核桃(tao)是一(yi)種(zhong)很常見(jian)的(de)堅果，核桃(tao)中的(de)營養物(wu)質豐富，并且(qie)營養價值極高，食(shi)用核桃(tao)對于身體有很多的(de)好處。孕(yun)婦可以食(shi)用核桃(tao)，那(nei)么(me)懷孕(yun)吃核桃(tao)對寶寶有什么(me)好處呢?

1、懷孕吃核桃對寶寶有什么好處

女性在(zai)懷孕(yun)期間吃核(he)桃(tao)對寶寶最大的好(hao)處(chu)就是有健腦(nao)的作用。在(zai)孕(yun)早(zao)期和中期，胎(tai)(tai)兒的腦(nao)部都在(zai)急速發(fa)育，這(zhe)個時候孕(yun)婦食用核(he)桃(tao)能夠讓胎(tai)(tai)兒吸收核(he)桃(tao)中健腦(nao)的成分，對胎(tai)(tai)兒的腦(nao)部發(fa)育有非常重要的作用。

2、懷孕吃松子對寶寶有什么好處

松(song)子中含有豐(feng)富的(de)亞油酸、不飽(bao)和脂肪酸以及微量元(yuan)素(su)等(deng)多(duo)種(zhong)營養物質，能夠促(cu)進胎(tai)兒的(de)生長發育(yu)和腦(nao)部(bu)發育(yu)。孕婦(fu)(fu)多(duo)吃松(song)子也能夠促(cu)進胎(tai)兒的(de)智力發育(yu)，孕婦(fu)(fu)最(zui)好在懷孕8周到(dao)19周之間食用。

3、懷孕吃夏威夷果對寶寶有什么好處

孕婦(fu)食用(yong)夏威夷果能夠補充自身以及胎(tai)兒所(suo)需要的(de)鈣元素和鐵元素，能夠促進胎(tai)兒的(de)生長發育、除此(ci)之外，夏威夷果中(zhong)還(huan)含有多種氨基酸，孕婦(fu)食用(yong)能夠對(dui)胎(tai)兒的(de)腦部(bu)發育起來(lai)一定的(de)幫助作用(yong)。

4、懷孕吃堅果對寶寶有什么好處

堅果中含有(you)(you)豐(feng)富的(de)蛋白質、脂肪以(yi)及(ji)微量(liang)元(yuan)素(su)等，這些營養物質能(neng)夠(gou)對胎兒(er)的(de)大(da)腦發育起到促(cu)進(jin)作用(yong)，并且堅果中含有(you)(you)的(de)亞油酸能(neng)夠(gou)促(cu)進(jin)胎兒(er)視網膜的(de)完善。

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