第一種:梨形身材
特征:你的(de)身(shen)材(cai)就(jiu)像一只大鴨梨那(nei)樣,上(shang)半(ban)身(shen)瘦弱(ruo),但(dan)是下(xia)半(ban)身(shen)比較豐滿,盡管有修(xiu)長的(de)手臂(bei)和纖細的(de)腰肢,也難(nan)掩水桶腰和大象腿(tui)的(de)尷尬,因此視覺上(shang)重心下(xia)沉,顯得個子不高。
減肥難點:腰腹、臀(tun)部、大腿、膝蓋、小(xiao)腿、腳(jiao)踝(huai)
第二種:蘋果形身材
特征(zheng):蘋果形身(shen)材往往渾身(shen)都均(jun)勻地(di)肥胖,看起來(lai)脖子粗短,肩圓背厚,腰圍是身(shen)體曲線的(de)頂點,走起路來(lai)像是在(zai)滾(gun)動身(shen)體。
減肥難(nan)點:腰線(xian)區域、四(si)肢、后背(bei)
第三種:紡錘形身材
特征:整體感覺(jue)像個紡(fang)錘,脂肪重點集(ji)中在腰腹,不過還好手(shou)臂及腿部都(dou)沒有走形,應該相對容易瘦下來。
減肥難點:腰腹
第四種:蘿卜形身材
特征:看上(shang)去(qu)就像一只正在生長的大蘿卜,沉(chen)重的上(shang)半身被(bei)細(xi)細(xi)的腿支(zhi)撐著,感覺有(you)點失重,像要(yao)隨時被(bei)風(feng)吹倒。
減肥難點:肩部(bu)、手臂(bei)、背部(bu)、腰(yao)腹
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