板栗(li)的(de)營養價值猶如優質蛋(dan)白，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃了可以補充營養元素，提高免疫(yi)力，增強寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)抵抗力，還有助于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)腦部(bu)和神經系統的(de)健康發育。

雖(sui)說板栗(li)可以補充(chong)鈣質，有助(zhu)于寶(bao)寶(bao)的骨骼健康成長。但是由(you)于寶(bao)寶(bao)腸(chang)胃發育不(bu)全，而板栗(li)又含有豐富的纖(xian)維素，寶(bao)寶(bao)吃(chi)板栗(li)后，容易引起飽(bao)腹(fu)感，這樣容易造成寶(bao)寶(bao)消(xiao)化不(bu)良和腸(chang)胃阻滯。

另外(wai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)咽(yan)喉(hou)(hou)發育未(wei)全，板栗的(de)(de)(de)體(ti)積相對于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)咽(yan)喉(hou)(hou)來說比較大，如果直(zhi)接給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃板栗，極容易嗆到寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)喉(hou)(hou)嚨(long)，嗆到寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)支(zhi)氣(qi)管。所以父母在給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喂食(shi)板栗的(de)(de)(de)時候要(yao)注意，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)不宜多食(shi)或(huo)要(yao)慎食(shi)。但是(shi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)若有口腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)，口腔(qiang)生瘡(chuang)等(deng)癥狀，則可適當食(shi)用板栗。因為板栗含有豐(feng)富的(de)(de)(de)核黃素，有助于口腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)者的(de)(de)(de)傷口愈合(he)。

當然，板栗(li)(li)如果(guo)發霉的話，千萬不能吃(chi)，吃(chi)了就會(hui)中毒。媽媽們(men)在買板栗(li)(li)時(shi)不用一味追求果(guo)肉的色澤潔白(bai)或金(jin)黃，這只是品(pin)種(zhong)不同(tong)而(er)已(yi)。如果(guo)炒熟(shu)后或煮熟(shu)后果(guo)肉中間有(you)些發褐，只要味道沒(mei)變，對人(ren)體是沒(mei)有(you)危害的。

但是新鮮的板栗一(yi)般容(rong)易(yi)變(bian)質霉(mei)爛，媽媽們要謹防小(xiao)孩(hai)吃到(dao)發(fa)霉(mei)變(bian)爛的板栗。

這里(li)還要提醒的(de)是，患有脾胃積熱、便秘腹(fu)脹或患有風濕病的(de)孩子不(bu)能吃板栗哦。

本(ben)文地址(zhi)://n85e38t.cn/yinshiyingyang/78656.html.

聲明： 我(wo)們致力于保護作(zuo)者版權，注重分(fen)享，被刊用文(wen)章因無法核實真實出處(chu)，未(wei)能及時(shi)與(yu)作(zuo)者取得聯系(xi)，或有版權異(yi)議的，請聯系(xi)管理員(yuan)，我(wo)們會立即處(chu)理，本站部分(fen)文(wen)字與(yu)圖片(pian)資源來(lai)自于網絡，轉載是出于傳遞(di)更多信息之目的,若有來(lai)源標注錯誤或侵犯(fan)了您的合法權益，請立即通知我(wo)們(管理員(yuan)郵箱：)，情況屬(shu)實，我(wo)們會第一時(shi)間(jian)予(yu)以刪除，并(bing)同時(shi)向您表(biao)示(shi)歉意,謝謝!

上一篇: 肉末板栗油菜粥

下(xia)一篇: 栗子粥的做法大全