梨(li)，其(qi)性味甘酸而平、無毒(du)，具有(you)生津(jin)止(zhi)渴、益脾止(zhi)瀉、和(he)胃降逆的(de)(de)功(gong)效。吃(chi)較多(duo)梨(li)的(de)(de)人(ren)(ren)遠(yuan)比(bi)不(bu)吃(chi)或少吃(chi)梨(li)的(de)(de)人(ren)(ren)感冒機率要低(di)。所以(yi)，有(you)科學(xue)家和(he)醫師把(ba)梨(li)稱(cheng)為(wei)“全方位的(de)(de)健康水(shui)果”或稱(cheng)為(wei)“全科醫生”。現(xian)在空氣污染比(bi)較嚴重，多(duo)吃(chi)梨(li)可(ke)改(gai)善呼(hu)吸系統和(he)肺功(gong)能，保護肺部免受空氣中灰塵和(he)煙塵的(de)(de)影響。另外(wai)，梨(li)還能緩解皮膚(fu)瘙癢癥。

“一天一個(ge)(ge)梨(li)，皮膚不(bu)發癢”。意思是，有皮膚瘙癢癥(zheng)(zheng)的(de)(de)人群，可以(yi)每天吃(chi)(chi)(chi)個(ge)(ge)梨(li)。吃(chi)(chi)(chi)梨(li)不(bu)需要(yao)太多講究(jiu)，生吃(chi)(chi)(chi)即(ji)可，當然如果你胃不(bu)好的(de)(de)話(hua)，可以(yi)蒸熟了吃(chi)(chi)(chi)。最好在兩(liang)餐(can)之(zhi)間吃(chi)(chi)(chi)，也就(jiu)(jiu)是距(ju)離正餐(can)一到(dao)兩(liang)個(ge)(ge)小時(shi)，這樣就(jiu)(jiu)不(bu)會影響到(dao)正餐(can)的(de)(de)營養吸收(shou)。吃(chi)(chi)(chi)過(guo)幾天，皮膚瘙癢的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀就(jiu)(jiu)會好一些了。很(hen)多中老年人都(dou)有皮膚瘙癢的(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀，大(da)多是由(you)于皮膚干(gan)燥引(yin)起(qi)的(de)(de)。所(suo)以(yi)，補充水分是最重要(yao)的(de)(de)，梨(li)就(jiu)(jiu)是個(ge)(ge)補水的(de)(de)好水果。

如果癢(yang)得厲害(hai)，可(ke)以把(ba)梨(li)削(xue)一下，用梨(li)皮的(de)(de)內側擦擦皮膚(fu)，過幾(ji)分鐘(zhong)，瘙癢(yang)的(de)(de)感覺會(hui)好轉一些。此外，便秘的(de)(de)人因為不能及(ji)時排毒，皮膚(fu)瘙癢(yang)的(de)(de)癥狀(zhuang)會(hui)加重(zhong)，而梨(li)對通便也有好處。

如果身上發癢，不(bu)妨試試梨的效(xiao)用。

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