要問全中(zhong)國(guo)最懂(dong)養(yang)生的(de)人(ren)是誰，國(guo)醫大師(shi)肯定是站在金(jin)字塔尖上的(de)人(ren)。懂(dong)養(yang)生倒不是意味著他們(men)從來不會生病(bing)(bing)，而是他們(men)更會調(diao)養(yang)，更少生病(bing)(bing)，就算不小心得病(bing)(bing)了(le)，也更會控(kong)制(zhi)病(bing)(bing)情。
▲國醫大師伍炳彩
“年紀大(da)了，難免會有(you)疾(ji)病。有(you)病不怕，怕的(de)(de)是(shi)不懂如何控制病情。”這是(shi)77歲第三屆國醫(yi)大(da)師(shi)、江西(xi)中醫(yi)藥大(da)學主任(ren)醫(yi)師(shi)伍炳(bing)彩(cai)的(de)(de)養生觀(guan)。
一味藥，洗(xi)刷血管、遠(yuan)離中風(feng)伍炳彩擅長治療心腦血管疾病。他認為，人體(ti)的血管就像自來水管，長期使用(yong)后，管道內會(hui)沉積各種污垢，不(bu)能正(zheng)常(chang)地輸(shu)送自來水，血管也在不(bu)停堆積“垃圾”，如膽固醇、甘油三酯(zhi)、低密度脂蛋(dan)白等斑塊，它們會(hui)瘀(yu)積在血管壁上，一步(bu)(bu)步(bu)(bu)堵塞血管。
初步堵塞時，腳怕冷，足部“脈搏(bo)”減弱，堵塞加重時會間歇性跛行，更嚴重時會引起心血管阻塞，因此，及早(zao)發現血管是(shi)否(fou)堵塞很緊要。
怎么辨別血管堵沒堵呢？伍炳(bing)彩推(tui)薦了一個(ge)小動作：平臥后，雙(shuang)腿(tui)抬高45度(du)左右，堅持(chi)2分鐘后，觀察兩條(tiao)腿(tui)。
如果一條(tiao)腿蒼白甚至(zhi)有(you)點蠟(la)白，腿的皮膚(fu)有(you)點透(tou)明(ming)狀(zhuang)，而(er)腳放下(xia)去、恢復正常坐姿后，這(zhe)條(tiao)腿變得潮紅，就說明(ming)這(zhe)條(tiao)腿已(yi)發生了(le)缺血(xue)癥狀(zhuang)。
這(zhe)時，需(xu)要(yao)到醫(yi)院血管外科做(zuo)檢查，一般(ban)通(tong)過動脈(mo)測壓(ya)、B超等(deng)(deng)檢查，就(jiu)能(neng)診斷出腿(tui)部血管的厚(hou)度、斑(ban)塊位置等(deng)(deng)。
伍炳彩認為，隨(sui)著年齡增(zeng)大(da)，要養血化瘀，防止心腦血管(guan)疾病，有一樣(yang)藥材自己不可缺少。平(ping)日，他(ta)(ta)總會取丹參(can)研磨打粉，再(zai)沖水服下，每次(ci)3-4克，每天1次(ci)，也因此，至今他(ta)(ta)從未發生(sheng)中(zhong)風。
丹參粉
他建議(yi)老年(nian)朋友可取人參(can)、三(san)七各100g，蛤蚧一(yi)對(dui)，研磨打粉，一(yi)天(tian)兩次，每(mei)次1-2克，同樣可以達(da)到活(huo)血(xue)化瘀、強(qiang)心健體(ti)的作(zuo)用。
丹參有(you)“血中之(zhi)氣藥(yao)(yao)”之(zhi)稱(cheng)，可以活血化(hua)瘀，理氣止痛。一般的(de)丹參只需(xu)要幾塊錢，對(dui)具有(you)、潛在的(de)三高人(ren)群(qun)(qun)或心血管癥狀人(ren)群(qun)(qun)有(you)保健(jian)作用，是一種物美價廉、效果很好的(de)中藥(yao)(yao)材(cai)。
中醫有(you)言：“一味丹(dan)參，功同四(si)物”。四(si)物湯(tang)也(ye)是千年(nian)名(ming)方，具有(you)養血(xue)活血(xue)作用。一味丹(dan)參就(jiu)相當于四(si)物湯(tang)，可見(jian)丹(dan)參之妙。
在實際用(yong)量(liang)方面(mian)需要根據個人(ren)癥狀(zhuang)與(yu)醫生建議服用(yong)，一般而言，按照伍炳彩教授的(de)服法，每天一次，每次3-4克(ke)丹(dan)參(can)粉，用(yong)溫水送服即可。
國醫(yi)大(da)師(shi)與(yu)高血壓和平共(gong)處(chu)60年(nian)，如今仍精氣神十足，血管也(ye)維持年(nian)輕(qing)的狀態(tai)。要(yao)想血管不(bu)(bu)堵、血壓不(bu)(bu)飆升、老(lao)了不(bu)(bu)中風，這樣的好方法一定要(yao)學(xue)會哦(e)。
現在不養(yang)生，將來養(yang)醫生。千(qian)萬別贏了(le)事業，輸了(le)健康(kang)。關(guan)注我，學點老祖宗的養(yang)生知識，對您(nin)有(you)益無害(hai)！
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