第(di)一，戶外運(yun)動可(ke)以(yi)陶冶(ye)人(ren)(ren)的(de)情操，使人(ren)(ren)心情愉(yu)悅。廣闊(kuo)的(de)大自然，美麗的(de)風景(jing)，讓人(ren)(ren)心情愉(yu)快，一直以(yi)來學習和工作的(de)壓力(li)帶來的(de)持續性(xing)的(de)大腦緊張在戶外運(yun)動過程中逐漸(jian)放松，給(gei)人(ren)(ren)一種如釋重負的(de)感覺(jue)。
第二(er)，鍛煉身(shen)體(ti)(ti)(ti)，促進新(xin)陳代謝，增強體(ti)(ti)(ti)質。戶外(wai)(wai)運動過程中，身(shen)體(ti)(ti)(ti)里的(de)每(mei)一個(ge)細胞(bao)都被喚醒，體(ti)(ti)(ti)內的(de)廢氣(qi)不斷與大自(zi)然的(de)新(xin)鮮(xian)空氣(qi)交(jiao)換出(chu)去，加(jia)快了(le)體(ti)(ti)(ti)內毒素(su)的(de)排出(chu)，促進新(xin)陳代謝。因此戶外(wai)(wai)運動不僅給人思想上的(de)凈化，更重要是帶來身(shen)體(ti)(ti)(ti)上的(de)凈化和更新(xin)，所以建議(yi)感興趣的(de)朋友鍵入一些戶外(wai)(wai)運動論壇(tan)，這樣可以有伴，而且(qie)能相(xiang)互切磋和增加(jia)人緣。
第三，廣交(jiao)良(liang)師益友(you)(you)(you)，開(kai)闊眼(yan)界，提升人(ren)緣(yuan)(yuan)。戶外運動(dong)(dong)一般都不會單獨行動(dong)(dong)，通常(chang)都會呼朋(peng)喚友(you)(you)(you)，集(ji)體行動(dong)(dong)，這一是(shi)(shi)為(wei)了安全，可以互相照應，二是(shi)(shi)因為(wei)增加趣(qu)味(wei)性，讓戶外活(huo)動(dong)(dong)不單調。通常(chang)在戶外活(huo)動(dong)(dong)中，可以通過朋(peng)友(you)(you)(you)之間的交(jiao)集(ji)，認識更多新的朋(peng)友(you)(you)(you)，交(jiao)流更多的生活(huo)心得和工(gong)作經驗(yan)，開(kai)闊眼(yan)界，提升人(ren)緣(yuan)(yuan)度(du)。
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