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喝白開水好嗎-白開水能治9種病

祝由網 2024-03-08 00:18:15

1、色斑——清晨一杯涼白開

很多人(ren)(ren)都聽說過早晨喝(he)(he)一杯水(shui)(shui)(shui)對身體(ti)有好(hao)處。有人(ren)(ren)喝(he)(he)鹽水(shui)(shui)(shui),有人(ren)(ren)喝(he)(he)蜂蜜水(shui)(shui)(shui),還有人(ren)(ren)為了美白喝(he)(he)檸檬水(shui)(shui)(shui),到底喝(he)(he)什么水(shui)(shui)(shui)最好(hao)呢?人(ren)(ren)體(ti)經過了一宿的(de)(de)(de)代謝,體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)垃(la)圾需(xu)要一個強有力(li)的(de)(de)(de)外(wai)作用幫(bang)助排(pai)泄(xie),沒有任(ren)何糖分和營(ying)養(yang)物質的(de)(de)(de)涼白開是最好(hao)的(de)(de)(de)!如果是糖水(shui)(shui)(shui)或(huo)放(fang)入營(ying)養(yang)物質的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui),這就需(xu)要時間(jian)在體(ti)內(nei)轉(zhuan)化,不能起到迅速沖(chong)刷我們機(ji)體(ti)的(de)(de)(de)作用。

2、便秘:大口大口地喝水

便(bian)(bian)秘的(de)成(cheng)因簡(jian)單地講有(you)兩條:一個是體內有(you)宿便(bian)(bian),缺(que)乏水(shui)分,二是腸道等器官沒有(you)了排泄力。前(qian)者需要(yao)(yao)查清病因,日常多飲水(shui)。后(hou)者需要(yao)(yao)大口大口地喝水(shui),吞咽動(dong)作快(kuai)一些,這樣(yang)水(shui)就能夠盡(jin)快(kuai)地到達結腸,刺激腸蠕動(dong),促進排便(bian)(bian)。記(ji)住(zhu),不(bu)要(yao)(yao)小(xiao)口小(xiao)口地喝,那樣(yang)水(shui)流(liu)速(su)度(du)慢,水(shui)很(hen)容易在胃里被吸收,產生小(xiao)便(bian)(bian)。

3、惡心——鹽水催吐

出現惡心的(de)情況很復雜(za)。有時候是(shi)對于吃了不良食物(wu)的(de)一(yi)種保護性反應,遇到這樣的(de)情況,不要害怕嘔(ou)吐(tu)(tu),因為吐(tu)(tu)出臟東西(xi)可以讓(rang)身體舒服(fu)很多。如果感到特別難以吐(tu)(tu)出,可以利用(yong)淡(dan)鹽(yan)水(shui)催吐(tu)(tu),準備一(yi)杯淡(dan)鹽(yan)水(shui)放在手邊,喝上幾大口(kou),促使污物(wu)吐(tu)(tu)出。吐(tu)(tu)干(gan)凈以后(hou),可以用(yong)鹽(yan)水(shui)漱口(kou),起到簡單地(di)消炎作(zuo)用(yong)。

4、心臟病——睡前一杯救命水

如果你心(xin)臟不好,可(ke)以養成睡(shui)前一杯水(shui)(shui)(shui)的(de)習(xi)慣,這(zhe)樣可(ke)以預防容易發(fa)生在(zai)凌晨的(de),像心(xin)絞(jiao)痛、心(xin)肌梗塞(sai)這(zhe)樣的(de)疾病(bing)。心(xin)肌梗塞(sai)等疾病(bing)是(shi)(shi)由于(yu)血液的(de)黏稠(chou)度高而引起(qi)的(de)。當人熟睡(shui)時,由于(yu)出汗,身體內的(de)水(shui)(shui)(shui)分丟失,造成血液中的(de)水(shui)(shui)(shui)分減少(shao),血液的(de)黏稠(chou)度會變得(de)很(hen)高。但是(shi)(shi),如果在(zai)睡(shui)前喝(he)上一杯水(shui)(shui)(shui)的(de)話,可(ke)以減低血液的(de)黏稠(chou)度,減少(shao)心(xin)臟病(bing)突發(fa)的(de)危險。

5、煩躁——多喝水

人(ren)的精(jing)神(shen)狀態如果和生(sheng)理機能(neng)相聯系,有一(yi)(yi)種(zhong)物(wu)質是(shi)(shi)聯系二者的樞紐,那就(jiu)是(shi)(shi)激素。簡單(dan)地講,激素也分成兩(liang)種(zhong):一(yi)(yi)種(zhong)產(chan)生(sheng)快感、一(yi)(yi)種(zhong)產(chan)生(sheng)痛苦。大腦制造出來(lai)的內啡肽被(bei)稱為“快活荷爾蒙”,而(er)腎(shen)上腺(xian)素通常被(bei)稱為“痛苦荷爾蒙”。當一(yi)(yi)個人(ren)痛苦煩躁時(shi),腎(shen)上腺(xian)素就(jiu)會(hui)飆升,但它如同其他(ta)毒(du)物(wu)一(yi)(yi)樣(yang)也可以排出體(ti)外,方法之一(yi)(yi)就(jiu)是(shi)(shi)多喝水。

6、胃疼——喝“粥水”

有(you)胃(wei)病的人,或者感到(dao)胃(wei)不(bu)舒服(fu),可以采(cai)取(qu)喝粥(zhou)的“水養(yang)護”措施。熬粥(zhou)的溫(wen)度要超過60℃,這個溫(wen)度會產生一種糊化作用(yong),軟嫩熱騰的稀(xi)飯(fan)入(ru)口即化,下肚后非(fei)常容易消化,很(hen)適合腸(chang)胃(wei)不(bu)適的人食用(yong)。稀(xi)飯(fan)中(zhong)(zhong)含有(you)的大量水分,還能有(you)效地(di)潤滑腸(chang)道,蕩滌腸(chang)胃(wei)中(zhong)(zhong)的有(you)害物質,并順(shun)利地(di)把它(ta)們帶(dai)出體外。

7、感冒:要喝比平時更多的水

每到感冒(mao)(mao)的時候,就會聽(ting)到醫(yi)生嘮叨(tao):“多喝(he)水(shui)(shui)(shui)呀!”這句醫(yi)囑對(dui)于(yu)感冒(mao)(mao)病(bing)人(ren)是(shi)最好的處方。因為當人(ren)感冒(mao)(mao)發(fa)燒的時候,人(ren)體出(chu)(chu)于(yu)自我(wo)保(bao)護機能的反應而(er)自身(shen)降溫(wen)(wen),這時就會有出(chu)(chu)汗、呼吸急(ji)促、皮(pi)膚蒸發(fa)的水(shui)(shui)(shui)分(fen)增多等(deng)代謝加(jia)快的表(biao)現,這時就需要補(bu)充大量的水(shui)(shui)(shui)分(fen),身(shen)體也會有叫(jiao)渴的表(biao)現。多多喝(he)水(shui)(shui)(shui)不僅促使(shi)汗出(chu)(chu)和排(pai)尿(niao),而(er)且有利于(yu)體溫(wen)(wen)的調節,促使(shi)體內(nei)細菌病(bing)毒迅速(su)排(pai)泄掉。

8、肥胖——餐后半小時喝水

有(you)些人(ren)有(you)著這樣的(de)謬(miu)論,不(bu)喝(he)水(shui)(shui)可(ke)以減肥(fei)!現在醫學可(ke)以明(ming)確地告訴你:這是(shi)一個錯誤的(de)做法(fa)。想(xiang)減輕體(ti)重,又不(bu)喝(he)足夠的(de)水(shui)(shui),身體(ti)的(de)脂肪不(bu)能代謝(xie),體(ti)重反(fan)而增加。體(ti)內的(de)很(hen)多化(hua)學反(fan)應都是(shi)以水(shui)(shui)為介(jie)質(zhi)進行的(de)。身體(ti)的(de)消(xiao)化(hua)功(gong)能、內分(fen)泌功(gong)能都需要水(shui)(shui),代謝(xie)產(chan)物中的(de)毒性物質(zhi)要靠水(shui)(shui)來消(xiao)除,適當飲水(shui)(shui)可(ke)避免腸胃功(gong)能紊(wen)亂。

9、失眠——熱水按摩

人(ren)體逐漸進入(ru)夢寐的狀態是(shi)(shi)體溫下(xia)(xia)降的一(yi)個(ge)過(guo)程。而適(shi)宜人(ren)體睡(shui)眠(mian)(mian)的環(huan)境要求中,溫暖(nuan)的環(huan)境必(bi)不可(ke)少。睡(shui)前洗個(ge)熱水澡和(he)用熱水泡(pao)腳一(yi)樣,都可(ke)以(yi)給人(ren)溫暖(nuan)的外環(huan)境,彌補體溫下(xia)(xia)降帶來的不適(shi),催人(ren)入(ru)眠(mian)(mian)。而值得(de)一(yi)提的是(shi)(shi):水對于身體有著獨特的按摩(mo)功效,輕緩、柔和(he)、滋潤的效果(guo)是(shi)(shi)最好的鎮靜安神劑。

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