多功能椅都有什么功能？

多功(gong)能椅(yi)是啞(ya)鈴(ling)和杠鈴(ling)的輔助器械(xie)，通過多功(gong)能椅(yi)配(pei)合啞(ya)鈴(ling)或者(zhe)杠鈴(ling)能鍛煉到身(shen)體的大部分肌肉(rou)，同時(shi)多功(gong)能椅(yi)也可以進行腹(fu)肌訓的鍛煉。

跑步時能否喝水？

跑步時由于(yu)運動強度(du)比較大，是(shi)不能喝水的。（如果口渴，可以把速度(du)降低，在呼吸順(shun)暢的情況下，以少量多(duo)次的方式進行補水是(shi)最好的。）

高血壓能不能運動？

可(ke)以運(yun)(yun)動，但是(shi)要(yao)根據自身的(de)運(yun)(yun)動水平進(jin)行合理的(de)訓(xun)練。特別是(shi)耐(nai)力(li)性運(yun)(yun)動。（實驗證明一(yi)次(ci)性耐(nai)力(li)訓(xun)練能降低5-7mm/Hg的(de)血壓(ya)，并持續(xu)22小時。）

多大的孩子能用跑步機？

正常(chang)是年滿18歲的(de)，但是只(zhi)要在大人的(de)陪護下多大都可以。

韌帶有傷怎么運動恢復？

可以避開受傷關(guan)(guan)節進行(xing)鍛煉(lian)。對受傷的(de)關(guan)(guan)節是要盡量避免運(yun)動的(de)，在醫生允許的(de)條件下，也(ye)可以進行(xing)一些(xie)靜態或者徒手的(de)訓練。

心臟不好做什么運動緩解？

可以用健身車，跑步機，但運動量不能太大。要根據(ju)自己的心肺功能進(jin)行循序漸進(jin)的訓練。

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