1、忌飯前飯后游泳

空(kong)腹游泳影(ying)響(xiang)食欲和消化(hua)功(gong)能(neng)，也會在游泳中發(fa)生(sheng)頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影(ying)響(xiang)消化(hua)功(gong)能(neng)，還會產生(sheng)胃痙(jing)攣，甚(shen)至嘔吐、fut現象(xiang)。

2、忌運動后游泳

運動(dong)后馬上游(you)泳，會使(shi)心臟負擔加重；體溫的急劇下降，會導致抵抗力(li)減弱，引(yin)起感冒、咽(yan)喉炎等。

3、忌月經期游泳

月(yue)經(jing)期間女(nv)性生殖系統抵抗力弱，游泳易使病菌(jun)進入子宮、輸卵管(guan)等處(chu)，引起感染。

游泳的好處

1、美容

可以使你皮(pi)膚(fu)(fu)光滑，加快面(mian)(mian)部(bu)血(xue)液(ye)循環(huan)。游泳的時候，水(shui)流緩慢(man)沖(chong)擊皮(pi)膚(fu)(fu)，皮(pi)膚(fu)(fu)得到刺激，血(xue)液(ye)循環(huan)加快，更多的血(xue)液(ye)輸送養(yang)分滋潤皮(pi)膚(fu)(fu)表(biao)面(mian)(mian)。游幾個月(yue)后，面(mian)(mian)部(bu)就變的很(hen)有光澤！看著年輕10歲。

這(zhe)種由(you)里及外的(de)(de)(de)皮膚(fu)養護效果(guo)遠(yuan)好于各種高檔(dang)化裝品。而且，游泳后的(de)(de)(de)洗(xi)浴(yu)，可以讓你(ni)(ni)(ni)更加清潔。聽說(shuo)過“鏡面(mian)”嗎？游泳后的(de)(de)(de)皮膚(fu)可以用這(zhe)個詞來形容。如果(guo)你(ni)(ni)(ni)認為是在夸大其詞的(de)(de)(de)話，你(ni)(ni)(ni)可以端詳所有的(de)(de)(de)世界(jie)頂(ding)級游泳運動員，無論(lun)男女(nv)，他們看上去肯定(ding)要比實(shi)際年(nian)齡(ling)小很多(duo)。

2、塑身

魔(mo)鬼身(shen)(shen)材是(shi)怎么(me)形(xing)成的(de)(de)，絕不是(shi)靠(kao)塑(su)(su)形(xing)緊衣帶勒的(de)(de)、提臀褲吊(diao)的(de)(de)，也不是(shi)藥物治的(de)(de)，更不是(shi)靠(kao)絕食餓的(de)(de)，這些極端的(de)(de)塑(su)(su)身(shen)(shen)方式都他x的(de)(de)是(shi)唬人的(de)(de)，完全是(shi)利用(yong)女(nv)孩子(zi)們的(de)(de)天真進(jin)行身(shen)(shen)體(ti)上的(de)(de)摧殘。魔(mo)鬼身(shen)(shen)材是(shi)靠(kao)自身(shen)(shen)的(de)(de)鍛(duan)煉與調**心打造的(de)(de)，游(you)泳能讓瘦人結實挺拔，不再單薄；讓胖人堅毅(yi)勻稱，不再臃腫(zhong)。

看(kan)(kan)看(kan)(kan)在原(yuan)始部落里的(de)漁民，為(wei)什么他們永(yong)遠結(jie)實勻稱，活力四(si)射，皮膚像(xiang)緞子一樣(yang)(yang)光滑，胳膊像(xiang)鐵塊一樣(yang)(yang)堅(jian)硬，也許他們就(jiu)經(jing)常游泳。還有，游泳方式的(de)健(jian)身和健(jian)身房的(de)器材健(jian)身完(wan)全(quan)是兩種風格。

更喜(xi)歡(huan)游泳后的身材(cai)：自然，流暢，線條性感，彈性十足，就像奧運會的男游泳運動(dong)員，他們的威(wei)懾力足可(ke)以讓情竇初開的少(shao)女(nv)手指抓著面部尖聲驚(jing)叫，忽(hu)而(er)亢(kang)奮(fen)、手舞足蹈(dao)；忽(hu)而(er)目光呆滯，丟魂落魄，猶如失去理智。

3、豐胸

女人(ren)喜歡美(mei)麗(li)的服(fu)飾，可是(shi)(shi)如果你(ni)沒有完(wan)美(mei)的胸部將它(ta)們(men)(men)緊(jin)緊(jin)撐起，再(zai)完(wan)美(mei)的服(fu)裝(zhuang)設計都無濟于事。服(fu)裝(zhuang)和(he)(he)身(shen)材是(shi)(shi)如何組合(he)產生視覺(jue)沖擊的呢？告訴你(ni)一(yi)個簡單的關(guan)系，它(ta)們(men)(men)（服(fu)裝(zhuang)和(he)(he)身(shen)材）間是(shi)(shi)乘積關(guan)系，一(yi)方為零，結(jie)果必為零，如果雙方值都大，效應一(yi)定(ding)是(shi)(shi)驚人(ren)的、充滿魔力的。服(fu)裝(zhuang)和(he)(he)身(shen)材是(shi)(shi)不(bu)可能通過加減關(guan)系互(hu)補的。游泳可以豐胸，男人(ren)女人(ren)都可以。

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