夏季游泳安全要點

1、下水(shui)(shui)時切勿(wu)太餓、太飽。飯后一(yi)小時才能下水(shui)(shui)，以(yi)免抽筋；

2、在下水(shui)(shui)之前我們要(yao)用腳或者手，測試一下水(shui)(shui)溫(wen)，如(ru)果水(shui)(shui)溫(wen)過低的話，就(jiu)不要(yao)下水(shui)(shui)了。如(ru)果水(shui)(shui)溫(wen)太(tai)低，身體(ti)很容易因為溫(wen)度的詫異而不適，造成感冒發燒(shao)；

3、若(ruo)在江、河、湖、海游泳(yong)，則必(bi)須有伴相陪，不可單(dan)獨游泳(yong)；

4、下水前觀察游泳(yong)處的環(huan)境，若有危(wei)險警告，則不(bu)能在此游泳(yong)；

5、不(bu)(bu)(bu)要(yao)在地(di)理環境(jing)不(bu)(bu)(bu)清楚的(de)峽谷(gu)游泳。這(zhe)些地(di)方的(de)水深(shen)淺(qian)不(bu)(bu)(bu)一(yi)，而且涼(liang)，水中可(ke)能有(you)傷人的(de)障(zhang)礙物，很不(bu)(bu)(bu)安全(quan)。

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