曾經(jing)有段時間(jian)我也(ye)(ye)為(wei)脫發(fa)(fa)苦惱，當時的(de)(de)我還單身(shen)，爸(ba)媽(ma)看到我當時的(de)(de)發(fa)(fa)型(xing)都四處(chu)打(da)聽生發(fa)(fa)的(de)(de)方(fang)法，他們(men)怕(pa)我這發(fa)(fa)型(xing)耽誤了(le)終身(shen)大(da)事(shi)。其(qi)實那(nei)段時間(jian)自(zi)己(ji)確實很(hen)苦惱。工作(zuo)壓力大(da)，作(zuo)息(xi)不規律，也(ye)(ye)為(wei)自(zi)己(ji)的(de)(de)終身(shen)大(da)事(shi)擔心(xin)。其(qi)實我也(ye)(ye)想過植(zhi)發(fa)(fa)，哈哈，但(dan)是最后還是打(da)消了(le)這個念頭(tou)。

對中醫健康(kang)知(zhi)識越了(le)(le)解(jie)之后(hou)，覺得有些(xie)情況(kuang)并不能通過(guo)植(zhi)發(fa)(fa)解(jie)決。即使現(xian)在植(zhi)發(fa)(fa)了(le)(le)，但是(shi)仍然熬夜(ye)，吃(chi)宵夜(ye)，生(sheng)活(huo)作(zuo)息、飲食規律都不正常(chang)，最(zui)后(hou)還是(shi)禿了(le)(le)頭(tou)。

這(zhe)是網上的圖片，是個段子(zi)，但是也反應了當下程序員的壓(ya)力。

這(zhe)張圖說(shuo)明的(de)(de)是：程序員的(de)(de)薪資與他的(de)(de)發際線(xian)成正比。發際線(xian)越高(gao)，薪資也就越高(gao)。

營養的(de)均衡、維(wei)生素與礦物質的(de)供(gong)給(gei)、辣味(wei)、油(you)(you)脂(zhi)、糖分的(de)攝取，對頭(tou)發都有(you)(you)著直(zhi)接而明顯(xian)的(de)影響，尤其是頻(pin)繁(fan)食(shi)用麻(ma)辣、油(you)(you)膩的(de)火鍋(包括麻(ma)辣燙)、以及(ji)調味(wei)過重的(de)料理(li),都被證實對頭(tou)發生長有(you)(you)不利影響，甚至(zhi)會直(zhi)接造成脫發。

時下正是(shi)小龍蝦火爆的時候，商(shang)家的營銷手段也是(shi)招數(shu)用(yong)盡，但是(shi)還是(shi)要奉勸各(ge)位(wei)，盡量克制，盡量少吃(chi)。其實(shi)辛辣食物、吃(chi)宵夜對(dui)身體(ti)造成的影響(xiang)不單(dan)單(dan)只(zhi)是(shi)脫發，可以參(can)考文章：

氣(qi)血(xue)(xue)是(shi)人(ren)體健(jian)康之本，耗(hao)費氣(qi)血(xue)(xue)的事情，從現在開始不要再做了(le)

到了(le)夏天(tian)臉上(shang)出油怎么辦？

進入夏天(tian)后，我(wo)們的脾(pi)臟很受(shou)傷。多看看沒壞事(shi)

當然，并不是所有的人吃這些食物都會引起掉發，主要還是針對那些脾胃虛熱的(de)人。因(yin)為頭(tou)發的(de)生長與脫落、潤澤與枯(ku)槁,主要是賴于腎臟(zang)精(jing)氣以及肝臟(zang)血液的(de)滋養，故有(you)”發為血之余(yu)”的(de)說法(fa)。

胃火(huo)大的(de)人若(ruo)常吃火(huo)鍋或麻辣燙等辛辣食(shi)物(wu)就(jiu)(jiu)會耗陰傷血(xue)(xue)，造(zao)成(cheng)肝腎中(zhong)的(de)精(jing)血(xue)(xue)不足，這就(jiu)(jiu)如同“火(huo)上燒(shao)油，自然也就(jiu)(jiu)容易引起(qi)頭發的(de)脫(tuo)落了。

除此之外，太(tai)咸或(huo)太(tai)辣的(de)食物(wu)(wu)，會使(shi)得(de)維生素(su)的(de)攝取量(liang)減少，導致毛(mao)囊(nang)萎縮,造成(cheng)發質干(gan)枯;而(er)大量(liang)的(de)油脂(zhi)性食物(wu)(wu)，更會導致皮脂(zhi)腺分泌(mi)過于旺盛而(er)阻(zu)塞毛(mao)囊(nang);這些都是(shi)引起(qi)脫發的(de)誘(you)因，故而(er)，想要擁有一頭健康靚麗(li)的(de)秀發，最好少吃或(huo)限量(liang)食用火鍋或(huo)麻辣燙(tang)等辛(xin)辣食物(wu)(wu)。

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