感(gan)冒(mao)是一(yi)年四季最(zui)常(chang)見的一(yi)種呼吸道(dao)疾(ji)病，現在(zai)正處于萬物復(fu)蘇的春(chun)季，氣溫不定，更容易發生(sheng)感(gan)冒(mao)的情況。感(gan)冒(mao)的患者最(zui)常(chang)伴有(you)的癥狀就是咳嗽(sou)，咳嗽(sou)給我(wo)們的呼吸到(dao)健康帶來了極大的傷(shang)害。那(nei)么(me)我(wo)們該如何緩解咳嗽(sou)呢？

感冒發燒有四忌

一忌多吃雞(ji)蛋：雞(ji)蛋所含營養的確豐富(fu)，但(dan)不宜在發(fa)燒期間(jian)(jian)多吃雞(ji)蛋，這是(shi)因為雞(ji)蛋內的蛋白(bai)質在體(ti)內分(fen)解后，會(hui)產生一定的額外熱(re)(re)量，使(shi)機體(ti)熱(re)(re)量增(zeng)(zeng)高，加(jia)劇(ju)發(fa)燒癥狀，并(bing)延長發(fa)熱(re)(re)時間(jian)(jian)，增(zeng)(zeng)加(jia)患者痛苦。

二忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的(de)狀態，且使脈(mo)搏加快，血(xue)壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水(shui)會影響藥物(wu)(wu)的(de)分解、吸收，降低藥物(wu)(wu)的(de)療效。

三忌(ji)多(duo)喝冷飲：如(ru)果是不潔食物引(yin)起的(de)細菌(jun)性痢(li)疾等(deng)傳染病(bing)導致(zhi)的(de)發(fa)燒，胃腸道(dao)功(gong)能下降，多(duo)喝冷飲會(hui)加重(zhong)病(bing)情，甚至(zhi)使病(bing)情惡(e)化而危及生(sheng)命。

四忌(ji)多食蜂蜜(mi)：發燒期(qi)間應以(yi)清熱為主，不(bu)宜滋補(bu)。蜂蜜(mi)是益氣補(bu)中的(de)補(bu)品(pin)，如果多服用蜂蜜(mi)，會使患者內熱得(de)不(bu)到(dao)很好(hao)的(de)清理、消除，還容易并(bing)發其他病癥(zheng)。

如何緩解感冒咳嗽？

感冒(mao)是最常見(jian)的生(sheng)活小(xiao)疾病，感冒(mao)者多伴有咳嗽(sou)的癥狀(zhuang)，下面為大家(jia)介紹幾(ji)個(ge)治(zhi)療(liao)感冒(mao)咳嗽(sou)的小(xiao)偏(pian)方。

1、雞蛋羹

材料：雞蛋兩個

做法(fa)：將(jiang)兩個雞蛋打到碗里(li)，放(fang)(fang)(fang)入(ru)比(bi)雞蛋的量稍多一點的水，（大約是1：1），放(fang)(fang)(fang)入(ru)鹽進行攪拌(ban)，然后倒入(ru)紗布進行過濾(lv)，最后放(fang)(fang)(fang)到開水的鍋里(li)蒸10分(fen)鐘即可。整出來(lai)以后放(fang)(fang)(fang)入(ru)幾滴香(xiang)油(you)。

適用于：傷風感冒導致的咳嗽

2、含生姜片

材料：姜片

做法：把姜切(qie)片，然后放(fang)入嘴里不(bu)(bu)要嚼不(bu)(bu)要咽，等(deng)到感覺沒(mei)有味道(dao)的時候吐(tu)出來，可以(yi)有效(xiao)解(jie)決痰多咳(ke)嗽。

適用于：痰多咳嗽

3、紅糖姜湯

材料：紅糖、姜

做法：提前把姜切(qie)片，用砂鍋熬水(shui)，待水(shui)燒(shao)開放入(ru)紅糖(tang)，紅糖(tang)融化以后，放入(ru)姜片，熬制十分鐘(zhong)即可。

適用于：偶感風寒

4、冰糖雪梨

材料：雪梨(li)一(yi)個，冰糖(tang)若干(gan)（看你(ni)自(zi)己的(de)口味(wei)）

做法：雪(xue)梨削皮，用(yong)小刀將(jiang)雪(xue)梨的(de)(de)內核(he)去掉，使(shi)其呈空心狀，然(ran)后在空心的(de)(de)位(wei)置(zhi)放入冰糖(tang)，少(shao)許的(de)(de)水。將(jiang)做好的(de)(de)雪(xue)梨放入瓷碗里，然(ran)后放入鍋里蒸(zheng)一(yi)小時(shi)即可。

適用于(yu)：肺熱(re)導致(zhi)的咳嗽，可以起到清熱(re)解毒(du)的作用

5、豆漿

材料：黃豆若干

做法：提前將黃豆(dou)泡軟，泡的時(shi)間大概為3個(ge)小時(shi)以上，然(ran)后放(fang)入(ru)(ru)豆(dou)漿(jiang)(jiang)機(ji)研磨，過濾掉豆(dou)漿(jiang)(jiang)渣，然(ran)后放(fang)入(ru)(ru)鍋內煮沸，放(fang)入(ru)(ru)少許(xu)白糖。豆(dou)漿(jiang)(jiang)裝入(ru)(ru)瓶子(zi)放(fang)涼，早(zao)晨空腹飲用即(ji)可。

適用于：肺病導致(zhi)的咳嗽

6、姜末雞蛋

材料：姜(jiang)一(yi)塊，雞蛋四個

做法：姜搗碎，放(fang)(fang)入(ru)雞(ji)蛋攪拌均勻，不(bu)要放(fang)(fang)任何調(diao)料，放(fang)(fang)調(diao)料就不(bu)管用了。將鍋燒熱，然(ran)后滴入(ru)幾(ji)滴香油，用香油炒雞(ji)蛋，雞(ji)蛋7分(fen)熟即可出鍋。

適用于：滋陰清熱

7、蘿卜姜片湯

材料：蘿卜一個，姜(jiang)一塊，冰糖一兩(liang)

蘿卜喝姜都要切(qie)片(pian)(pian)，燒水至水沸，放入(ru)冰糖等到融化的時(shi)候，放入(ru)蘿卜片(pian)(pian)5片(pian)(pian)，姜片(pian)(pian)5片(pian)(pian)，小(xiao)(xiao)火熬制(zhi)半小(xiao)(xiao)時(shi)即可飲用。

適用于：咳嗽痰多

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