踢毽子對疾病有輔助作用
踢毽子的(de)(de)(de)(de)(de)醫(yi)療功(gong)能(neng)，來自于這項運(yun)動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)后產物，是通過鍛煉對機(ji)體相(xiang)關部位或疾病相(xiang)關癥狀的(de)(de)(de)(de)(de)作用帶來的(de)(de)(de)(de)(de)積極結(jie)果。直接的(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)果譬(pi)如對頸(jing)椎病、肩頸(jing)部疾病、腰椎間盤(pan)突出癥、坐骨神(shen)經(jing)痛等(deng)慢性骨關節疾患的(de)(de)(de)(de)(de)緩解(jie)作用；間接的(de)(de)(de)(de)(de)如糖尿病、下肢靜脈曲(qu)張等(deng)血液循環障礙(ai)類疾病，特別是一(yi)些(xie)因運(yun)動(dong)不足或缺乏(fa)可能(neng)引起的(de)(de)(de)(de)(de)肢體肌肉萎縮(suo)現象等(deng)。
有(you)專(zhuan)家還(huan)專(zhuan)門以踢(ti)(ti)(ti)(ti)毽子為(wei)手段，制(zhi)定出(chu)用(yong)(yong)(yong)以治(zhi)療(liao)腳部畸形的(de)(de)方(fang)案，據說對“八(ba)(ba)字(zi)腳”的(de)(de)矯(jiao)正能收到明(ming)顯效果(guo)。其方(fang)法(fa)(fa)是：如意欲(yu)矯(jiao)正“外(wai)八(ba)(ba)字(zi)腳”，踢(ti)(ti)(ti)(ti)毽子時可(ke)用(yong)(yong)(yong)內(nei)拐(guai)踢(ti)(ti)(ti)(ti)法(fa)(fa)，即屈膝用(yong)(yong)(yong)腳內(nei)側(ce)踢(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)方(fang)法(fa)(fa)；矯(jiao)正“內(nei)八(ba)(ba)字(zi)腳”，可(ke)采用(yong)(yong)(yong)外(wai)拐(guai)踢(ti)(ti)(ti)(ti)法(fa)(fa)，即屈膝用(yong)(yong)(yong)腳外(wai)側(ce)踢(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)方(fang)法(fa)(fa)。長期堅持，一般都有(you)不同程度的(de)(de)效果(guo)。
踢(ti)毽(jian)(jian)子屬于運(yun)動(dong)(dong)比較激烈的(de)(de)(de)項目(mu)，患(huan)有(you)心臟病(bing)、高血壓病(bing)等嚴重疾患(huan)的(de)(de)(de)人，要(yao)慎重參(can)與，妥善掌握(wo)好(hao)尺度。就是(shi)身體(ti)健(jian)康者，也要(yao)按循(xun)序(xu)漸(jian)進的(de)(de)(de)原則，在活動(dong)(dong)時間、方(fang)(fang)式上合理安排(pai)，運(yun)動(dong)(dong)量要(yao)從小到大逐漸(jian)堅加，運(yun)動(dong)(dong)方(fang)(fang)式宜從簡單到復雜慢慢升級(ji)。同時，最(zui)好(hao)能(neng)了解一定的(de)(de)(de)人體(ti)生理和(he)骨(gu)關節方(fang)(fang)面的(de)(de)(de)知識，掌握(wo)好(hao)踢(ti)毽(jian)(jian)子的(de)(de)(de)基本技巧，不能(neng)盲目(mu)蠻踢(ti)，以免造(zao)成崴腳(jiao)、傷筋、摔(shuai)傷、骨(gu)折(zhe)或其他(ta)更嚴重的(de)(de)(de)傷害來。
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