首先，入門必須循序漸(jian)進。推手(shou)(shou)需要一定的手(shou)(shou)、眼、身、步法(fa)，如果已經練(lian)過套路，而且(qie)練(lian)得不(bu)錯了，那么學習推手(shou)(shou)就具備(bei)了最(zui)基(ji)本的入門條件。不(bu)論學推手(shou)(shou)還(huan)是(shi)學器(qi)械，有了徒手(shou)(shou)單練(lian)套路的根基(ji)，方能事半功倍。

其(qi)(qi)次，不(bu)(bu)可(ke)急于求成。一(yi)(yi)朝成井只(zhi)是(shi)(shi)不(bu)(bu)現實的(de)(de)主觀(guan)想(xiang)法，要一(yi)(yi)層一(yi)(yi)層打基礎(chu)才能長工夫，技法要一(yi)(yi)點一(yi)(yi)滴去學(xue)(xue)，經過(guo)練(lian)習(xi)(xi)、鞏固、純(chun)熟、提(ti)高的(de)(de)過(guo)程。開始(shi)不(bu)(bu)好隨便跟人(ren)亂推(tui)(tui)(tui)(tui)，搞所(suo)謂(wei)自(zi)(zi)由(you)(you)推(tui)(tui)(tui)(tui)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(目的(de)(de)是(shi)(shi)如何(he)把對方推(tui)(tui)(tui)(tui)倒取(qu)勝)。如此(ci)推(tui)(tui)(tui)(tui)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)，只(zhi)能說是(shi)(shi)舍本逐末，丟掉太(tai)(tai)極拳推(tui)(tui)(tui)(tui)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)的(de)(de)精髓，而(er)摻雜武術擒(qin)拿、摔跤等其(qi)(qi)他(ta)方法。太(tai)(tai)極拳推(tui)(tui)(tui)(tui)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)，首先(xian)(xian)要從虛實變(bian)化(hua)中穩定(ding)(ding)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)重(zhong)心(xin)，然后(hou)設(she)法令對方失去重(zhong)心(xin)而(er)傾倒。所(suo)以推(tui)(tui)(tui)(tui)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)不(bu)(bu)是(shi)(shi)斗力，以力取(qu)勝，而(er)是(shi)(shi)要學(xue)(xue)會柔化(hua)，要引進(jin)落(luo)空，等到有(you)可(ke)乘之機(ji)，所(suo)謂(wei)合(he)，才出——發放(fang)出去。這(zhe)樣就(jiu)(jiu)要靠太(tai)(tai)極拳本身的(de)(de)搠(shuo)、捋(lv)、擠(ji)、按(an)這(zhe)些最基本的(de)(de)技術。入門也就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)先(xian)(xian)練(lian)這(zhe)些，一(yi)(yi)般可(ke)從定(ding)(ding)步單推(tui)(tui)(tui)(tui)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)開始(shi)，進(jin)而(er)定(ding)(ding)步雙推(tui)(tui)(tui)(tui)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)。在(zai)把手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)法練(lian)純(chun)熟之后(hou)才進(jin)入第(di)二個層次，即(ji)練(lian)活步推(tui)(tui)(tui)(tui)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)，手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)、步、身法結合(he)一(yi)(yi)起。在(zai)搠(shuo)、捋(lv)、擠(ji)、按(an)四種技法運用自(zi)(zi)如的(de)(de)基礎(chu)上(shang)進(jin)人(ren)第(di)三個層次，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)大捋(lv)推(tui)(tui)(tui)(tui)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)，即(ji)十三勢的(de)(de)總體練(lian)習(xi)(xi)。大捋(lv)熟練(lian)了，可(ke)以運用自(zi)(zi)如，就(jiu)(jiu)可(ke)以練(lian)習(xi)(xi)變(bian)化(hua)無(wu)常的(de)(de)自(zi)(zi)由(you)(you)推(tui)(tui)(tui)(tui)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)——亂踩花了。同時還應練(lian)好基本功(gong)，其(qi)(qi)中包括樁步練(lian)習(xi)(xi)——站樁。

當然(ran)，初入門是要有老師指點(dian)、帶領的(de)。入門引路須口授(shou)，常常與別人推手練習也是進步的(de)因素——工夫無息法(fa)自(zi)修(xiu)。

本文地址://n85e38t.cn/yundongjianshen/34201.html.

聲明： 我(wo)(wo)們(men)致力(li)于(yu)保護作者(zhe)版(ban)權，注(zhu)(zhu)重分享，被刊用文章因無法核實真實出處(chu)，未能及時(shi)與作者(zhe)取得聯系，或有版(ban)權異議的，請聯系管理員，我(wo)(wo)們(men)會立即處(chu)理，本站部分文字與圖片資源來自于(yu)網絡，轉載是出于(yu)傳遞更多信息之目(mu)的,若有來源標注(zhu)(zhu)錯誤或侵(qin)犯了您的合(he)法權益，請立即通知我(wo)(wo)們(men)(管理員郵箱：)，情況屬實，我(wo)(wo)們(men)會第一(yi)時(shi)間(jian)予以(yi)刪除，并同時(shi)向(xiang)您表示歉(qian)意(yi),謝謝!

上一篇(pian): 性格大解析

下(xia)一(yi)篇: 練太極有口訣幫你(ni)