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為什么愛生氣的人要補補腎!

望月砂 2023-07-18 11:45:49

01我(wo)們在生活中會發現,肝(gan)火(huo)旺、愛生氣的人,更容易(yi)得高血壓(ya),多(duo)疑、憂郁的人易(yi)失(shi)眠。這都和道醫講的“怒(nu)傷肝(gan)、思傷脾、恐(kong)傷腎(shen)”有密(mi)切聯系。而且,他(ta)們大(da)多(duo)有口干(gan)、眼睛紅、小便(bian)顏色暗黃、大(da)便(bian)干(gan)燥、甚至血壓(ya)不穩定等問題。而肝(gan)火(huo)旺往(wang)往(wang)會傷及腎(shen)陰,伴隨腎(shen)虛癥狀。

這和中醫的(de)另一句“肝腎(shen)同(tong)(tong)源(yuan)”有關。就是說(shuo),肝的(de)疏泄條達和調節血(xue)量的(de)功能(neng),必(bi)須依賴腎(shen)陰的(de)滋養;腎(shen)陰的(de)再生(sheng),又須通過(guo)肝的(de)疏泄而(er)(er)入藏于腎(shen)。肝藏血(xue)、腎(shen)藏精(jing),肝腎(shen)同(tong)(tong)源(yuan),亦即精(jing)血(xue)同(tong)(tong)源(yuan)。肝和腎(shen)均有相火,相火源(yuan)于命門。因而(er)(er)調肝必(bi)須要(yao)補腎(shen)。

這些(xie)癥狀雖然是“肝火(huo)盛”的表(biao)現,但究其根(gen)本與(yu)“腎(shen)虛(xu)”有(you)關。中(zhong)醫(yi)理論“心(xin)、肝、脾、肺、腎(shen)”五臟一(yi)體(ti),腎(shen)為五臟之母。腎(shen)臟就像自然界(jie)當中(zhong)大樹的樹根(gen)一(yi)樣,為什么我們稱(cheng)腎(shen)臟為水(shui)臟?

02第一,在五行當中(zhong)“腎為水(shui)(shui)”,在五臟功(gong)能分(fen)(fen)工“腎主(zhu)水(shui)(shui)”,自然界當中(zhong)樹(shu)(shu)根(gen)吸水(shui)(shui),吸取(qu)土壤營(ying)養供樹(shu)(shu)的主(zhu)干,枝(zhi)干所需(xu)。如果(guo)樹(shu)(shu)根(gen)枯萎,不發達,土壤中(zhong)的營(ying)養再多,水(shui)(shui)再充足,樹(shu)(shu)的枝(zhi)葉也(ye)是(shi)沒(mei)有辦法獲取(qu)營(ying)養水(shui)(shui)分(fen)(fen)的。如果(guo)人(ren)的腎氣虛,“主(zhu)水(shui)(shui)”的功(gong)能必然下(xia)降,我們(men)人(ren)體的體液(ye)(ye)、血液(ye)(ye)主(zhu)要成分(fen)(fen)是(shi)水(shui)(shui)。

身體中的(de)水是(shi)我們(men)日常飲(yin)食的(de)攝(she)入,但是(shi)腎虛(xu)的(de)病人(ren),代謝水的(de)能力下降了,會使(shi)血液(ye),體液(ye)缺水,口干、舌燥(zao)、皮(pi)膚干、小便黃、血液(ye)粘(zhan)稠度(du)增加。身體中多(duo)余的(de)水分代謝不出去會引起水腫,繼(ji)而產生(sheng)各(ge)種并(bing)發癥。

血(xue)(xue)(xue)液(ye)當中(zhong)的(de)水分減少了,血(xue)(xue)(xue)液(ye)成分就(jiu)會改變(bian)(bian),擔任濾(lv)血(xue)(xue)(xue)、生(sheng)血(xue)(xue)(xue)、運血(xue)(xue)(xue)的(de)肝(gan)臟、脾臟這兩個(ge)臟器就(jiu)會由(you)于血(xue)(xue)(xue)液(ye)、體液(ye)成分的(de)變(bian)(bian)化而增加負擔,產(chan)生(sheng)相應的(de)臨床癥狀(zhuang),表(biao)現為(wei)愛生(sheng)氣,發脾氣。

03肝和脾(pi)的關(guan)系也非(fei)常(chang)密切。人生病上火了(le),憂慮(lv)也多了(le)。“思傷脾(pi)”,肝、脾(pi)因此也就(jiu)不和了(le)。主要(yao)為消化系統癥狀。所以(yi)生氣以(yi)后常(chang)表現為不想(xiang)吃東西、口(kou)(kou)干(gan)、口(kou)(kou)苦(ku),這就(jiu)是肝火。

人不吃飯,能(neng)量(liang)就(jiu)會(hui)減少,心、肝(gan)、脾、肺(fei)、腎的(de)功能(neng)肯定會(hui)相(xiang)應下降(jiang),人就(jiu)會(hui)生(sheng)病(bing)。人生(sheng)病(bing)了(le),想(xiang)干(gan)的(de)事情干(gan)不了(le)了(le),就(jiu)會(hui)著(zhu)急,表(biao)現為發脾氣(qi),長時間惡性循環的(de)結果就(jiu)會(hui)影響生(sheng)活質量(liang),縮短人的(de)壽命。

由(you)此可(ke)見(jian),經常愛生氣,脾氣不好都(dou)與腎(shen)(shen)(shen)虛,五臟(zang)功(gong)能失(shi)調有關。在(zai)治標(biao)的(de)同時(shi),可(ke)以在(zai)醫(yi)生的(de)指導下通過補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)調節五臟(zang)功(gong)能。艾灸補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)的(de)效果還(huan)是不錯的(de),也可(ke)選擇補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)產品,最好用純植(zhi)物(wu)藥材來補(bu)(bu)(bu)(bu)腎(shen)(shen)(shen)陰,保(bao)證藥性(xing)不熱(re)(re)不燥,這時(shi)如果用大(da)熱(re)(re)大(da)燥的(de)動物(wu)藥性(xing)來滋補(bu)(bu)(bu)(bu),好比火上(shang)澆油,起不到滋腎(shen)(shen)(shen)陰,補(bu)(bu)(bu)(bu)養腎(shen)(shen)(shen)水的(de)作用,還(huan)會適得其反。

(放到你圈子里(li),朋友們會感(gan)激您)

總(zong)愛發脾氣煩躁咋回事

心(xin)情總是煩(fan)躁,愛(ai)發脾(pi)氣,臨床上比較常(chang)見于焦慮癥或(huo)者是抑郁癥患者。

患者出(chu)現(xian)焦慮癥(zheng)時,主要(yao)是擔(dan)心、緊張、害怕,所以會出(chu)現(xian)坐(zuo)立不(bu)(bu)安、提心吊膽、惶惶不(bu)(bu)可終日、大(da)禍臨(lin)頭之感,伴有植物神經功(gong)能紊(wen)亂。所以患者表(biao)現(xian)為愛發脾氣、煩躁。一旦確診是焦慮癥(zheng),臨(lin)床上就需要(yao)系統(tong)的抗焦慮治療。

擴展資料:

注意事項:

當用戶要(yao)發(fa)脾氣時,必須先(xian)有(you)自(zi)我覺察,確(que)(que)信(xin)自(zi)己(ji)是正確(que)(que)的,有(you)道(dao)理的,否則最好保持緘默。

確信發(fa)脾氣(qi)(qi)的對(dui)象(xiang)是說話能算(suan)數的人,否則(ze)再怎么努力也是做(zuo)無用功,就最好是不要白費(fei)力氣(qi)(qi)。

注意策略,在發脾(pi)氣時,用若隱若現的威脅做武(wu)器,讓(rang)對(dui)方看到個人實力,正視(shi)合理需要(yao),讓(rang)對(dui)方不得不妥協。

-煩躁期

人生氣的時候身體會有(you)哪些變(bian)化?

人生(sheng)氣的時候,身體(ti)會發(fa)生(sheng)哪些變(bian)化(hua),為什么有時會有暴力傾向?

病人(ren)去醫(yi)院住院,當出院的時(shi)候醫(yi)生叮囑(zhu)時(shi),都會說吃得清淡點,別生氣等等,難(nan)道生氣的危害那么大(da)嗎?

人生(sheng)(sheng)氣的時候,身體里會產生(sheng)(sheng)的變化:

一個顯而(er)易見的特征(zheng)是(shi)呼吸加快,頭腦開始(shi)發(fa)(fa)熱,心臟(zang)跳動加快,血壓升(sheng)高,這是(shi)人(ren)(ren)體發(fa)(fa)揮(hui)應激性時(shi)(shi)(shi)的表現,此時(shi)(shi)(shi)人(ren)(ren)體血液(ye)(ye)里這幾(ji)個激素(su)的濃度會隨之升(sheng)高,比(bi)如:腎上(shang)腺素(su)、甲(jia)狀腺激素(su)、去(qu)甲(jia)腎上(shang)腺素(su)、腎上(shang)腺皮質(zhi)激素(su)、促腎上(shang)腺皮質(zhi)激素(su)的血液(ye)(ye)濃度會升(sheng)高,這時(shi)(shi)(shi)候身體的狀態就像是(shi)在備戰一樣,身體各項潛能(neng)發(fa)(fa)揮(hui)到極致,包括聽(ting)力、警(jing)覺(jue)性都有很大提高。

生氣造(zao)成(cheng)的(de)憤(fen)怒情緒(xu)會越來越大,他/她需(xu)要有一個發(fa)泄(xie)的(de)地方,這時候就顯得很暴力(li),而(er)且動手時候的(de)力(li)量、速度(du)都比平時要大,這主要是人體(ti)應(ying)激性的(de)反應(ying)。

黃帝內經》里說?百(bai)病皆生(sheng)于氣(qi)?,那么生(sheng)氣(qi)時對身(shen)體產(chan)生(sheng)的危(wei)害到(dao)底有多(duo)大呢?

所謂百病皆生于氣(qi),這句話(hua)究竟有(you)沒有(you)道理呢,是有(you)一定道理的(de)(de),這是因為生氣(qi)可導致(zhi)機體(ti)(ti)免(mian)疫(yi)力下降(jiang),由(you)于在生氣(qi)的(de)(de)時候,身體(ti)(ti)的(de)(de)應激性會促使(shi)一系列的(de)(de)激素分(fen)泌(mi)上升明顯(xian),但(dan)是氣(qi)消退之后(hou),激素水平(ping)可能會回落比(bi)正常值(zhi)還要低一些,機體(ti)(ti)的(de)(de)免(mian)疫(yi)系統就像是原本繃緊(jin)的(de)(de)弦突然松了下來一樣,這時致(zhi)病菌就有(you)機可乘了。

生(sheng)氣(qi)對心臟也產生(sheng)一(yi)定的(de)損害,這是(shi)因(yin)為在(zai)生(sheng)氣(qi)的(de)時(shi)候,心跳會短時(shi)間的(de)加快。一(yi)項統計(ji)研究(jiu)顯示,在(zai)統計(ji)了來自于澳大利亞(ya)、歐洲、美(mei)國、亞(ya)洲等44份統計(ji)結果,結果中顯示愛生(sheng)氣(qi)的(de)人(ren)患心臟疾病的(de)風(feng)險(xian)有所(suo)增加,要(yao)比(bi)一(yi)般人(ren)高19%,所(suo)以,平(ping)(ping)時(shi)還是(shi)要(yao)盡(jin)可能的(de)平(ping)(ping)復自己(ji)的(de)情緒,不(bu)要(yao)動不(bu)動就動怒。

生氣過(guo)度可能(neng)會導(dao)(dao)致?呼吸性堿中(zhong)毒?,這是因為生氣的(de)時候呼吸急促,過(guo)度換氣,導(dao)(dao)致血漿里的(de)H2CO3濃度、PaCO2原發性減少,從而使(shi)血漿PH值升(sheng)高,導(dao)(dao)致機體出現?呼吸性堿中(zhong)毒?的(de)狀(zhuang)況(kuang)(kuang),常見的(de)狀(zhuang)況(kuang)(kuang)包括:胸(xiong)痛、頭昏、胸(xiong)悶。

生氣傷肺(fei),生氣導(dao)致的呼(hu)吸急促(cu)、過度換氣會(hui)致使肺(fei)泡不停擴(kuo)張,無法得到正常的休息,會(hui)有損肺(fei)功能,危害肺(fei)部健(jian)康。

生氣(qi)(qi)導致的副作用很(hen)多,這(zhe)里只是簡(jian)單地介紹了(le)幾(ji)個(ge),除上(shang)面(mian)說到的之外還(huan)可能(neng)(neng)會(hui)引起胃(wei)潰瘍、食欲變差、加速腦(nao)細(xi)胞衰老,經常生氣(qi)(qi)還(huan)可能(neng)(neng)會(hui)誘發甲(jia)亢、心肌缺氧。對(dui)此,2006年美國《洛(luo)杉磯時(shi)報》還(huan)特(te)意(yi)撰寫了(le)一篇(pian)文章詳(xiang)細(xi)描(miao)述了(le)生氣(qi)(qi)對(dui)人體可能(neng)(neng)造成的傷害。

最后(hou),奉勸各(ge)位在日常(chang)生(sheng)活中切(qie)莫輕(qing)易的動(dong)氣(qi)(qi),所謂氣(qi)(qi)大傷身(shen),這話一點兒(er)也(ye)不假。俗話說得好,不要(yao)拿別人的錯(cuo)誤來懲罰自己,當(dang)你生(sheng)氣(qi)(qi)的時候(hou),盡可(ke)能的深呼吸(xi),讓呼吸(xi)頻率降下來,慢慢的平(ping)復情緒。平(ping)常(chang)時候(hou)也(ye)要(yao)學會(hui)控制情緒。

其實,不(bu)僅(jin)氣大傷(shang)身,持續性的(de)(de)低(di)落(luo)、失(shi)望、沮(ju)喪的(de)(de)情緒對身體(ti)(ti)也不(bu)好,降(jiang)低(di)人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)免疫(yi)力。

但是(shi)要真正做到(dao)不(bu)(bu)生氣那是(shi)不(bu)(bu)可能(neng)的,在(zai)(zai)職場里、在(zai)(zai)家(jia)庭里發生的瑣事實在(zai)(zai)是(shi)太多了,要想每天一點(dian)兒氣都不(bu)(bu)生,那就和圣人差不(bu)(bu)多了。生氣不(bu)(bu)要緊(jin),關鍵是(shi)如何(he)才能(neng)快(kuai)速(su)的平復情緒,理(li)智的看待問題。能(neng)做到(dao)這一點(dian)的人其實并不(bu)(bu)多。

平復情緒的辦法可以(yi)是深呼吸,讓自(zi)己冷靜(jing)下來,給自(zi)己一點思(si)考(kao)的時間,思(si)考(kao)過后(hou)你會發現(xian):這本不值當生氣(qi)。

現在不(bu)養生(sheng)(sheng),將來養醫生(sheng)(sheng)。千(qian)萬別贏(ying)了(le)事(shi)業(ye),輸了(le)健(jian)康。關注我(wo),學(xue)點老祖(zu)宗的養生(sheng)(sheng)知識,對您(nin)有益無(wu)害!

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