(jian)(jian)都是(shi)(shi)(shi)(shi)由這兩個(ge)量(liang)表(biao)(biao)現(xian)出(chu)(chu)來(lai)的(de)。 盤一趟拳(quan)架的(de)時(shi)間(jian)(jian)(jian)是(shi)(shi)(shi)(shi)速(su)(su)(su)(su)度(du)，在(zai)(zai)(zai)單位時(shi)間(jian)(jian)(jian)內(nei)由慢轉(zhuan)快(kuai)(kuai)(kuai)的(de)程度(du)就是(shi)(shi)(shi)(shi)加(jia)(jia)速(su)(su)(su)(su)度(du)。這兩個(ge)物(wu)理(li)(li)(li)量(liang)在(zai)(zai)(zai)太(tai)(tai)極(ji)拳(quan)中(zhong)都有(you)一定要(yao)(yao)求(qiu)，如轉(zhuan)關處要(yao)(yao)慢，過了(le)轉(zhuan)關處就逐漸(jian)加(jia)(jia)快(kuai)(kuai)(kuai)，而運(yun)到落點時(shi)最快(kuai)(kuai)(kuai)，以后復轉(zhuan)慢，如此周而復始，在(zai)(zai)(zai)技擊(ji)中(zhong)動急則(ze)急應，動緩(huan)則(ze)緩(huan)隨。創造出(chu)(chu)有(you)力于(yu)自己(ji)的(de)條(tiao)件，都是(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)(yao)求(qiu)把(ba)握好(hao)這兩個(ge)量(liang)。在(zai)(zai)(zai)太(tai)(tai)極(ji)中(zhong)有(you)個(ge)術語叫(jiao)閃(shan)挪，閃(shan)就是(shi)(shi)(shi)(shi)變(bian)(bian)(bian)速(su)(su)(su)(su)，再把(ba)變(bian)(bian)(bian)化時(shi)間(jian)(jian)(jian)考(kao)慮進(jin)去就是(shi)(shi)(shi)(shi)加(jia)(jia)速(su)(su)(su)(su)度(du)，根(gen)據需要(yao)(yao)通(tong)過一個(ge)快(kuai)(kuai)(kuai)速(su)(su)(su)(su)小圈折(zhe)迭，瞬(shun)時(shi)變(bian)(bian)(bian)速(su)(su)(su)(su)，變(bian)(bian)(bian)向，即增大加(jia)(jia)速(su)(su)(su)(su)度(du)，使(shi)太(tai)(tai)極(ji)拳(quan)表(biao)(biao)現(xian)出(chu)(chu)空(kong)、靈、冷、脆的(de)特點，在(zai)(zai)(zai)技擊(ji)中(zhong)往往能產生意想(xiang)不(bu)到的(de)效果。

三(san)、重(zhong)心(xin)在太極拳(quan)中的應(ying)用

重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)在(zai)(zai)物理學中(zhong)(zhong)(zhong)是(shi)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)力的(de)(de)作(zuo)用點，即(ji)物體(ti)各部分(fen)(fen)受到重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)力作(zuo)用集(ji)中(zhong)(zhong)(zhong)于一點，這一點叫做物體(ti)的(de)(de)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)。在(zai)(zai)盤(pan)拳(quan)中(zhong)(zhong)(zhong)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)的(de)(de)位置決定人(ren)體(ti)的(de)(de)穩定和平衡程度，在(zai)(zai)太極拳(quan)中(zhong)(zhong)(zhong)講(jiang)究虛實(shi)及其(qi)轉(zhuan)換，實(shi)對(dui)于下(xia)肢即(ji)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)靠近(jin)的(de)(de)位置，虛則(ze)離(li)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)較遠的(de)(de)位置，但無論怎樣轉(zhuan)換，也不能離(li)開人(ren)體(ti)下(xia)肢所確定的(de)(de)支(zhi)(zhi)撐面，否則(ze)將易傾倒。 在(zai)(zai)太極拳(quan)中(zhong)(zhong)(zhong)要求(qiu)中(zhong)(zhong)(zhong)土不離(li)位，即(ji)自己的(de)(de)重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)線一定要在(zai)(zai)自己的(de)(de)支(zhi)(zhi)撐面上。重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)位置合適，虛實(shi)合理，避免雙重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)，可做到不滯、不重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)，使步伐(fa)移動(dong)靈(ling)活，如(ru)做弓步時，兩(liang)腳要有一定的(de)(de)橫向距離(li)，保證合適的(de)(de)支(zhi)(zhi)撐面，重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)位置應(ying)在(zai)(zai)兩(liang)腿間距離(li)的(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)間三分(fen)(fen)之一的(de)(de)范圍，就(jiu)可使兩(liang)腳均有著(zhu)落，稱為半輕(qing)半重(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)。

當然，在(zai)變換(huan)(huan)虛實時(shi)，只有在(zai)中正立(li)身的(de)(de)(de)情況下，才可(ke)以達(da)到(dao)靈活轉(zhuan)換(huan)(huan)的(de)(de)(de)要(yao)求。在(zai)技(ji)擊中穩(wen)固重(zhong)心線是防守與進攻(gong)的(de)(de)(de)基本條件(jian)，利用重(zhong)心轉(zhuan)換(huan)(huan)，身法的(de)(de)(de)協調(diao)，胸腰的(de)(de)(de)折迭、運化，乃至步法的(de)(de)(de)調(diao)整，最終(zhong)達(da)到(dao)重(zhong)心線始終(zhong)保(bao)持(chi)垂直(zhi)方向(xiang)的(de)(de)(de)位(wei)置(zhi)，并使對方遠離我的(de)(de)(de)重(zhong)心線。左重(zhong)則左虛，右(you)重(zhong)則右(you)杳，從(cong)而保(bao)持(chi)不敗的(de)(de)(de)態勢。

四、沖(chong)量在(zai)太極拳中的應用

物(wu)理(li)學中的(de)(de)(de)(de)沖(chong)量(liang)是(shi)(shi)(shi)作用(yong)(yong)(yong)在物(wu)體(ti)上(shang)的(de)(de)(de)(de)力(li)(li)(li)(li)(li)和(he)作用(yong)(yong)(yong)時(shi)(shi)間的(de)(de)(de)(de)乘積(ji)(ji)。沖(chong)量(liang)是(shi)(shi)(shi)描述力(li)(li)(li)(li)(li)對(dui)時(shi)(shi)間的(de)(de)(de)(de)積(ji)(ji)累(lei)效(xiao)果(guo)(guo)，是(shi)(shi)(shi)過程量(liang)。不(bu)(bu)難(nan)看出(chu)，力(li)(li)(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)積(ji)(ji)累(lei)效(xiao)果(guo)(guo)不(bu)(bu)只與(yu)力(li)(li)(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)大小有(you)(you)關(guan)(guan)，還(huan)與(yu)作用(yong)(yong)(yong)時(shi)(shi)間有(you)(you)關(guan)(guan)。也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)說，力(li)(li)(li)(li)(li)大效(xiao)果(guo)(guo)不(bu)(bu)一(yi)定大，力(li)(li)(li)(li)(li)小效(xiao)果(guo)(guo)不(bu)(bu)一(yi)定小。譬如(ru)，太極(ji)(ji)拳(quan)(quan)高手張志俊(jun)大師，在央視《發(fa)(fa)現(xian)之旅》和(he)《走進科學》欄目，用(yong)(yong)(yong)最(zui)先進的(de)(de)(de)(de)科學儀器對(dui)他(ta)(ta)發(fa)(fa)出(chu)的(de)(de)(de)(de)力(li)(li)(li)(li)(li)進行科學數據測(ce)定，結果(guo)(guo)發(fa)(fa)現(xian)他(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)拳(quan)(quan)比較其他(ta)(ta)幾(ji)位(wei)體(ti)格碩(shuo)壯的(de)(de)(de)(de)測(ce)試者，發(fa)(fa)出(chu)的(de)(de)(de)(de)力(li)(li)(li)(li)(li)最(zui)小，但他(ta)(ta)拳(quan)(quan)的(de)(de)(de)(de)穿透能(neng)力(li)(li)(li)(li)(li)卻最(zui)強(qiang)。其原(yuan)因是(shi)(shi)(shi)他(ta)(ta)發(fa)(fa)出(chu)的(de)(de)(de)(de)拳(quan)(quan)作用(yong)(yong)(yong)時(shi)(shi)間最(zui)長(chang)(chang)，這個(ge)時(shi)(shi)間與(yu)力(li)(li)(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)乘積(ji)(ji)，也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)說產生的(de)(de)(de)(de)沖(chong)量(liang)最(zui)大。 另外從物(wu)理(li)學中的(de)(de)(de)(de)動(dong)量(liang)定理(li)(動(dong)量(liang)是(shi)(shi)(shi)質量(liang)和(he)速度的(de)(de)(de)(de)乘積(ji)(ji)，內容是(shi)(shi)(shi)物(wu)體(ti)所(suo)受的(de)(de)(de)(de)合外力(li)(li)(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)沖(chong)量(liang)等于物(wu)體(ti)動(dong)量(liang)的(de)(de)(de)(de)變化量(liang))可以(yi)推斷(duan)出(chu)他(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)拳(quan)(quan)接觸到物(wu)體(ti)瞬(shun)間速度極(ji)(ji)大。所(suo)以(yi)他(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)拳(quan)(quan)才具有(you)(you)極(ji)(ji)強(qiang)的(de)(de)(de)(de)穿透力(li)(li)(li)(li)(li)。太極(ji)(ji)拳(quan)(quan)諺(yan)中有(you)(you)動(dong)貴(gui)短，意貴(gui)遠(yuan)，勁貴(gui)長(chang)(chang)。勁貴(gui)長(chang)(chang)也(ye)含有(you)(you)勁力(li)(li)(li)(li)(li)點的(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)時(shi)(shi)間長(chang)(chang)，從而增(zeng)加力(li)(li)(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)沖(chong)量(liang)，使其積(ji)(ji)累(lei)更(geng)大的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)(guo)，產生更(geng)強(qiang)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)。

五、牛頓第三定律在太極拳中的應(ying)用

牛(niu)頓第三定律是兩(liang)個物(wu)體(ti)(ti)間(jian)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用力和(he)反(fan)(fan)作(zuo)(zuo)用總(zong)是大小相(xiang)(xiang)等，方向相(xiang)(xiang)反(fan)(fan)，作(zuo)(zuo)用在一條直線(xian)上。也就是說物(wu)體(ti)(ti)之間(jian)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用力總(zong)是相(xiang)(xiang)互的(de)(de)，施(shi)(shi)力物(wu)體(ti)(ti)對(dui)受力物(wu)體(ti)(ti)施(shi)(shi)加(jia)多大的(de)(de)力，反(fan)(fan)過來受力物(wu)體(ti)(ti)也對(dui)施(shi)(shi)力物(wu)體(ti)(ti)施(shi)(shi)加(jia)多大的(de)(de)力。 太(tai)極(ji)拳在行拳中(zhong)通常注(zhu)重這兩(liang)個力的(de)(de)關系，太(tai)極(ji)推(tui)手中(zhong)，要(yao)(yao)求(qiu)不(bu)丟、不(bu)抗、聽勁而動(dong)、粘走相(xiang)(xiang)隨(sui)(sui)，不(bu)偏不(bu)倚(yi)、忽隱(yin)忽現(xian)就是化(hua)解對(dui)方推(tui)逼，保持自(zi)身(shen)穩(wen)定的(de)(de)同時(shi)隨(sui)(sui)勢破壞對(dui)方平衡，懂得氣由內生，勁由外借的(de)(de)道(dao)理(li)，不(bu)使對(dui)方借上力，使其(qi)作(zuo)(zuo)用力不(bu)易發揮(hui)，反(fan)(fan)作(zuo)(zuo)用力也就自(zi)然減少或(huo)消失。在太(tai)極(ji)拳技(ji)擊中(zhong)要(yao)(yao)達到(dao)制勝的(de)(de)目的(de)(de)，身(shen)體(ti)(ti)各部分(fen)的(de)(de)配合(he)，尤(you)其(qi)是兩(liang)手的(de)(de)配合(he)與協調也非常重要(yao)(yao)，做到(dao)舍已從人、引(yin)進落空、借力打力、化(hua)打合(he)一，進而有效地牽制對(dui)方，都是離不(bu)開牛(niu)頓第三定律的(de)(de)原則。

太極(ji)拳在很多(duo)方面(mian)與物理(li)學(xue)有關，除上述論述之(zhi)外還有慣性(xing)、杠桿、彈力(li)(li)、摩擦力(li)(li)、向(xiang)心(xin)力(li)(li)、離心(xin)力(li)(li)等，無處不體現物理(li)學(xue)在太極(ji)拳中的應用。所(suo)以我們要練(lian)好太極(ji)拳，除勤學(xue)苦練(lian)外，也(ye)必(bi)須(xu)遵循物理(li)力(li)(li)學(xue)原(yuan)理(li)及其各項(xiang)規律，方可事(shi)半功倍(bei)，一舉(ju)成(cheng)功。

本文地址://n85e38t.cn/yundongjianshen/34700.html.

聲明： 我(wo)們(men)致力于(yu)保護作者(zhe)版(ban)權，注(zhu)重分(fen)(fen)享，被刊用(yong)文章(zhang)因(yin)無法核實(shi)真實(shi)出(chu)處，未能(neng)及時與作者(zhe)取得聯系，或有(you)版(ban)權異議的，請聯系管(guan)理(li)員(yuan)，我(wo)們(men)會(hui)立(li)即(ji)處理(li)，本站部分(fen)(fen)文字與圖片資(zi)源來自于(yu)網(wang)絡，轉載是出(chu)于(yu)傳遞更多(duo)信息之目(mu)的,若有(you)來源標(biao)注(zhu)錯誤(wu)或侵犯了(le)您(nin)(nin)的合法權益，請立(li)即(ji)通知我(wo)們(men)(管(guan)理(li)員(yuan)郵箱：)，情況屬實(shi)，我(wo)們(men)會(hui)第一(yi)時間(jian)予以(yi)刪除，并(bing)同時向您(nin)(nin)表示歉意(yi),謝(xie)謝(xie)!

上一篇: 長期鍛煉(lian)太極拳

下(xia)一篇: 中老年最佳運動