思想上的準備
你(ni)要(yao)(yao)(yao)好(hao)好(hao)地想(xiang)(xiang)想(xiang)(xiang)，你(ni)為(wei)什(shen)么要(yao)(yao)(yao)學(xue)習太(tai)極(ji)拳(quan)，是(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)以認真的太(tai)度(du)來對待的，是(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)一(yi)定堅(jian)持下去。如果沒想(xiang)(xiang)好(hao)這(zhe)些問題(ti)，請不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)急于學(xue)習。因(yin)為(wei)要(yao)(yao)(yao)學(xue)會一(yi)套太(tai)極(ji)拳(quan)還是(shi)(shi)花費相當一(yi)段時(shi)間(jian)(jian)的，很多人(ren)學(xue)習太(tai)極(ji)拳(quan)都半途而廢了，浪(lang)費了自己的時(shi)間(jian)(jian)，更浪(lang)費了老(lao)師的時(shi)間(jian)(jian)。
時間上的準備
太極拳最好(hao)要天(tian)堅持練(lian)習才能有(you)很(hen)會的(de)健身作用。你要想好(hao)了每天(tian)是不是能抽出現分鐘到半小時(shi)的(de)時(shi)間來練(lian)習，如果不能，最好(hao)不要練(lian)習了。
地點的準備
練(lian)習太極拳(quan)雖(sui)說不拘地(di)點(dian)，但(dan)總(zong)還是(shi)(shi)要一(yi)定的(de)地(di)方的(de)。比如家中的(de)客(ke)廳，庭(ting)院(yuan)，辦公(gong)室(shi)，公(gong)園等都(dou)要可以(yi)用來練(lian)習，要看看是(shi)(shi)不是(shi)(shi)足夠大，是(shi)(shi)不是(shi)(shi)比較安靜(jing)，是(shi)(shi)不是(shi)(shi)比較方便，是(shi)(shi)不是(shi)(shi)能避風避雨(yu)等等。
老師的選擇
學習太(tai)極拳(quan)最好(hao)是跟著老(lao)師學，沒人輔導不是容(rong)易練好(hao)的(de)。有(you)個好(hao)的(de)老(lao)師非常重要(yao)。社會上(shang)的(de)太(tai)極拳(quan)老(lao)師良莠不齊，有(you)的(de)對(dui)太(tai)極不甚了了，卻總(zong)是口若懸(xuan)河，甚至故(gu)弄(nong)玄虛。有(you)的(de)老(lao)師毛病(bing)不少(shao)，教你(ni)一會兒就“吃拿卡(ka)要(yao)”全(quan)來了，弄(nong)得學生不堪其擾。所以(yi)選師一定要(yao)慎重。
衣著的選擇
有太極(ji)服最好(hao)，沒(mei)有一般運動服甚至休閑服都要可以，只要寬(kuan)松一點就(jiu)好(hao)了(le)。
鞋子的選擇
一般比較(jiao)松軟的運動(dong)鞋(xie)就行(xing)。我比較(jiao)喜老北京(jing)布(bu)鞋(xie)，主要(yao)是透(tou)氣(qi)、吸汗，缺(que)點是底子不耐穿，不過現(xian)在(zai)也有膠底子的了，透(tou)氣(qi)、吸汗性差些，但還是比運動(dong)鞋(xie)好(hao)(hao)。在(zai)家(jia)中實木地板(ban)上打拳的，最好(hao)(hao)穿地板(ban)鞋(xie)，不易磨損地板(ban)。
本文地(di)址://n85e38t.cn/yundongjianshen/34102.html.
聲明： 我們致力于(yu)保護作者(zhe)版權，注重分(fen)享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時(shi)與作者(zhe)取得(de)聯系(xi)(xi)，或有版權異議(yi)的(de)，請聯系(xi)(xi)管理員，我們會(hui)立即處理，本站部分(fen)文字與圖片資(zi)源來自(zi)于(yu)網絡，轉載(zai)是出于(yu)傳遞更多信息之目的(de),若(ruo)有來源標注錯誤或侵犯(fan)了您(nin)的(de)合法權益，請立即通(tong)知(zhi)我們(管理員郵箱(xiang)：)，情況屬實，我們會(hui)第一時(shi)間予(yu)以刪(shan)除(chu)，并同時(shi)向您(nin)表(biao)示(shi)歉意(yi),謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 自(zi)學太極拳的(de)方法
