夏天(tian)來臨，許(xu)多市民會選擇菊花茶(cha)、決明子、側耳(er)根泡水喝或食用(yong)。但需(xu)注意，有些中藥(yao)(yao)是不能(neng)(neng)隨意飲(yin)用(yong)的(de)。中藥(yao)(yao)泡茶(cha)需(xu)要根據中藥(yao)(yao)的(de)性能(neng)(neng)，結(jie)合自(zi)身(shen)體質飲(yin)用(yong)，不能(neng)(neng)隨便(bian)當茶(cha)飲(yin)用(yong)。

以菊花為例，雖然(ran)它含(han)有(you)多種營養物質，具(ju)有(you)抗(kang)菌、抗(kang)病毒、 解熱、抗(kang)衰老等作用。但用菊花泡茶(cha)，不宜(yi)長期連續飲用，一(yi)般3~5天喝一(yi)次即可。體(ti)質偏寒的(de)人不妨放點枸杞，脾胃虛(xu)(xu)寒的(de)人最好少喝。陽虛(xu)(xu)體(ti)質的(de)人，如果(guo)一(yi) 味地喝具(ju)有(you)清熱瀉(xie)火功效的(de)菊花茶(cha)，容易損(sun)傷(shang)正氣(qi)，越喝越虛(xu)(xu)，尤其是脾胃虛(xu)(xu)寒的(de)人，多喝性涼的(de)菊花茶(cha)還容易引(yin)起胃部(bu)不適。

而許多市民都愛(ai)吃的(de)側耳(er)根，藥(yao)名叫(jiao)魚(yu)腥草，有清熱(re)解毒、消腫療瘡的(de)作用，但魚(yu)腥草含(han)有馬兜鈴內酰胺，會對腎臟造成不可逆(ni)損傷(shang)和導(dao)致尿路上(shang)皮(pi)癌，不能長(chang)期(qi)食(shi)用。

決明子雖(sui)然有(you)降血(xue)脂的作用，但同時可引起腹瀉，長期飲用對(dui)身體不利。

胖大(da)海只(zhi)適于風熱邪毒侵犯咽喉(hou)所致(zhi)的音啞(ya)，因聲(sheng)帶(dai)小(xiao)結、聲(sheng)帶(dai)閉合不全或(huo)煙酒過(guo)度引起(qi)的嘶啞(ya)，用(yong)胖大(da)海無效。隨(sui)意飲(yin)用(yong)胖大(da)海會產生大(da)便稀薄、胸悶等(deng)副作用(yong)，特別是(shi)老年人突然失音及脾虛(xu)者更應慎用(yong)。

如果夏季想要清熱解毒消暑，可以(yi)自己熬制金(jin)銀(yin)花配蜂蜜(mi)，熱濕兩用，無論哪種體質(zhi)的人都可以(yi)喝。方(fang)法是先將金(jin)銀(yin)花用水煮開(kai)，轉到文火再(zai)煮15~30分鐘，再(zai)加蜂蜜(mi)，金(jin)銀(yin)花和蜂蜜(mi)比(bi)例為2：1。

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