第一、強身健體

可學會排除外界干擾和主觀(guan)意識支配,使身體生(sheng)理(li)(li)機能回歸(gui)到自然調(diao)理(li)(li)狀態,通(tong)過養精化氣、疏通(tong)經絡和調(diao)節內(nei)分泌(mi),實現五臟六腑(fu)的生(sheng)理(li)(li)平衡,產生(sheng)無病強身、有疾康復的功效(xiao)。

第二、調節心理(li)狀(zhuang)態(tai)、防治(zhi)精神抑郁

經(jing)常體悟虛(xu)極靜(jing)篤、天人合一之境(jing)界,可(ke)使人心胸豁朗(lang)、無(wu)(wu)私無(wu)(wu)欲、無(wu)(wu)懼無(wu)(wu)畏,緩解心理壓力;經(jing)常習練動樁功(gong),則可(ke)借(jie)助任督通(tong)順,起到內里按摩和(he)通(tong)絡活血作(zuo)用,使身(shen)心俱(ju)感舒適愜(qie)意,煥發精神(shen)活力。

第三(san)、有效防治中老(lao)年退(tui)行性(xing)疾病(bing)

如頸(jing)椎(zhui)腰椎(zhui)勞損,骨質增生(sheng)引起(qi)的肢痛(tong),生(sheng)理機能退化過(guo)快,內分泌失調(diao)引起(qi)的焦慮及(ji)(ji)膚癢,以及(ji)(ji)失眠、健忘(wang)等(deng)癥。

第(di)四、有助于加快術后、病后及(ji)傷后的身(shen)體恢復

有(you)助于加快術后(hou)(hou)、病后(hou)(hou)及傷(shang)后(hou)(hou)的身體(ti)恢復,特別是對顱腦手術后(hou)(hou)的肢體(ti)麻(ma)木(mu)偏癱、腦血栓(shuan)后(hou)(hou)遺癥及跌打扭傷(shang)等患者效果更好。

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