不知什么(me)原因(yin)隨(sui)著人們生活水(shui)品的(de)不斷提高，越來越多的(de)年輕(qing)人長了白(bai)(bai)頭(tou)發(fa)，有(you)(you)一般分(fen)是由于遺傳(chuan)引起的(de)，但是，還有(you)(you)很(hen)大一部分(fen)有(you)(you)可(ke)能是因(yin)為(wei)(wei)飲食(shi)不均衡，或者(zhe)是精神長時間處(chu)于焦慮、緊張狀(zhuang)態。頭(tou)上出現白(bai)(bai)發(fa)，你會怎(zen)么(me)辦？你還在四處(chu)打聽調理的(de)方子(zi)(zi)嗎？中(zhong)醫認為(wei)(wei)白(bai)(bai)發(fa)與精血虧(kui)虛、氣(qi)滯血瘀(yu)有(you)(you)關。以(yi)下(xia)的(de)9個(ge)方子(zi)(zi)，可(ke)以(yi)有(you)(you)效(xiao)地治療白(bai)(bai)發(fa)。
食療方一：
組成：核桃12個，枸杞子、何首烏各(ge)60克，黑豆240克，熟(shu)地(di)、山茱萸各(ge)50克。
用(yong)法：將枸杞、何首烏、熟地(di)、山茱(zhu)萸水煎取濃汁去渣，再(zai)入核桃、黑(hei)豆(dou)煮沸，至核桃肉爛取出黑(hei)豆(dou)，晾干。每食6～9克。每日(ri)2次。
功效：烏發潤發。
食療方二：
組成：枸杞子(zi)500克，玉竹500克，蜂(feng)蜜(mi)800克。
用(yong)法：將(jiang)枸杞子和玉竹洗凈切(qie)碎，放(fang)入(ru)鍋中，加適量(liang)水，浸漬12小(xiao)時(shi)，再煎煮3小(xiao)時(shi)，濾取藥(yao)液，藥(yao)渣加水再煎，反復3次，合并濾液，用(yong)小(xiao)火煎熬至黏稠時(shi)對入(ru)蜂(feng)蜜(mi)，攪拌(ban)均(jun)勻。濃縮收膏，待冷(leng)裝瓶。每次服(fu)(fu)用(yong)20克，早晚各服(fu)(fu)1次，白開水送服(fu)(fu)。凡痰(tan)濕(shi)內盛(sheng)所致的胃部脹(zhang)滿、痰(tan)多苔(tai)膩者不(bu)宜服(fu)(fu)用(yong)。
食療方三：
組成：大麥200～300克，核桃(tao)仁150克，黑芝(zhi)麻(ma)150克。食糖適(shi)量。
用法：將大(da)麥、核桃、黑(hei)芝麻分別炒(chao)至(zhi)香熟，研為(wei)細末，再(zai)放在一起混合拌勻，加入食糖(tang)調好口味，貯瓶備用。每(mei)日早、晚(wan)空(kong)腹服用2～3匙。
功效：養血(xue)補腎，潤發黑(hei)發。
食療方四：
組成(cheng)：何(he)首烏50克，雞蛋2個。
用(yong)法：將(jiang)何首烏和(he)雞蛋分(fen)別(bie)洗凈(jing)，加水同煮至蛋熟，剝去殼再煮片刻。吃蛋喝湯，每日1次，佐餐(can)食(shi)用(yong)。
功效：補肝腎，烏須(xu)發，抗(kang)早衰(shuai)。
食療方五：
組成：首烏浸(jin)膏10千克(ke)(ke)，白(bai)糖100千克(ke)(ke)。
用(yong)法：將二者混(hun)勻，制成沖劑，每次服用(yong)10克，開水(shui)沖服，每日3次。
功效：烏發潤發。
食療方六：
組(zu)成：桐(tong)葉、桐(tong)子多少(shao)不限。
用(yong)法(fa)：取深秋霜后的桐葉、桐子，搗碎(sui)，蒸熟，取出后用(yong)布包著絞(jiao)榨出汁(zhi)，貯存備用(yong)。使用(yong)時(shi)先將頭(tou)發洗(xi)凈，然(ran)后涂藥(yao)汁(zhi)于頭(tou)發上，反復(fu)揉(rou)搓(cuo)令勻，揩去余油，經(jing)過(guo)一夜，次(ci)日用(yong)水(shui)洗(xi)凈。每3～4天(tian)用(yong)1次(ci)。
功效：白發轉黑。
食療方七：
組成：桃仁1000克，白糖適量。
用(yong)法：先將(jiang)桃(tao)仁(ren)放(fang)冷水中(zhong)浸泡3天(tian)，取出后去皮尖，然(ran)后將(jiang)白(bai)糖適量放(fang)入(ru)鍋中(zhong)，待其溶化后倒入(ru)桃(tao)仁(ren)、攪勻(yun)，冷卻后做成丸食用(yong)。每日2次，每次5克，連(lian)吃100天(tian)。
食療方八：
紅糖(tang)500克(ke)入鍋內，加水少許。以(yi)文火(huo)煎熬至較(jiao)稠厚時(shi)，再放入炒(chao)熟之黑芝麻(ma)、核桃仁各150克(ke)，調勻(yun)，即停火(huo)。趁熱熔(rong)糖(tang)液到在(zai)表面(mian)涂有食(shi)用(yong)油的搪瓷盤中(zhong)，待稍冷，將糖(tang)壓平，用(yong)刀劃成(cheng)小塊，冷卻后(hou)隨(sui)意(yi)食(shi)用(yong)。
食療方九：
生地15克、白薇(wei)15克、赤芍12克、丹(dan)皮(pi)12克、地骨(gu)皮(pi)12克、桑(sang)寄生12克、青皮(pi)9克、香(xiang)附(fu)12克、遠志12克、夜交藤12克、合歡皮(pi)12克。水煎服，每晚(wan)一劑。
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