說(shuo)(shuo)起吃大(da)(da)棗(zao)的益處來(lai)，恐怕值當的人很(hen)多，的確，大(da)(da)棗(zao)對身體有(you)很(hen)多補(bu)益作用，能補(bu)中益氣(qi)、養(yang)血安(an)神。病(bing)后(hou)體弱、貧血患(huan)者及冬季手腳冰(bing)涼的女性都可以通過(guo)大(da)(da)棗(zao)調理身體。小編(bian)提醒說(shuo)(shuo)：大(da)(da)棗(zao)屬于藥食同(tong)源之(zhi)品(pin)，有(you)自己獨特的藥性，如果不(bu)分青紅(hong)皂白，不(bu)辨(bian)體質(zhi)，一律用大(da)(da)棗(zao)進補(bu)，有(you)時非(fei)但(dan)起不(bu)到保健作用，甚至還會幫倒忙。
大棗的功效
1、健(jian)脾(pi)益胃(wei)：脾(pi)胃(wei)虛弱，腹瀉(xie)，倦怠無力的(de)(de)人，每日吃紅棗(zao)七顆，或與黨參，白術共用，能補(bu)中益氣，健(jian)脾(pi)胃(wei)，達到增(zeng)加食(shi)欲，止瀉(xie)的(de)(de)功效；紅棗(zao)和(he)生(sheng)姜(jiang)，半夏同(tong)用，可治療(liao)飲食(shi)不慎(shen)所引(yin)起的(de)(de)胃(wei)炎(yan)如胃(wei)脹，嘔吐等(deng)癥狀。
2、補(bu)氣(qi)養血：紅(hong)棗(zao)為補(bu)養佳(jia)品，食(shi)療(liao)藥膳中常加入紅(hong)棗(zao)補(bu)養身(shen)體，滋潤氣(qi)血。臺大(da)免疫學孫安(an)迪博(bo)士大(da)力提倡平時(shi)多吃紅(hong)棗(zao)，黃(huang)耆，枸(gou)杞(qi)，能提升身(shen)體的元氣(qi)，增強免疫力。
3、養(yang)血安神：女性躁郁癥(zheng)，哭泣(qi)不(bu)安，心神不(bu)寧(ning)等(deng)，用紅棗和甘(gan)草，小麥(mai)同用〈甘(gan)麥(mai)大棗湯〉，可(ke)起到養(yang)血安神，舒肝解郁的功效。
4、緩和藥(yao)(yao)性：紅棗(zao)(zao)常(chang)被用於(wu)藥(yao)(yao)性劇烈的藥(yao)(yao)方中，以減少烈性藥(yao)(yao)的副作用，并保護(hu)正氣。如：“十棗(zao)(zao)湯”中，用大棗(zao)(zao)緩解甘遂，大戟，蕪(wu)花等瀉藥(yao)(yao)的毒性，保護(hu)脾胃不(bu)受傷害。
4類人最好少吃或不吃大棗：
痰濕偏盛者
這(zhe)樣的(de)(de)人常表現(xian)為舌苔厚膩、口(kou)甜或口(kou)中(zhong)發(fa)膩、食欲不(bu)振，平(ping)時常感覺胃部脹滿，嚴(yan)重(zhong)者會伴有(you)頭暈(yun)、惡(e)心、嘔吐、眼(yan)瞼及面(mian)部浮(fu)腫等(deng)癥狀。大棗的(de)(de)滋(zi)膩之性容易助濕，使得(de)痰濕停留(liu)在體(ti)內難以清除，進而加重(zhong)上(shang)述不(bu)適。這(zhe)種(zhong)體(ti)質的(de)(de)人更適合(he)吃(chi)薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜(gua)等(deng)健脾利(li)濕的(de)(de)食物。
愛上火的人
這類人(ren)體(ti)質偏熱，經常出現便秘(mi)、口(kou)臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥(zheng)狀，而大棗(zao)性味甘溫，偏于(yu)溫補，若大量食用(yong)，猶如火上澆油。
感冒初期患者
感冒初期(qi)，入侵人體的(de)風寒或者風熱之邪(xie)正盛，若此時(shi)食用(yong)大(da)棗，其黏膩的(de)性(xing)質常常會導致邪(xie)氣(qi)滯留，造成“閉門留寇(kou)”的(de)后果，使得體內的(de)病邪(xie)難(nan)以驅除，不(bu)利于恢復(fu)。
糖尿病患者
大棗(zao)含糖(tang)量較多，會使糖(tang)尿(niao)病患者血(xue)糖(tang)增高(gao)，病情(qing)加重。因此(ci)，血(xue)糖(tang)高(gao)的(de)人不宜多吃(chi)大棗(zao)。
本文(wen)地址(zhi)://n85e38t.cn/yinshiyingyang/80542.html.
聲明： 我(wo)(wo)們(men)致力于保護(hu)作(zuo)者版權(quan)，注重分享，被刊用文(wen)章(zhang)因無法(fa)核實(shi)真實(shi)出處，未能及(ji)時與作(zuo)者取得(de)聯系(xi)，或(huo)有版權(quan)異議的，請聯系(xi)管理員，我(wo)(wo)們(men)會立(li)即處理，本站部分文(wen)字與圖(tu)片資(zi)源來(lai)(lai)自于網絡，轉載是出于傳遞(di)更多信息之目(mu)的,若有來(lai)(lai)源標注錯誤或(huo)侵犯了您(nin)的合法(fa)權(quan)益，請立(li)即通知(zhi)我(wo)(wo)們(men)(管理員郵箱：)，情況屬實(shi)，我(wo)(wo)們(men)會第一時間予以刪除(chu)，并(bing)同時向您(nin)表示歉意,謝謝!
