民間(jian)常有“八月(yue)的(de)梨子，九月(yue)的(de)楂，十月(yue)的(de)板(ban)栗笑哈(ha)哈(ha)”的(de)說法，秋季正是吃(chi)板(ban)栗的(de)好(hao)時(shi)節。然而(er)栗子雖味美，卻不適(shi)宜多(duo)吃(chi)。專(zhuan)家(jia)提(ti)醒，脾胃虛(xu)寒者(zhe)(zhe)、消化不良(liang)者(zhe)(zhe)、患有糖尿病的(de)人(ren)群在吃(chi)栗子時(shi)一定要掌握好(hao)量(liang)，不宜多(duo)吃(chi)。

哪些人不宜吃板栗？

1、脾胃虛寒(han)者，不宜生吃栗(li)子(zi)，應該煨食(shi)、炒食(shi)，也(ye)可用栗(li)子(zi)、大棗(zao)、茯苓、大米(mi)煮粥喝；

2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生(sheng)吃栗(li)子；

3、因其含碳水化合(he)物(wu)較(jiao)多，糖尿病人(ren)吃栗子(zi)應(ying)適(shi)可而止；

4、無(wu)論是生吃(chi)還是炒食(shi)、煨食(shi)，均須細(xi)細(xi)咀(ju)嚼(jiao)，連津液(ye)吞咽，可以達到更好的補益(yi)效果；

5、產婦(fu)、小(xiao)兒便秘者(zhe)不(bu)宜多吃(chi)栗子。

本文地址(zhi)://n85e38t.cn/yinshiyingyang/78842.html.

聲明： 我(wo)們(men)致力于(yu)保護作者版(ban)權(quan)，注重分(fen)享，被刊用文章因無(wu)法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有(you)版(ban)權(quan)異議的(de)，請聯系管(guan)理員，我(wo)們(men)會立即(ji)處理，本站(zhan)部分(fen)文字與圖片資(zi)源來(lai)(lai)自于(yu)網絡，轉載是(shi)出于(yu)傳(chuan)遞更(geng)多信息之目(mu)的(de),若有(you)來(lai)(lai)源標注錯(cuo)誤(wu)或侵犯了您(nin)的(de)合(he)法權(quan)益(yi)，請立即(ji)通知我(wo)們(men)(管(guan)理員郵箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會第一時間予以(yi)刪除，并同(tong)時向(xiang)您(nin)表示歉意,謝謝!

上一篇: 菇蒜鮮辣醬

下一篇: 大蒜多吃不(bu)益