吃橘子能防輻射，那么，每天吃幾個橘子好？
橘(ju)子(zi)好(hao)處雖多，但宜常吃而不(bu)宜多吃。一(yi)天1個橘(ju)子(zi)就(jiu)幾乎滿(man)足人體每天所需的維生(sheng)素(su)C量(liang)。橘(ju)子(zi)含有170余種植物(wu)化(hua)合物(wu)和(he)60余種黃酮類化(hua)合物(wu)，其(qi)中的大多數物(wu)質均(jun)是天然抗氧化(hua)劑。
吃橘子能防輻射，橘子吃多了好嗎，吃多了會怎樣？
1、因橘子果肉(rou)中含(han)有一定的有機(ji)酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而(er)引起不適。
2、橘(ju)子性溫，多吃易上(shang)火，會出現口舌生瘡、口干(gan)舌燥、咽喉(hou)干(gan)痛、大便秘結等癥狀。
3、橘子還含有大量的(de)(de)胡蘿卜(bu)素(su)，如果(guo)一次吃的(de)(de)過(guo)量或近期連續攝入(ru)過(guo)多，血液中(zhong)胡蘿卜(bu)素(su)濃度(du)過(guo)高(gao)將會(hui)(hui)導致(zhi)皮(pi)膚發黃，此時(shi)除了多喝水、暫(zan)時(shi)不吃橘子類水果(guo)外，還應限制(zhi)攝食胡蘿卜(bu)素(su)含量豐富(fu)的(de)(de)食物，經過(guo)1個月后，皮(pi)膚的(de)(de)顏(yan)色就會(hui)(hui)恢(hui)復(fu)正常。
提示：不要空腹吃橘子，而(er)且橘子不宜(yi)和蘿卜、牛奶同(tong)吃。
橘(ju)(ju)子不僅能防輻射(she)，而且還有很多好(hao)處，但(dan)是，不要為了防輻射(she)吃大(da)量的橘(ju)(ju)子，本來是為了保護皮(pi)膚，結果橘(ju)(ju)子多了，皮(pi)膚反而會發黃，得不償失(shi)。
本文(wen)地址://n85e38t.cn/yinshiyingyang/77149.html.
聲明： 我(wo)們致力于(yu)保護作者版權，注重(zhong)分享，被(bei)刊(kan)用(yong)文章因無法核實(shi)真實(shi)出處，未(wei)能及(ji)時(shi)與(yu)作者取(qu)得聯(lian)(lian)系(xi)，或有版權異議的，請(qing)聯(lian)(lian)系(xi)管理員，我(wo)們會立即(ji)處理，本站(zhan)部分文字(zi)與(yu)圖(tu)片資源(yuan)來自于(yu)網絡，轉(zhuan)載(zai)是出于(yu)傳遞(di)更多(duo)信息之目的,若有來源(yuan)標注錯誤或侵犯了(le)您(nin)的合法權益，請(qing)立即(ji)通知我(wo)們(管理員郵箱(xiang)：)，情況屬(shu)實(shi)，我(wo)們會第一(yi)時(shi)間(jian)予以刪除(chu)，并同時(shi)向您(nin)表示歉(qian)意,謝謝!
上一篇(pian): 寶寶怎么(me)樣(yang)吃橘(ju)子才安(an)全
