女性游泳必需注意三點：

一、忌劇烈運動后游(you)泳。劇烈運動后馬上游(you)泳，可以使(shi)心臟負擔(dan)加重(zhong)；體溫的急劇下降，會引起(qi)抵(di)抗力減弱，造成(cheng)感冒、咽喉炎等。

二、忌月經(jing)期(qi)游泳。月經(jing)期(qi)間女性(xing)生(sheng)殖(zhi)系(xi)統抵抗力弱，游泳易使病菌進入(ru)子宮、輸卵管等處，造成(cheng)感染。

三、忌飯(fan)(fan)前飯(fan)(fan)后游(you)泳(yong)(yong)。空腹游(you)泳(yong)(yong)影響食(shi)欲和(he)消(xiao)化功(gong)能(neng)，也會在游(you)泳(yong)(yong)中發生頭昏乏力(li)等意外情(qing)況；飽(bao)腹游(you)泳(yong)(yong)亦(yi)會影響消(xiao)化功(gong)能(neng)，還(huan)會產生胃痙攣(luan)，甚至嘔吐、腹痛現象。

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