寶寶能吃橘子嗎

寶(bao)寶(bao)是可(ke)以吃橘(ju)子(zi)(zi)的。橘(ju)子(zi)(zi)含水量高、營養(yang)豐富，含大(da)量維生(sheng)素(su)C、枸櫞酸及胡蘿卜素(su)等十余種營養(yang)物質。食用得(de)當，能(neng)補益肌(ji)體(ti)。

因(yin)為(wei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)一(yi)般從6個月之后才開始(shi)(shi)添(tian)加輔食(shi)(shi)的(de)，而且是從谷(gu)物—蔬菜(cai)—水(shui)果(guo)—動物的(de)順序來添(tian)加。在剛開始(shi)(shi)為(wei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)添(tian)加水(shui)果(guo)輔食(shi)(shi)的(de)時候，可以將橘子做成橘子汁(zhi)，給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喂食(shi)(shi)。如果(guo)不小心一(yi)次做多了，那么爸媽也不可以將多了的(de)橘子汁(zhi)冰(bing)凍起來，等寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)餓了再解凍給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃的(de)，這樣不能(neng)保證寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)飲食(shi)(shi)衛生。

當(dang)寶(bao)寶(bao)長大(da)，有一定咀(ju)嚼能力后，爸媽可(ke)以喂食完整的橘肉(rou)了，不過(guo)不要把橘肉(rou)上(shang)面的白(bai)色(se)經絡(luo)剝個一干二凈了。因為橘絡(luo)有化痰消滯的功(gong)效呢，適(shi)當(dang)吃點(dian)可(ke)以幫助寶(bao)寶(bao)消化。

寶寶吃橘子的好處

1、橘(ju)子(zi)營(ying)(ying)養(yang)豐富，含(han)大量胡蘿卜素、維生(sheng)素C及糖(tang)分等(deng)十余種營(ying)(ying)養(yang)物(wu)質，能(neng)夠(gou)為寶寶的生(sheng)長發育(yu)提供營(ying)(ying)養(yang)。

2、橘(ju)子具有潤(run)肺(fei)、止(zhi)咳、化痰、健脾、順(shun)氣、止(zhi)渴的(de)藥(yao)(yao)效，是(shi)男(nan)女老幼皆(jie)食的(de)上(shang)乘(cheng)果(guo)(guo)品。橘(ju)子可謂全(quan)身都(dou)是(shi)寶：不僅(jin)果(guo)(guo)肉(rou)的(de)藥(yao)(yao)用(yong)價(jia)值較高(gao)，其皮、核、絡、葉都(dou)是(shi)地(di)道“藥(yao)(yao)材(cai)”。

3、橘子內側薄皮含有(you)膳食纖維及果膠，可(ke)以(yi)促進通便，有(you)緩解寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)便秘(mi)的(de)作用，而且橘子還可(ke)以(yi)降低膽(dan)固(gu)醇。

4、在(zai)鮮柑橘汁(zhi)中，有一(yi)種抗(kang)癌(ai)活(huo)性很強的物(wu)質諾米靈”，它能使(shi)致癌(ai)化(hua)學物(wu)質分(fen)解，抑制(zhi)和阻斷癌(ai)細胞的生長，能使(shi)人體內除(chu)毒(du)酶的活(huo)性成倍(bei)提高，阻止致癌(ai)物(wu)對細胞核(he)的損傷，保護基因的完好。

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