如今人們(men)的生活(huo)質(zhi)量越(yue)來越(yue)高了，很多(duo)(duo)人都(dou)會注重自(zi)己的健(jian)(jian)康(kang)，希望能夠長壽(shou)一些，這樣才能享受生活(huo)中的美好。但在生活(huo)中，也有很多(duo)(duo)人因(yin)為不(bu)良的生活(huo)習(xi)慣(guan)和不(bu)當的飲(yin)食習(xi)慣(guan)，讓(rang)身(shen)體出現了各種健(jian)(jian)康(kang)隱患，并(bing)且有危(wei)害性(xing)病。其(qi)實(shi)想(xiang)要保持(chi)長壽(shou)，不(bu)妨(fang)對(dui)身(shen)體多(duo)(duo)多(duo)(duo)按摩(mo)，這樣有利于健(jian)(jian)康(kang)。

想要長壽可以按摩身體哪些部位？

1、 腋窩

腋窩(wo)下有豐富的淋巴結(jie)和血管神經(jing)，經(jing)常按摩(mo)腋窩(wo)，能夠促進身體的血液循環。在平時也有很多人(ren)在按摩(mo)腋窩(wo)時，會情不(bu)自禁的大笑，這樣對(dui)大腦及心臟功能都有一(yi)定(ding)的好處。

2、 腳底

人體的(de)足底是有很(hen)多穴位的(de)，日常泡腳(jiao)能夠(gou)促進血液(ye)循環，而且除了泡腳(jiao)，平常也(ye)可(ke)以多按摩(mo)(mo)腳(jiao)底，這(zhe)樣能夠(gou)預防(fang)疾(ji)病。人的(de)足底有很(hen)多末梢神經，不僅與大腦相連接，而且與心臟(zang)也(ye)有一定的(de)連接。建議大家(jia)平常多按摩(mo)(mo)腳(jiao)部(bu)，幫助調節身體平衡，防(fang)止疾(ji)病的(de)產(chan)生。

3、 脊柱

脊柱(zhu)是(shi)人體中兩條最(zui)大(da)的經脈(mo)行(xing)徑部位，與(yu)身體的五臟六腑有著很密切的聯系(xi)。平常按摩脊柱(zhu)能(neng)夠(gou)激(ji)發經絡，能(neng)促進人的氣(qi)血運(yun)行(xing)，讓全身上(shang)下的器官都能(neng)得到滋養(yang)。

4、 肚臍

人的肚臍(qi)上(shang)有一定(ding)的穴位，用藥物(wu)貼(tie)在肚臍(qi)上(shang)，能(neng)夠(gou)改善消化不良的癥狀。在平常(chang)經常(chang)按(an)摩肚臍(qi)還能(neng)防止中(zhong)風，去除疾病，對保持身體健康有一定(ding)的好處。

5、 前胸部

人的(de)(de)前(qian)胸腺體和身(shen)體的(de)(de)免(mian)(mian)疫(yi)系統有(you)著密切(qie)的(de)(de)聯系，前(qian)胸腺能(neng)夠分(fen)泌免(mian)(mian)疫(yi)活(huo)性(xing)物質(zhi)具有(you)一定的(de)(de)抗感染能(neng)力(li)。平常堅持用手掌對前(qian)胸部進行按摩，能(neng)夠刺激胸腺，防止疾(ji)病，而且能(neng)夠提(ti)高身(shen)體的(de)(de)免(mian)(mian)疫(yi)能(neng)力(li)。

6、 眼睛

眼(yan)睛周(zhou)圍的(de)(de)皮膚是非常(chang)脆弱的(de)(de)，如果平常(chang)用眼(yan)過度或精神不佳，就會導(dao)致(zhi)眼(yan)部出現眼(yan)袋黑(hei)眼(yan)圈等問題(ti)。平常(chang)適當的(de)(de)對(dui)眼(yan)部周(zhou)圍的(de)(de)皮膚進行按摩，不僅能夠淡(dan)化皺紋，去除黑(hei)眼(yan)圈，還能夠緩解疲(pi)勞，提高視力(li)，對(dui)保護(hu)眼(yan)部健(jian)康有(you)一定的(de)(de)好處(chu)。

我(wo)們的身體中的各個(ge)部(bu)位(wei)連接著經絡以及五臟(zang)六腑(fu)，如果想要(yao)長壽，不(bu)妨多按摩(mo)(mo)以上(shang)6個(ge)部(bu)位(wei)。但也要(yao)切記，不(bu)要(yao)盲(mang)目(mu)的去市(shi)面上(shang)的各種按摩(mo)(mo)診所按摩(mo)(mo)，也不(bu)要(yao)盲(mang)目(mu)使用偏方，想要(yao)按摩(mo)(mo)，最好選(xuan)擇正規專業的按摩(mo)(mo)店。

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