01我(wo)們在生活中會發現，肝(gan)火(huo)旺、愛生氣的人，更容易(yi)得高血壓(ya)，多(duo)疑、憂郁的人易(yi)失(shi)眠。這都和道醫講的“怒(nu)傷肝(gan)、思傷脾、恐(kong)傷腎(shen)”有密(mi)切聯系。而且，他(ta)們大(da)多(duo)有口干(gan)、眼睛紅、小便(bian)顏色暗黃、大(da)便(bian)干(gan)燥、甚至血壓(ya)不穩定等問題。而肝(gan)火(huo)旺往(wang)往(wang)會傷及腎(shen)陰，伴隨腎(shen)虛癥狀。
這和中醫的(de)另一句“肝腎(shen)同(tong)(tong)源(yuan)”有關。就是說(shuo)，肝的(de)疏泄條達和調節血(xue)量的(de)功能(neng)，必(bi)須依賴腎(shen)陰的(de)滋養；腎(shen)陰的(de)再生(sheng)，又須通過(guo)肝的(de)疏泄而(er)(er)入藏于腎(shen)。肝藏血(xue)、腎(shen)藏精(jing)，肝腎(shen)同(tong)(tong)源(yuan)，亦即精(jing)血(xue)同(tong)(tong)源(yuan)。肝和腎(shen)均有相火，相火源(yuan)于命門。因而(er)(er)調肝必(bi)須要(yao)補腎(shen)。
這些(xie)癥狀雖然是“肝火(huo)盛”的表(biao)現，但究其根(gen)本與(yu)“腎(shen)虛(xu)”有(you)關。中(zhong)醫(yi)理論“心(xin)、肝、脾、肺、腎(shen)”五臟一(yi)體(ti)，腎(shen)為五臟之母。腎(shen)臟就像自然界(jie)當中(zhong)大樹的樹根(gen)一(yi)樣，為什么我們稱(cheng)腎(shen)臟為水(shui)臟？
02第一，在五行當中(zhong)“腎為水(shui)(shui)”，在五臟功(gong)能分(fen)(fen)工“腎主(zhu)水(shui)(shui)”，自然界當中(zhong)樹(shu)(shu)根(gen)吸水(shui)(shui)，吸取(qu)土壤營(ying)養供樹(shu)(shu)的主(zhu)干，枝(zhi)干所需(xu)。如果(guo)樹(shu)(shu)根(gen)枯萎，不發達，土壤中(zhong)的營(ying)養再多，水(shui)(shui)再充足，樹(shu)(shu)的枝(zhi)葉也(ye)是(shi)沒(mei)有辦法獲取(qu)營(ying)養水(shui)(shui)分(fen)(fen)的。如果(guo)人(ren)的腎氣虛，“主(zhu)水(shui)(shui)”的功(gong)能必然下(xia)降，我們(men)人(ren)體的體液(ye)(ye)、血液(ye)(ye)主(zhu)要成分(fen)(fen)是(shi)水(shui)(shui)。
身體中的(de)水是(shi)我們(men)日常飲(yin)食的(de)攝(she)入，但是(shi)腎虛(xu)的(de)病人(ren)，代謝水的(de)能力下降了，會使(shi)血液(ye)，體液(ye)缺水，口干、舌燥(zao)、皮(pi)膚干、小便黃、血液(ye)粘(zhan)稠度(du)增加。身體中多(duo)余的(de)水分代謝不出去會引起水腫，繼(ji)而產生(sheng)各(ge)種并(bing)發癥。
血(xue)(xue)(xue)液(ye)當中(zhong)的(de)水分減少了，血(xue)(xue)(xue)液(ye)成分就(jiu)會改變(bian)(bian)，擔任濾(lv)血(xue)(xue)(xue)、生(sheng)血(xue)(xue)(xue)、運血(xue)(xue)(xue)的(de)肝(gan)臟、脾臟這兩個(ge)臟器就(jiu)會由(you)于血(xue)(xue)(xue)液(ye)、體液(ye)成分的(de)變(bian)(bian)化而增加負擔，產(chan)生(sheng)相應的(de)臨床癥狀(zhuang)，表(biao)現為(wei)愛生(sheng)氣，發脾氣。
03肝和脾(pi)的關(guan)系也非(fei)常(chang)密切。人生病上火了(le)，憂慮(lv)也多了(le)。“思傷脾(pi)”，肝、脾(pi)因此也就(jiu)不和了(le)。主要(yao)為消化系統癥狀。所以(yi)生氣以(yi)后常(chang)表現為不想(xiang)吃東西、口(kou)(kou)干(gan)、口(kou)(kou)苦(ku)，這就(jiu)是肝火。
人不吃飯，能(neng)量(liang)就(jiu)會(hui)減少，心、肝(gan)、脾、肺(fei)、腎的(de)功能(neng)肯定會(hui)相(xiang)應下降(jiang)，人就(jiu)會(hui)生(sheng)病(bing)。人生(sheng)病(bing)了(le)，想(xiang)干(gan)的(de)事情干(gan)不了(le)了(le)，就(jiu)會(hui)著(zhu)急，表(biao)現為發脾氣(qi)，長時間惡性循環的(de)結果就(jiu)會(hui)影響生(sheng)活質量(liang)，縮短人的(de)壽命。
由(you)此可(ke)見(jian)，經常愛生氣，脾氣不好都(dou)與腎(shen)(shen)(shen)虛，五臟(zang)功(gong)能失(shi)調有關。在(zai)治標(biao)的(de)同時(shi)，可(ke)以在(zai)醫(yi)生的(de)指導下通過補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)調節五臟(zang)功(gong)能。艾灸補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)的(de)效果還(huan)是不錯的(de)，也可(ke)選擇補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)產品，最好用純植(zhi)物(wu)藥材來補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)陰，保(bao)證藥性(xing)不熱(re)(re)不燥，這時(shi)如果用大(da)熱(re)(re)大(da)燥的(de)動物(wu)藥性(xing)來滋補(bu)(bu)(bu)(bu)，好比火上(shang)澆油，起不到滋腎(shen)(shen)(shen)陰，補(bu)(bu)(bu)(bu)養腎(shen)(shen)(shen)水的(de)作用，還(huan)會適得其反。
（放到你圈子里(li)，朋友們會感(gan)激您）
心(xin)情總是煩(fan)躁，愛(ai)發脾(pi)氣，臨床上比較常(chang)見于焦慮癥或(huo)者是抑郁癥患者。
患者出(chu)現(xian)焦慮癥(zheng)時，主要(yao)是擔(dan)心、緊張、害怕，所以會出(chu)現(xian)坐(zuo)立不(bu)(bu)安、提心吊膽、惶惶不(bu)(bu)可終日、大(da)禍臨(lin)頭之感，伴有植物神經功(gong)能紊(wen)亂。所以患者表(biao)現(xian)為愛發脾氣、煩躁。一旦確診是焦慮癥(zheng)，臨(lin)床上就需要(yao)系統(tong)的抗焦慮治療。
擴展資料：
注意事項：
當用戶要(yao)發(fa)脾氣時，必須先(xian)有(you)自(zi)我覺察，確(que)(que)信(xin)自(zi)己(ji)是正確(que)(que)的，有(you)道(dao)理的，否則最好保持緘默。
確信發(fa)脾氣(qi)(qi)的對(dui)象(xiang)是說話能算(suan)數的人，否則(ze)再怎么努力也是做(zuo)無用功，就最好是不要白費(fei)力氣(qi)(qi)。
注意策略，在發脾(pi)氣時，用若隱若現的威脅做武(wu)器，讓(rang)對(dui)方看到個人實力，正視(shi)合理需要(yao)，讓(rang)對(dui)方不得不妥協。
-煩躁期
人生(sheng)氣的時候，身體(ti)會發(fa)生(sheng)哪些變(bian)化(hua)，為什么有時會有暴力傾向？
病人(ren)去醫(yi)院住院，當出院的時(shi)候醫(yi)生叮囑(zhu)時(shi)，都會說吃得清淡點，別生氣等等，難(nan)道生氣的危害那么大(da)嗎？
人生(sheng)(sheng)氣的時候，身體里會產生(sheng)(sheng)的變化：
一個顯而(er)易見的特征(zheng)是(shi)呼吸加快，頭腦開始(shi)發(fa)(fa)熱，心臟(zang)跳動加快，血壓升(sheng)高，這是(shi)人(ren)(ren)體發(fa)(fa)揮(hui)應激性時(shi)(shi)(shi)的表現，此時(shi)(shi)(shi)人(ren)(ren)體血液(ye)(ye)里這幾(ji)個激素(su)的濃度會隨之升(sheng)高，比(bi)如：腎上(shang)腺素(su)、甲(jia)狀腺激素(su)、去(qu)甲(jia)腎上(shang)腺素(su)、腎上(shang)腺皮質(zhi)激素(su)、促腎上(shang)腺皮質(zhi)激素(su)的血液(ye)(ye)濃度會升(sheng)高，這時(shi)(shi)(shi)候身體的狀態就像是(shi)在備戰一樣，身體各項潛能(neng)發(fa)(fa)揮(hui)到極致，包括聽(ting)力、警(jing)覺(jue)性都有很大提高。
生氣造(zao)成(cheng)的(de)憤(fen)怒情緒(xu)會越來越大，他/她需(xu)要有一個發(fa)泄(xie)的(de)地方，這時候就顯得很暴力(li)，而(er)且動手時候的(de)力(li)量、速度(du)都比平時要大，這主要是人體(ti)應(ying)激性的(de)反應(ying)。
《黃帝內經》里說?百(bai)病皆生(sheng)于氣(qi)?，那么生(sheng)氣(qi)時對身(shen)體產(chan)生(sheng)的危(wei)害到(dao)底有多(duo)大呢？
所謂百病皆生于氣(qi)，這句話(hua)究竟有(you)沒有(you)道理呢，是有(you)一定道理的(de)(de)，這是因為生氣(qi)可導致(zhi)機體(ti)(ti)免(mian)疫(yi)力下降(jiang)，由(you)于在生氣(qi)的(de)(de)時候，身體(ti)(ti)的(de)(de)應激性會促使(shi)一系列的(de)(de)激素分(fen)泌(mi)上升明顯(xian)，但(dan)是氣(qi)消退之后(hou)，激素水平(ping)可能會回落比(bi)正常值(zhi)還要低一些，機體(ti)(ti)的(de)(de)免(mian)疫(yi)系統就像是原本繃緊(jin)的(de)(de)弦突然松了下來一樣，這時致(zhi)病菌就有(you)機可乘了。
生(sheng)氣(qi)對心臟也產生(sheng)一(yi)定的(de)損害，這是(shi)因(yin)為在(zai)生(sheng)氣(qi)的(de)時(shi)候，心跳會短時(shi)間的(de)加快。一(yi)項統計(ji)研究(jiu)顯示，在(zai)統計(ji)了來自于澳大利亞(ya)、歐洲、美(mei)國、亞(ya)洲等44份統計(ji)結果，結果中顯示愛生(sheng)氣(qi)的(de)人(ren)患心臟疾病的(de)風(feng)險(xian)有所(suo)增加，要(yao)比(bi)一(yi)般人(ren)高19%，所(suo)以，平(ping)(ping)時(shi)還是(shi)要(yao)盡(jin)可能的(de)平(ping)(ping)復自己(ji)的(de)情緒，不(bu)要(yao)動不(bu)動就動怒。
生氣過(guo)度可能(neng)會導(dao)(dao)致?呼吸性堿中(zhong)毒?，這是因為生氣的(de)時候呼吸急促，過(guo)度換氣，導(dao)(dao)致血漿里的(de)H2CO3濃度、PaCO2原發性減少，從而使(shi)血漿PH值升(sheng)高，導(dao)(dao)致機體出現?呼吸性堿中(zhong)毒?的(de)狀(zhuang)況(kuang)(kuang)，常見的(de)狀(zhuang)況(kuang)(kuang)包括：胸(xiong)痛、頭昏、胸(xiong)悶。
生氣傷肺(fei)，生氣導(dao)致的呼(hu)吸急促(cu)、過度換氣會(hui)致使肺(fei)泡不停擴(kuo)張，無法得到正常的休息，會(hui)有損肺(fei)功能，危害肺(fei)部健(jian)康。
生氣(qi)(qi)導致的副作用很(hen)多，這(zhe)里只是簡(jian)單地介紹了(le)幾(ji)個(ge)，除上(shang)面(mian)說到的之外還(huan)可能(neng)(neng)會(hui)引起胃(wei)潰瘍、食欲變差、加速腦(nao)細(xi)胞衰老，經常生氣(qi)(qi)還(huan)可能(neng)(neng)會(hui)誘發甲(jia)亢、心肌缺氧。對(dui)此，2006年美國《洛(luo)杉磯時(shi)報》還(huan)特(te)意(yi)撰寫了(le)一篇(pian)文章詳(xiang)細(xi)描(miao)述了(le)生氣(qi)(qi)對(dui)人體可能(neng)(neng)造成的傷害。
最后(hou)，奉勸各(ge)位在日常(chang)生(sheng)活中切(qie)莫輕(qing)易的動(dong)氣(qi)(qi)，所謂氣(qi)(qi)大傷身(shen)，這話一點兒(er)也(ye)不假。俗話說得好，不要(yao)拿別人的錯(cuo)誤來懲罰自己，當(dang)你生(sheng)氣(qi)(qi)的時候(hou)，盡可(ke)能的深呼吸(xi)，讓呼吸(xi)頻率降下來，慢慢的平(ping)復情緒。平(ping)常(chang)時候(hou)也(ye)要(yao)學會(hui)控制情緒。
其實，不(bu)僅(jin)氣大傷(shang)身，持續性的(de)(de)低(di)落(luo)、失(shi)望、沮(ju)喪的(de)(de)情緒對身體(ti)(ti)也不(bu)好，降(jiang)低(di)人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)免疫(yi)力。
但是(shi)要真正做到(dao)不(bu)(bu)生氣那是(shi)不(bu)(bu)可能(neng)的，在(zai)(zai)職場里、在(zai)(zai)家(jia)庭里發生的瑣事實在(zai)(zai)是(shi)太多了，要想每天一點(dian)兒氣都不(bu)(bu)生，那就和圣人差不(bu)(bu)多了。生氣不(bu)(bu)要緊(jin)，關鍵是(shi)如何(he)才能(neng)快(kuai)速(su)的平復情緒，理(li)智的看待問題。能(neng)做到(dao)這一點(dian)的人其實并不(bu)(bu)多。
平復情緒的辦法可以(yi)是深呼吸，讓自(zi)己冷靜(jing)下來，給自(zi)己一點思(si)考(kao)的時間，思(si)考(kao)過后(hou)你會發現(xian)：這本不值當生氣(qi)。
現在不(bu)養生(sheng)(sheng)，將來養醫生(sheng)(sheng)。千(qian)萬別贏(ying)了(le)事(shi)業(ye)，輸了(le)健(jian)康。關注我(wo)，學(xue)點老祖(zu)宗的養生(sheng)(sheng)知識，對您(nin)有益無(wu)害！
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