（1）仙人粥
配方：制何首烏30-60克，粳米100克，紅(hong)棗3~5枚。紅(hong)糖
做法：將制(zhi)首烏煎取濃汁，去渣，同(tong)粳(jing)米、紅棗同(tong)入砂鍋內煮(zhu)粥，粥將成時，放入紅糖(tang)或冰(bing)糖(tang)少許以調味(wei)，再煮(zhu)一會(hui)兒，沸即(ji)可。
此粥有補氣血(xue)，益肝腎之功效(xiao)。通(tong)用(yong)于(yu)肝腎虧損，發須早(zao)白，血(xue)虛(xu)頭昏(hun)耳鳴(ming)，腰膝(xi)軟弱，大(da)便于(yu)結，以及(ji)高血(xue)脂(zhi)癥，冠狀動脈(mo)粥樣硬化性心臟癇，神經衰弱，高血(xue)壓等病癥。
（2）銀耳粥
配方：銀耳3克，大(da)米(mi)50-100克，冰糖（或白糖）適量。
做(zuo)法：摘凈洗(xi)好(hao)銀耳(er)，淘洗(xi)干(gan)凈大米，放入(ru)鍋內同煮粥。熟時(shi)加(jia)入(ru)冰(bing)糖（或白糖）。每天(tian)一次(ci)。
此方具有滋陰補腎之功效。適用(yong)于自汗盜汗，遺精腰痛，婦女(nv)帶下等癥。
（3）菊槐綠茶飲
潔凈的菊花(hua)、槐(huai)花(hua)、綠茶(cha)各5克，放(fang)入(ru)瓷杯。用滾開水沖(chong)泡(pao)，加蓋后浸(jin)泡(pao)10分鐘(zhong)，不時代茶(cha)飲用。可清熱去火(huo)。
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