卵(luan)巢(chao)(chao)(chao)(chao)對(dui)(dui)于女性的重要性想必大家應該都知道，卵(luan)巢(chao)(chao)(chao)(chao)是(shi)否(fou)健康直接(jie)關系到女性能否(fou)受孕成功。因此對(dui)(dui)于卵(luan)巢(chao)(chao)(chao)(chao)的一(yi)(yi)些疾病女性要引起足夠的重視。卵(luan)巢(chao)(chao)(chao)(chao)早(zao)衰(shuai)是(shi)卵(luan)巢(chao)(chao)(chao)(chao)疾病中(zhong)比較常見的一(yi)(yi)種。現代女性要面對(dui)(dui)生活和工(gong)作的壓(ya)力，不能很好的照(zhao)顧身(shen)體，因此會很容易(yi)出現卵(luan)巢(chao)(chao)(chao)(chao)早(zao)衰(shuai)。那(nei)么，如(ru)何保養卵(luan)巢(chao)(chao)(chao)(chao)？下面小(xiao)編就來給你介紹下：
想要了解女性(xing)卵巢的保(bao)養，我們先來看一下都有哪(na)些因(yin)素能誘發卵巢的早衰：
第一，通常來說，月經初(chu)潮的(de)年齡越早，卵巢的(de)功(gong)能衰退就會(hui)越早。
第二(er)，卵巢(chao)早衰(shuai)還與(yu)生育的情況有關：首孕(yun)年齡越大，卵巢(chao)功能(neng)衰(shuai)退越早； 哺乳(ru) 時間越長(chang)，功能(neng)衰(shuai)退越晚(wan)； 口服避孕(yun)藥 時間越長(chang)，卵巢(chao)功能(neng)衰(shuai)退越晚(wan)。
第三，平常不注重體育鍛(duan)煉、生(sheng)活沒(mei)有(you)規律、吸煙(yan)、酗酒(jiu)的(de)女(nv)性，其卵巢(chao)功能(neng)(neng)衰退較早；相(xiang)對的(de)，飲食健康、作息規律、有(you)鍛(duan)煉習慣(guan)的(de)女(nv)性其卵巢(chao)功能(neng)(neng)衰退較晚。
第(di)四，穿(chuan)塑身內衣 ，影響卵巢(chao)(chao)的正常發(fa)育，導(dao)致卵巢(chao)(chao)受傷(shang)，而易造成早衰(shuai)。特別是青春期的少(shao)女，經(jing)常穿(chuan)緊身衣不僅不利(li)于身體的發(fa)育，還易導(dao)致 乳腺增生或囊腫等疾病的發(fa)生。
第五，生(sheng)活節奏快，心(xin)理壓力(li)過(guo)重，也會(hui)影響女性卵巢功能的健康，容易造成更年期提前到來(lai)。
針對(dui)上面指出的導(dao)致卵巢早(zao)衰的幾點原(yuan)因(yin)，專家提出了下面6款食療方養護(hu)卵巢：
1、參魚瘦肉湯
魚(yu)鰾、豬瘦(shou)肉各50克(ke)，枸杞子(zi)、太(tai)子(zi)參各20克(ke)，生(sheng)地(di)18克(ke)。將魚(yu)鰾用(yong)凈(jing)水泡軟，切成(cheng)小(xiao)(xiao)條(tiao)狀；豬瘦(shou)肉洗(xi)凈(jing)，切絲；其余用(yong)料洗(xi)凈(jing)。將全部(bu)用(yong)料放鍋(guo)內，加凈(jing)水適量(liang)，文火煮1—2小(xiao)(xiao)時，加食(shi)鹽調味，喝湯吃魚(yu)鰾、枸杞子(zi)及豬瘦(shou)肉，一天之內服完。
功(gong)效(xiao)(xiao)：具有滋(zi)陰降火的功(gong)效(xiao)(xiao)，對卵巢早衰(shuai)很有效(xiao)(xiao)。
2、二仙羊肉湯
仙茅(mao)、仙靈(ling)脾各12克，生姜15克，羊(yang)肉250克，鹽、食油(you)、味精各少許。將(jiang)(jiang)羊(yang)肉切片，放砂鍋內(nei)加凈水(shui)適量，再(zai)將(jiang)(jiang)用紗布包裹(guo)的仙茅(mao)、仙靈(ling)脾、生姜放進鍋內(nei)，文火煮(zhu)羊(yang)肉至熟爛(lan)，進佐料即(ji)成，食時往藥包，食肉喝(he)湯。
功效：具有滋腎、滋養卵(luan)巢(chao)的功效。
3、豬脊肉粥
防治卵巢(chao)早(zao)衰(shuai)肌膚干燥、毛發不(bu)榮：取豬(zhu)脊肉60克(ke)、大米(mi)90克(ke)以及香油、食鹽、花椒(jiao)。先(xian)將豬(zhu)肉洗凈、切片，用香油略炒后加進(jin)凈水，放(fang)進(jin)大米(mi)煮粥。待粥煮熟(shu)時(shi)，放(fang)進(jin)食鹽、花椒(jiao)，再煮沸后即可食。
4、銀杞明目粥
防治卵巢(chao)早衰(shuai)容顏無色：取銀耳15克(ke)、枸杞10克(ke)、雞肝100克(ke)、茉莉花10克(ke)、粳(jing)米100克(ke)以及調(diao)料適量。銀耳用(yong)水(shui)發后撕(si)成(cheng)小片、雞肝切(qie)成(cheng)薄片與粳(jing)米共同煮粥。待粥煮至六分(fen)熟時(shi)，加進(jin)枸杞，繼續煮熟，再(zai)放進(jin)調(diao)料和(he)茉莉花，即可(ke)食用(yong)。
5、哈士蟆燉冰糖
枸杞子、青(qing)豆洗凈蔥(cong)(cong)切段，姜切片(pian)將(jiang)雪(xue)蛤(ha)膏盛(sheng)進瓦缽(bo)內(nei)，加凈水500毫升和一半葡萄(tao)酒(jiu)汁，以及蔥(cong)(cong)段、姜片(pian)，蒸2小時，取(qu)出，去掉姜、蔥(cong)(cong)，瀝盡水。除(chu)去雪(xue)蛤(ha)膏上面的黑筋膜，大的掰成(cheng)數塊，盛(sheng)于缽(bo)內(nei)，加凈水500毫升。
另一半葡萄酒，蒸(zheng)兩小時，使(shi)其完全漲發，撈進(jin)(jin)大湯(tang)碗(wan)中(zhong)，將凈水180毫(hao)升(sheng)及冰(bing)糖盛進(jin)(jin)大碗(wan)內，蒸(zheng)1小時待冰(bing)糖溶化(hua)后棄掉沉淀物，倒(dao)進(jin)(jin)哈士蟆油(you)的碗(wan)內，撒進(jin)(jin)枸杞子、青豆即(ji)可。
功(gong)效：具有(you)滋補肝腎，滋養卵巢的功(gong)效。
6、靈芝燉豬蹄
防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈(ling)芝(zhi)15克、豬蹄(ti)(ti)1只以(yi)及(ji)料(liao)酒(jiu)(jiu)、鹽、味精、蔥(cong)段、姜片、豬油等。將豬蹄(ti)(ti)洗(xi)凈(jing)往毛，靈(ling)芝(zhi)洗(xi)凈(jing)切片。鍋內放(fang)豬油，燒(shao)熱(re)后加蔥(cong)姜煸(bian)香，放(fang)進豬蹄(ti)(ti)、水、酒(jiu)(jiu)、鹽、味精、靈(ling)芝(zhi)，大火(huo)燒(shao)沸后改用文(wen)火(huo)燉至豬蹄(ti)(ti)爛熟(shu)，即可食(shi)用。
卵(luan)巢(chao)(chao)是(shi)女性身體中(zhong)最重(zhong)要的(de)一部分(fen)，不管是(shi)身體健康還是(shi)生(sheng)育的(de)情況(kuang)，都是(shi)很重(zhong)要的(de)。如果(guo)想要順利的(de)進行懷孕就需(xu)要有健康的(de)卵(luan)巢(chao)(chao)，有很多的(de)女性在隨著年齡的(de)增長就很容易出現卵(luan)巢(chao)(chao)囊(nang)腫的(de)情況(kuang)。那(nei)么卵(luan)巢(chao)(chao)早衰(shuai)怎么調理效果(guo)好快速?
卵(luan)(luan)(luan)巢(chao)(chao)(chao)早(zao)衰(shuai)怎么(me)調理效果好(hao)快速 可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)采用以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)下方(fang)法(fa)(fa)(fa)進(jin)行調理:激素(su)(su)(su)治(zhi)療(liao)(liao)，女(nv)性出現卵(luan)(luan)(luan)巢(chao)(chao)(chao)早(zao)衰(shuai)多是(shi)(shi)因為(wei)體內(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)激素(su)(su)(su)水平下降，想要改善的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)采取(qu)激素(su)(su)(su)治(zhi)療(liao)(liao)，這種(zhong)方(fang)法(fa)(fa)(fa)會使女(nv)性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)卵(luan)(luan)(luan)巢(chao)(chao)(chao)有(you)足夠(gou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養達到恢復。免(mian)疫(yi)治(zhi)療(liao)(liao)，免(mian)疫(yi)治(zhi)療(liao)(liao)主(zhu)要是(shi)(shi)通過注(zhu)(zhu)射免(mian)疫(yi)疫(yi)苗(miao)來進(jin)行治(zhi)療(liao)(liao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，這種(zhong)方(fang)法(fa)(fa)(fa)是(shi)(shi)比(bi)較先進(jin)也(ye)比(bi)較值得(de)信(xin)賴(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一種(zhong)方(fang)法(fa)(fa)(fa)。卵(luan)(luan)(luan)巢(chao)(chao)(chao)早(zao)衰(shuai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調理方(fang)法(fa)(fa)(fa)：補(bu)充足夠(gou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)葉酸，葉酸是(shi)(shi)能(neng)夠(gou)預防卵(luan)(luan)(luan)巢(chao)(chao)(chao)早(zao)衰(shuai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。多吃一些保養卵(luan)(luan)(luan)巢(chao)(chao)(chao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食物，比(bi)如綠色的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蔬菜，柑橘(ju)類(lei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水果以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)及粗糧等。養成良好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生活作(zuo)息習慣，加快體內(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)新陳代(dai)(dai)謝，避免(mian)熬夜，這樣也(ye)是(shi)(shi)能(neng)夠(gou)起到緩(huan)解卵(luan)(luan)(luan)巢(chao)(chao)(chao)早(zao)衰(shuai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。戒煙(yan)戒酒。煙(yan)酒對卵(luan)(luan)(luan)巢(chao)(chao)(chao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)傷害很大，吸煙(yan)喝酒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性得(de)卵(luan)(luan)(luan)巢(chao)(chao)(chao)早(zao)衰(shuai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)幾率也(ye)比(bi)不吸煙(yan)喝酒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人要大。實際上卵(luan)(luan)(luan)巢(chao)(chao)(chao)早(zao)衰(shuai)沒有(you)好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)辦法(fa)(fa)(fa)，想要恢復卵(luan)(luan)(luan)巢(chao)(chao)(chao)功能(neng)是(shi)(shi)很艱難(nan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，為(wei)了維持卵(luan)(luan)(luan)巢(chao)(chao)(chao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)功能(neng)，一般就(jiu)是(shi)(shi)周期(qi)治(zhi)療(liao)(liao)，用激素(su)(su)(su)替代(dai)(dai)療(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)，加上雌激素(su)(su)(su)跟孕激素(su)(su)(su)，用上藥物以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)后(hou)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)緩(huan)解絕經(jing)期(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥狀。激素(su)(su)(su)替代(dai)(dai)療(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)還可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)保持女(nv)性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一些器官不萎縮，比(bi)如生殖道、乳房等，還有(you)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)延緩(huan)骨質疏松(song)、心(xin)臟疾(ji)病的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)改變，所(suo)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)卵(luan)(luan)(luan)巢(chao)(chao)(chao)早(zao)衰(shuai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)治(zhi)療(liao)(liao)主(zhu)要以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)激素(su)(su)(su)替代(dai)(dai)療(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)為(wei)主(zhu)。還要注(zhu)(zhu)意休息，避免(mian)熬夜，早(zao)睡早(zao)起，多運動，注(zhu)(zhu)意保暖。提高身體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)抵抗力。
中(zhong)醫(yi)卵(luan)巢早(zao)(zao)衰怎么調理 中(zhong)醫(yi)治(zhi)療(liao)卵(luan)巢早(zao)(zao)衰的方法(fa)很多，主(zhu)要集中(zhong)在辨證論治(zhi)、針灸為主(zhu)的中(zhong)醫(yi)口服(fu)藥治(zhi)療(liao)，以及拔火罐、推(tui)拿等方法(fa)，均有一(yi)定的輔(fu)助治(zhi)療(liao)效果。中(zhong)醫(yi)的治(zhi)療(liao)主(zhu)要是通過病(bing)人的治(zhi)療(liao)辨證，擺脫現(xian)有的一(yi)些(xie)(xie)系統性癥(zheng)狀，比如(ru)有些(xie)(xie)患者(zhe)肥(fei)胖，從中(zhong)醫(yi)的角度屬于痰濕，可以治(zhi)療(liao)一(yi)些(xie)(xie)脾加強痰除濕方法(fa)。有些(xie)(xie)病(bing)人有弱氣(qi)和血或肝臟和腎臟的性能不(bu)足(zu)，給(gei)一(yi)些(xie)(xie)具體的處理方法(fa)。
中藥調理(li)法，用(yong)中草(cao)藥來緩解女性朋友們各種不(bu)適應的(de)癥(zheng)狀(zhuang)能(neng)夠活化人體(ti)的(de)卵巢的(de)功能(neng)，另外還(huan)能(neng)夠改善雌激素水平(ping)低(di)下的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，這種方法是(shi)非常有(you)效的(de)，一般都會跟結合患者的(de)各項病(bing)癥(zheng)和合理(li)性的(de)使用(yong)一些中草(cao)藥，長期性的(de)服用(yong)一些中草(cao)藥是(shi)能(neng)夠全面(mian)性的(de)調節個人的(de)身體(ti)狀(zhuang)況的(de)，也能(neng)夠有(you)效的(de)減輕(qing)病(bing)癥(zheng)。
針(zhen)灸調理(li)法(fa)(fa)，這(zhe)種治(zhi)療(liao)方法(fa)(fa)還是(shi)非常的(de)(de)先進的(de)(de)，但是(shi)還是(shi)有一定的(de)(de)難度的(de)(de)，主要(yao)的(de)(de)原(yuan)理(li)就(jiu)是(shi)通過調節人體(ti)(ti)特殊(shu)的(de)(de)穴位，能(neng)夠起到(dao)(dao)舒筋活絡(luo)的(de)(de)效果，還能(neng)夠將(jiang)人體(ti)(ti)內的(de)(de)毒素排出(chu)去(qu)，這(zhe)種方法(fa)(fa)是(shi)需要(yao)堅持下去(qu)，才會(hui)取得非常不(bu)錯的(de)(de)效果，所以(yi)女(nv)性千萬不(bu)要(yao)嫌麻煩，要(yao)多到(dao)(dao)正規的(de)(de)場(chang)所去(qu)進行(xing)針(zhen)灸治(zhi)療(liao)，效果會(hui)更好一些。
藥膳調(diao)理法，卵(luan)巢(chao)早衰的(de)女性朋(peng)(peng)友們(men)(men)可以(yi)喝點枸杞(qi)甲魚湯(tang)，不僅是能(neng)夠調(diao)理身(shen)體，另(ling)外還能(neng)夠增強免疫(yi)力，讓(rang)女性朋(peng)(peng)友們(men)(men)乏力，心慌(huang)等癥(zheng)狀得到改善。另(ling)外，女性朋(peng)(peng)友們(men)(men)也可以(yi)多烏雞湯(tang)能(neng)夠起到補氣養血的(de)效(xiao)果，讓(rang)女性朋(peng)(peng)友們(men)(men)盡快的(de)恢(hui)復(fu)。
1、將生雞蛋(dan)打破，雞蛋(dan)清(qing)與蛋(dan)黃分開，將雞蛋(dan)清(qing)倒進碗(wan)里，用筷(kuai)子把(ba)雞蛋(dan)清(qing)搗黏稠，然后用面巾(jin)紙蘸雞蛋(dan)清(qing)敷在臉(lian)上，雞蛋(dan)清(qing)具有(you)清(qing)熱解毒(du)的作用長期堅持，能有(you)效的去除臉(lian)上的黑色素(su)。
2、桃(tao)花碾碎(sui)加上適量蜂(feng)蜜(mi)均(jun)勻攪拌在一起，涂在面(mian)部黑色(se)素(su)部位，也能達到去黑色(se)素(su)的效果。
3、將(jiang)生黃瓜切成片，貼在面部，既能達(da)到美(mei)容的功效，也能夠去除臉上(shang)的黑(hei)色(se)素。
4、去美容院，醫(yi)療人員(yuan)采用激光(guang)手術能夠從根本上去除臉上的(de)黑色(se)素。
擴展資料：
色素沉淀原因：
1 、由于環境、空(kong)氣(qi)污染等導(dao)致臭氧(yang)層漏(lou)洞產生大(da)量的紫(zi)外(wai)線直接輻射我們的皮膚(fu)，而人體為了避免皮膚(fu)細胞被(bei)氧(yang)化，分泌出大(da)量黑(hei)色(se)(se)素保(bao)護(hu)，因而導(dao)致色(se)(se)素沉淀(dian)形成黑(hei)斑。
2、食(shi)物(wu)，我們皮(pi)膚(fu)的(de)(de)營養主要來源于血(xue)液，而血(xue)液的(de)(de)養分是否充分且(qie)適(shi)合細(xi)(xi)胞的(de)(de)生存就依(yi)賴于食(shi)物(wu)的(de)(de)質(zhi)量，堿(jian)性物(wu)質(zhi)能中和肉類、谷物(wu)類食(shi)物(wu)的(de)(de)酸性，使(shi)體液保持偏(pian)堿(jian)性的(de)(de)環境并溶(rong)解沉淀(dian)于細(xi)(xi)胞內(nei)的(de)(de)有毒物(wu)質(zhi)，使(shi)它隨尿液排(pai)出，并可(ke)加速新陳代謝(xie)，堿(jian)性食(shi)物(wu)有：新鮮的(de)(de)瓜(gua)果蔬菜、生大蒜、黑木耳(er)、海帶等。
3、化(hua)妝(zhuang)品(pin)及皮膚的(de)清(qing)潔度，由于化(hua)妝(zhuang)品(pin)內含有化(hua)學物(wu)質(zhi)及鉛等重金屬(shu)，若清(qing)潔不當(dang)則易引起色素沉(chen)著(zhu)。
4、光敏，長時(shi)間(jian)的日曬(shai)及輻射性較強(qiang)的光源會使黑色素合成加(jia)速，導致膚色變(bian)深。
參考資料：
百度百科色素沉著
本文地址://n85e38t.cn/yinshiyingyang/77545.html.
聲明： 我(wo)(wo)們(men)致力(li)于保護作者(zhe)版權，注(zhu)重分(fen)享，被(bei)刊用(yong)文章因無(wu)法核實(shi)(shi)真實(shi)(shi)出處，未能及時(shi)與作者(zhe)取得聯系，或有版權異議的，請(qing)聯系管理(li)員，我(wo)(wo)們(men)會立即處理(li)，本站部分(fen)文字與圖片資源(yuan)來自于網(wang)絡，轉載是出于傳遞更(geng)多信息(xi)之目(mu)的,若(ruo)有來源(yuan)標注(zhu)錯誤或侵犯了您(nin)的合(he)法權益，請(qing)立即通(tong)知(zhi)我(wo)(wo)們(men)(管理(li)員郵箱：)，情況屬實(shi)(shi)，我(wo)(wo)們(men)會第(di)一時(shi)間(jian)予(yu)以刪除，并同時(shi)向您(nin)表示(shi)歉意(yi),謝謝!
上一(yi)篇(pian): 清明(ming)推薦(jian)八款傳統美食(shi)
