刮(gua)痧、按摩、拔罐這些都是中醫的特色(se)治療方法，對促進血液(ye)循環，疏通(tong)經絡(luo)有特殊(shu)功效。
許多人(ren)家(jia)里有拔罐、刮痧板，卻(que)不會使用，只好(hao)束之高(gao)閣，現在咱們就拿(na)下來，擦一擦，準備派上用場。
什么(me)(me)時候刮(gua)痧，什么(me)(me)時候拔(ba)罐(guan)，從哪里刮(gua)起，拔(ba)多(duo)長時間等(deng)，常常困(kun)擾大家。下(xia)面看看中醫專家的解答：按摩之后進行刮(gua)痧，刮(gua)痧不夠(gou)，拔(ba)罐(guan)來救，它們相輔相成，交叉循環。結合使用，會有意想不到的功效。
01
按摩
有人(ren)說(shuo)，按(an)(an)摩的(de)(de)技法(fa)那么多，兩句能說(shuo)清嗎?其實，從(cong)治病的(de)(de)角度來看，按(an)(an)摩中80%的(de)(de)手法(fa)都是花(hua)拳繡(xiu)腿(tui)，何(he)為(wei)補何(he)為(wei)瀉，其實你大可不必(bi)浪費時間研究(jiu)這些(xie)，能夠(gou)一招(zhao)制(zhi)敵，何(he)必(bi)先擺出(chu)100種花(hua)架子(zi)呢?
按(an)摩一定要找準(zhun)經絡，穴(xue)位(wei)找不準(zhun)慢慢來，離(li)穴(xue)不離(li)經就行。如果(guo)肚子上壓(ya)著(zhu)痛(tong)，你要看痛(tong)點壓(ya)在什么(me)經上，然(ran)后就按(an)摩腿(tui)(tui)上相應經絡的(de)(de)穴(xue)位(wei)就行了。胃經上痛(tong)的(de)(de)就按(an)腿(tui)(tui)上的(de)(de)足三里(li)，脾經痛(tong)就按(an)陰(yin)陵泉……這只是(shi)舉例，臨癥還有更適宜的(de)(de)穴(xue)位(wei)可(ke)選。
有(you)關按(an)摩的(de)(de)方法，痛點不明顯的(de)(de)經絡和(he)穴位按(an)摩效(xiao)果差，就(jiu)像風箏線斷了(le)(le)或(huo)半路打結了(le)(le)，要多按(an)摩敏(min)感的(de)(de)穴位。還有(you)，敲打和(he)按(an)摩的(de)(de)作用是(shi)相似的(de)(de)，可以(yi)替代使用(例(li)如敲膽經和(he)胃經)。
02
刮痧
對刮痧的誤解
有(you)人(ren)(ren)畏(wei)懼刮痧，覺(jue)得那(nei)是損(sun)傷皮膚的一種(zhong)療法。其實這是一種(zhong)誤解，誤解的原(yuan)由(you)就(jiu)是你(ni)沒有(you)親自感受過(guo)，只是憑著視(shi)覺(jue)的經驗，就(jiu)像西醫對中(zhong)醫的誤解一樣，拒絕實際的體(ti)會，只憑感觀的成見。可當(dang)(dang)你(ni)真正刮過(guo)一次，且必須(xu)找個(ge)懂刮痧技巧的人(ren)(ren)來操(cao)作，你(ni)當(dang)(dang)時就(jiu)會接納這種(zhong)方法，并連呼痛快。
拿(na)頸(jing)椎(zhui)病這(zhe)個極普遍但是很難治(zhi)(zhi)愈的(de)疾(ji)病來說，用(yong)刮(gua)痧法真是手到(dao)病除。當然還有很多疾(ji)病，如心(xin)血管疾(ji)病的(de)預防和早期治(zhi)(zhi)療，如果(guo)能巧用(yong)刮(gua)痧法，將會有多少(shao)人躲過心(xin)臟搭橋的(de)煎熬呀!
刮痧善于補虛祛寒
刮(gua)痧(sha)(sha)最好使(shi)的工(gong)具是刮(gua)痧(sha)(sha)板，再配上一瓶刮(gua)痧(sha)(sha)油(you)，就全了(le)。有人(ren)覺得刮(gua)痧(sha)(sha)只適合熱(re)癥(zheng)、實(shi)癥(zheng)，這真是“千古(gu)奇冤(yuan)”。其實(shi)，刮(gua)痧(sha)(sha)補虛(xu)去(qu)寒(han)的效果更妙。
某人感(gan)冒(mao)發高(gao)燒,這時有人說(shuo)，刮刮痧，去去火，于是就在(zai)后背(bei)膀胱經刮痧，痧一出，火就散了(le)，大(da)家(jia)認(ren)為是瀉火了(le);其實是用體內的積熱把后背(bei)的風寒(han)趕走了(le)，所(suo)以應該(gai)說(shuo)是祛寒(han)了(le)。說(shuo)祛火呢也對，但不是你所(suo)理解的那(nei)種光熱無寒(han)的火。
刮痧最善補虛(xu)，但補的(de)不(bu)是氣(qi)血兩虛(xu)的(de)虛(xu)，而是因瘀而虛(xu)的(de)虛(xu)。舉個(ge)例(li)子，有(you)(you)個(ge)患者的(de)右手腕不(bu)知(zhi)為什么一點(dian)勁(jing)兒都(dou)沒有(you)(you)，甚至(zhi)拿(na)不(bu)起書包，手指(zhi)還總是發麻。到醫院，醫生說可能是頸椎或者是腦神經的(de)問題。可核(he)磁共振都(dou)查了，也(ye)查不(bu)出(chu)個(ge)原因。于是去(qu)找了位中醫專家朋友幫(bang)忙診(zhen)治，專家說：“手發麻說明氣(qi)脈是通(tong)的(de)，只是氣(qi)至(zhi)血未至(zhi)。”
手腕部(bu)缺(que)少氣血，怎(zen)么能有力(li)量呢?但他本人并不(bu)是氣血很弱的人，所以必有阻塞之處(chu)。專家于(yu)是在他的右臂上仔(zi)細查找(zhao)，發現他肘部(bu)天井穴上方有一點(dian)按下去痛不(bu)可忍，已經形成了(le)一個硬結。
他說，這地方(fang)兩個月前踢(ti)球時(shi)曾摔(shuai)傷過，當(dang)時(shi)沒管它(ta)，疼了3天就不疼了，沒想到變(bian)成了瘀滯(zhi)。專家在他的痛點及整個三焦(jiao)經刮痧，當(dang)刮到接近手腕的時(shi)候，手已(yi)經運動自(zi)如了。
身體弱者，需先(xian)培補氣(qi)血(xue)
如果(guo)你身體(ti)太弱，還是要(yao)先培補一下氣血再刮，否則(ze)是不出(chu)(chu)痧(sha)的(de)(de)。一定要(yao)清楚，痧(sha)不是你用刮板刮出(chu)(chu)來(lai)的(de)(de)，而是體(ti)內的(de)(de)氣血頂(ding)出(chu)(chu)來(lai)的(de)(de)。所以當我(wo)們用力刮也(ye)不出(chu)(chu)痧(sha)的(de)(de)時候，那就是體(ti)內的(de)(de)氣血沒頂(ding)到那里，就別再白費勁了。
刮痧的實質
有人說，出(chu)痧就(jiu)是(shi)人為地造成了血(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)的(de)損傷，是(shi)毛細血(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)的(de)破裂(lie)。其實，刮痧是(shi)將粘著在血(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)壁(bi)的(de)瘀血(xue)(xue)清除(chu)到血(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)外(wai)，然后再經(jing)血(xue)(xue)液重新(xin)吸收入血(xue)(xue)管(guan)(guan)(guan)，經(jing)過全(quan)身的(de)循環，將刮出(chu)的(de)廢物從(cong)尿液排出(chu)。
值得一提(ti)的(de)(de)是，將(jiang)血(xue)管壁的(de)(de)瘀血(xue)清除(chu)以保持血(xue)管的(de)(de)彈(dan)性(xing)和空間不會變小，也(ye)是西(xi)醫的(de)(de)夢想，但是西(xi)醫無法可施，或是說(shuo)施不得法，只(zhi)能用擴張血(xue)管的(de)(de)藥(yao)或抗凝劑(ji)來(lai)保持管道(dao)通暢(chang)，從而來(lai)保障(zhang)供(gong)血(xue)。
為了不確(que)定(ding)的(de)瘀(yu)血而(er)使(shi)整個血管(guan)的(de)血液(ye)都被抗凝(ning)，這注定(ding)要改變血液(ye)的(de)正常成分，并人為地造成易(yi)出(chu)血癥狀，甚(shen)至造成血管(guan)壁失去彈性(xing)而(er)變硬(ying)。
這(zhe)就好比是(shi)(shi)我(wo)們家的(de)白(bai)墻上有(you)一個黑點(dian)，我(wo)們只要(yao)用(yong)濕(shi)布一擦就掉了(le)，可我(wo)們卻找來了(le)高壓水槍，把(ba)整個房間(jian)都沖(chong)刷一遍，搞(gao)得(de)是(shi)(shi)墻皮(pi)脫落、房屋損(sun)毀，真是(shi)(shi)得(de)不償失呀!我(wo)們小小的(de)刮痧板卻能(neng)輕易地解決(jue)血(xue)管的(de)瘀血(xue)，這(zhe)可是(shi)(shi)世界(jie)醫學難題，你不覺得(de)這(zhe)很奇(qi)妙嗎?
消(xiao)滅(mie)蒼(cang)蠅(ying)，一(yi)只蒼(cang)蠅(ying)拍就夠了，那些洋槍(qiang)大炮(pao)都派不上用場。你(ni)愿意為(wei)了消(xiao)滅(mie)屋里(li)的一(yi)只蒼(cang)蠅(ying)而用大炮(pao)把你(ni)家(jia)炸平嗎(ma)?可(ke)我們在醫院里(li)卻經常上演著這一(yi)幕而不知不覺，或無可(ke)奈(nai)何。
什么時候該刮痧？
說了半天，那么什么時候該刮(gua)痧呢？刮(gua)痧因為(wei)擅長補虛祛(qu)寒(han)，所以身體內有寒(han)氣(qi)，有血(xue)淤的時候，最(zui)好使用刮(gua)痧的方法(fa)來解決(jue)。
怎樣刮痧？
刮痧(sha)要順著經絡(luo)刮，最好是(shi)從(cong)上(shang)到下，這樣比較順手(shou);刮板和皮(pi)膚保(bao)持45度以下的銳角，比較不痛。刮痧(sha)時最好能用上(shang)腰勁，這樣會很省(sheng)力。其實，自己去體會，手(shou)法是(shi)最容易(yi)掌(zhang)握的。
仍然會(hui)有(you)些(xie)人心(xin)(xin)(xin)存顧慮：刮痧會(hui)不會(hui)有(you)什么副作用呀?這小心(xin)(xin)(xin)是(shi)(shi)對(dui)的，下面的人群是(shi)(shi)不適(shi)合刮痧的。1.心(xin)(xin)(xin)臟功能(neng)弱的人很容易(yi)暈(yun)倒，尤其(qi)是(shi)(shi)坐著刮時更容易(yi)出(chu)現這個問題，一般會(hui)有(you)心(xin)(xin)(xin)慌、頭暈(yun)、惡心(xin)(xin)(xin)的癥(zheng)狀。
2.氣(qi)血很虛(xu)弱的(de)(de)重病人不(bu)(bu)要刮，會白白耗費他(ta)的(de)(de)氣(qi)血，這樣的(de)(de)人刮出的(de)(de)瘀血不(bu)(bu)會被(bei)帶走，出來的(de)(de)痧很久都下不(bu)(bu)去。
3.有(you)皮膚(fu)病(bing)的人也先別刮，因為不(bu)知皮膚(fu)病(bing)的來(lai)龍去(qu)脈，有(you)時(shi)會(hui)把內毒引出(chu)來(lai)卻排(pai)泄不(bu)掉。
4.孕婦(fu)不要刮，安全第一(yi)。
5.癌(ai)癥病(bing)人(ren)也不建議刮(gua)，會出(chu)現許多(duo)不可預知的問題。
6.對(dui)于有出血傾向的人來說(shuo)，刮痧是雙刃劍(jian)，特效和危險并存，沒(mei)搞清(qing)病因情(qing)況(kuang)下也別(bie)刮。
7.6歲(sui)以下的(de)小孩(hai)先別刮，可用(yong)捏脊(ji)替代。
8.血(xue)壓很高(gao)的(de)人(ren)也先別(bie)刮(gua)。盡管刮(gua)痧(sha)對于高(gao)血(xue)壓有(you)特效，但特效的(de)東西都不是平安藥，如(ru)果不能確(que)保安全，還是先回避風(feng)險(xian)吧!
總之，刮痧會加速血液(ye)循環，對心臟是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。
03
拔罐
通常(chang)我們的肩膀很痛，用刮(gua)痧法，只要一出痧癥(zheng)狀馬上減輕;但(dan)有時刮(gua)了半(ban)天也不出痧，肩膀疼痛依(yi)舊，為什(shen)么(me)會這(zhe)樣?
主(zhu)要有(you)兩個原因：一是(shi)病(bing)灶點很深，刮痧法觸及(ji)不到;二是(shi)氣(qi)血不足(zu)，體內的氣(qi)血沒有(you)頂過來，瘀血就(jiu)難以出(chu)來。
刮痧無效，拔罐補救
這時用拔(ba)(ba)罐法可(ke)馬上見效(xiao)。病灶(zao)點深的，如果(guo)一拔(ba)(ba)很快出現(xian)黑(hei)紫印(yin)，那深層的瘀(yu)血就(jiu)被(bei)拔(ba)(ba)出來了;如果(guo)還是罐下無痕(hen)，那就(jiu)要耐心地在(zai)此處拔(ba)(ba)幾天，每天10分鐘，直到(dao)出現(xian)黑(hei)印(yin)為(wei)止。
拔罐可補(bu)可泄。如想補(bu)腎，就光在腎俞穴拔罐;補(bu)胃呢(ni)，就在中(zhong)脘和(he)足三里(li)拔罐。如拔的地方太(tai)多(duo)反而(er)會(hui)將(jiang)氣血分(fen)散，達不(bu)到補(bu)的效果，會(hui)白白瀉耗了氣血。
拔罐具有引血功能
拔罐最棒的(de)功(gong)能就(jiu)是它的(de)引血功(gong)能。有個糖尿病(bing)病(bing)人(ren)，膝蓋(gai)下(xia)足三里附近有個直徑兩寸的(de)潰瘍點長期(qi)不愈合，使(shi)用了(le)各種消炎藥，也敷貼了(le)中藥生肌(ji)散之(zhi)類，都沒有效(xiao)果。
后(hou)來醫生(sheng)讓患者每(mei)天在腹(fu)部中脘(wan)穴(xue)拔(ba)一罐(guan)，同(tong)時(shi)在患側大腿胃經從(cong)髀關(guan)→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻，一路拔(ba)下(xia)來，5個罐(guan)同(tong)時(shi)拔(ba)上(shang)，連拔(ba)4天，每(mei)天5分鐘(zhong)，再(zai)用生(sheng)肌散，一貼(tie)而愈。為什么(me)?通過拔(ba)罐(guan)把好血引下(xia)來了(le)，破損自然就被(bei)修復了(le)。
拔(ba)罐(guan)(guan)操作方(fang)法沒(mei)什么嚴格要(yao)求，買個槍式的(de)真(zhen)空(kong)罐(guan)(guan)，省(sheng)得再去點火。拔(ba)前可在(zai)皮(pi)(pi)膚上抹點潤滑油(you)，這樣(yang)拔(ba)皮(pi)(pi)膚不(bu)會痛(tong)。拔(ba)的(de)時(shi)間(jian)以覺(jue)得舒服為(wei)準，氣血虛弱(ruo)的(de)就少(shao)拔(ba)一會兒。但是濕(shi)氣較重的(de)人很容易起皰(盡管起皰療效更好)，會影響洗澡(zao)和(he)皮(pi)(pi)膚的(de)美觀，所以拔(ba)的(de)時(shi)間(jian)不(bu)要(yao)太長(chang)，也(ye)不(bu)要(yao)拔(ba)得太緊(jin)。
總之，這(zhe)幾種方(fang)法結合(he)治療(liao)見(jian)效快(kuai)，效果顯著，是(shi)大眾普(pu)遍認(ren)可的治療(liao)多重疾病的方(fang)法。但它們也稍(shao)微有些區別，例如感冒、中(zhong)暑，落枕、肌肉痙(jing)攣適(shi)用刮痧治療(liao)；頸(jing)肩疼、腰背(bei)疼、風濕利用拔罐就可以治愈；失眠、頸(jing)肩疼痛(tong)、腸(chang)胃不(bu)適(shi)等(deng)可以通過按摩來緩(huan)解。⊙注：本文(wen)內容僅為普(pu)及中(zhong)醫常(chang)識(shi)，不(bu)做(zuo)為處方(fang)。
夏(xia)天天氣(qi)炎熱，氣(qi)候干(gan)燥，人體缺水容(rong)易(yi)上(shang)火，這時候瀉火可以刮痧(sha)拔(ba)罐。但(dan)是(shi)結合當季氣(qi)候，夏(xia)天刮痧(sha)好(hao)嗎？夏(xia)天拔(ba)罐好(hao)還是(shi)刮痧(sha)好(hao)？
夏天(tian)(tian)刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)好(hao)嗎刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)，就是利(li)用(yong)刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)器具(ju)，刮(gua)(gua)拭(shi)經(jing)(jing)絡(luo)穴位(wei)(wei)，通過(guo)良性刺(ci)激，充分(fen)(fen)發揮營(ying)衛之氣的(de)作用(yong)，使(shi)經(jing)(jing)絡(luo)穴位(wei)(wei)處(chu)充血(xue)(xue)，改善(shan)局部(bu)微(wei)循環，起到祛(qu)除病邪(xie)、疏通經(jing)(jing)絡(luo)、舒筋(jin)理氣、活血(xue)(xue)化瘀、消(xiao)腫(zhong)止(zhi)痛的(de)作用(yong)。現代科學證(zheng)明，刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)可以擴張毛細血(xue)(xue)管增加(jia)汗腺分(fen)(fen)泌(mi)，促進血(xue)(xue)液(ye)循環，對于高血(xue)(xue)壓、中(zhong)暑、肌肉酸疼等所致的(de)風寒痹癥都(dou)有(you)立竿(gan)見影之效。夏季刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)時，應避免空調和風扇直吹刮(gua)(gua)拭(shi)部(bu)位(wei)(wei)，而(er)刮(gua)(gua)出痧(sha)(sha)后30分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)內忌洗涼水澡(zao)。前(qian)一(yi)次刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)部(bu)位(wei)(wei)的(de)痧(sha)(sha)斑(ban)未退之前(qian)，不(bu)宜在原處(chu)再次刮(gua)(gua)拭(shi)。再次刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)時間(jian)需間(jian)隔3~6天(tian)(tian)，以皮膚上痧(sha)(sha)斑(ban)為(wei)(wei)準(zhun)。刮(gua)(gua)出痧(sha)(sha)后最好(hao)飲一(yi)杯溫開(kai)水（以淡糖(tang)或(huo)鹽水為(wei)(wei)佳(jia)），并(bing)休息(xi)15~20分(fen)(fen)鐘(zhong)(zhong)。刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)之前(qian)，為(wei)(wei)了防止(zhi)劃破皮膚，還應在皮膚表面涂一(yi)層潤滑(hua)劑(ji)。
夏天(tian)拔(ba)(ba)罐(guan)(guan)好還(huan)是(shi)(shi)刮(gua)(gua)痧(sha)好刮(gua)(gua)痧(sha)/拔(ba)(ba)罐(guan)(guan)這(zhe)種(zhong)物(wu)理的(de)(de)(de)(de)保(bao)健(jian)方(fang)式(shi)，對(dui)于(yu)人(ren)體(ti)健(jian)康也(ye)(ye)的(de)(de)(de)(de)確有很(hen)多的(de)(de)(de)(de)益處(chu)。雖然如此(ci)，但刮(gua)(gua)痧(sha)/拔(ba)(ba)罐(guan)(guan)也(ye)(ye)絕不是(shi)(shi)多多益善的(de)(de)(de)(de)。因為(wei)(wei)(wei)刮(gua)(gua)痧(sha)/拔(ba)(ba)罐(guan)(guan)的(de)(de)(de)(de)主(zhu)要作用(yong)機(ji)理，還(huan)是(shi)(shi)在于(yu)借助外(wai)力的(de)(de)(de)(de)方(fang)式(shi)，將積聚(ju)于(yu)身體(ti)表層的(de)(de)(de)(de)一(yi)些(xie)濕(shi)氣(qi)、火氣(qi)或其(qi)他未能(neng)(neng)及時代謝掉的(de)(de)(de)(de)垃圾(ji)毒素，強(qiang)力的(de)(de)(de)(de)將其(qi)清(qing)理出(chu)去。而這(zhe)些(xie)火、濕(shi)等(deng)(deng)垃圾(ji)的(de)(de)(de)(de)清(qing)理出(chu)身體(ti)，從(cong)深層來講，根本(ben)還(huan)是(shi)(shi)在于(yu)通(tong)過(guo)這(zhe)種(zhong)外(wai)力的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，刺激人(ren)體(ti)調動體(ti)內的(de)(de)(de)(de)元陽，匯聚(ju)于(yu)這(zhe)些(xie)受刺激的(de)(de)(de)(de)地方(fang)，然后令人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)(de)毛孔(kong)等(deng)(deng)皮膚(fu)通(tong)道(dao)打開，才能(neng)(neng)將這(zhe)些(xie)火、濕(shi)等(deng)(deng)垃圾(ji)清(qing)理出(chu)去。因此(ci)，可以這(zhe)樣(yang)說，拔(ba)(ba)罐(guan)(guan)/刮(gua)(gua)痧(sha)是(shi)(shi)以耗用(yong)人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)(de)元陽為(wei)(wei)(wei)前(qian)提的(de)(de)(de)(de)，也(ye)(ye)正(zheng)與很(hen)多人(ren)知道(dao)的(de)(de)(de)(de)那樣(yang)，拔(ba)(ba)罐(guan)(guan)/刮(gua)(gua)痧(sha)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)瀉法。也(ye)(ye)正(zheng)因為(wei)(wei)(wei)此(ci)，專業的(de)(de)(de)(de)中醫(yi)一(yi)般在冬(dong)季是(shi)(shi)不主(zhu)張人(ren)們做拔(ba)(ba)罐(guan)(guan)/刮(gua)(gua)痧(sha)的(de)(de)(de)(de)，除非不得(de)已。
夏天上火刮痧，著涼拔罐
刮(gua)(gua)痧(sha)有排毒去熱(re)的作(zuo)用，對于(yu)上火(huo)，特別是實火(huo)，也(ye)就(jiu)是有口(kou)干口(kou)臭，胸(xiong)悶煩躁，易怒等癥狀時(shi)(shi)(shi)，刮(gua)(gua)痧(sha)癥狀很顯著(zhu)；而拔(ba)罐(guan)有驅寒(han)除濕(shi)的作(zuo)用，感冒受涼時(shi)(shi)(shi)在大椎拔(ba)罐(guan)能取得很好(hao)的效果(guo)。不過，有時(shi)(shi)(shi)也(ye)要辨證處理，吹冷風受寒(han)導致頸(jing)項背(bei)酸痛，使用砭石刮(gua)(gua)痧(sha)，如泗(si)濱砭石標準刮(gua)(gua)痧(sha)板做體表刮(gua)(gua)痧(sha)，效果(guo)就(jiu)很好(hao)。上火(huo)時(shi)(shi)(shi)，選一些具有泄熱(re)作(zuo)用的穴(xue)位來(lai)拔(ba)罐(guan)，如太(tai)陽穴(xue)，風池穴(xue)、膀胱(guang)經等，也(ye)能取得很好(hao)的效果(guo)。因(yin)此(ci)上火(huo)選刮(gua)(gua)痧(sha)，著(zhu)涼宜拔(ba)罐(guan)。
夏天刮痧拔罐的益處
刮痧(sha)的(de)(de)(de)(de)特(te)(te)點(dian)是(shi)(shi)快速排(pai)毒(du)(du)解毒(du)(du)、活血化(hua)瘀、疏通經絡。它以(yi)出(chu)(chu)(chu)痧(sha)的(de)(de)(de)(de)形式(shi)來(lai)宣通氣血，把(ba)體(ti)(ti)內積聚的(de)(de)(de)(de)代(dai)謝(xie)產物(wu)，通過(guo)出(chu)(chu)(chu)痧(sha)和(he)(he)張開(kai)毛孔的(de)(de)(de)(de)方式(shi)宣泄(xie)體(ti)(ti)表，特(te)(te)別(bie)適(shi)用于(yu)實證、熱證、瘀證。刮痧(sha)不(bu)(bu)強行出(chu)(chu)(chu)痧(sha)，出(chu)(chu)(chu)痧(sha)部位不(bu)(bu)再出(chu)(chu)(chu)新痧(sha)即可停止刮痧(sha)。拔罐(guan)是(shi)(shi)身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)除濕(shi)器，它和(he)(he)刮痧(sha)一樣，都有排(pai)毒(du)(du)解毒(du)(du)、活血化(hua)瘀的(de)(de)(de)(de)作用，拔罐(guan)最大的(de)(de)(de)(de)優勢還(huan)在(zai)于(yu)，它能使毛孔張開(kai)更大，把(ba)身(shen)體(ti)(ti)里的(de)(de)(de)(de)濕(shi)邪、風邪、寒(han)邪一起吸(xi)拔出(chu)(chu)(chu)來(lai)，能祛風、散寒(han)、除濕(shi)，特(te)(te)別(bie)適(shi)合痰(tan)濕(shi)、濕(shi)熱體(ti)(ti)質(zhi)。拔罐(guan)時(shi)間(jian)要(yao)根據身(shen)體(ti)(ti)體(ti)(ti)質(zhi)決定。不(bu)(bu)論是(shi)(shi)拔出(chu)(chu)(chu)的(de)(de)(de)(de)罐(guan)印(yin)還(huan)是(shi)(shi)刮痧(sha)出(chu)(chu)(chu)的(de)(de)(de)(de)痧(sha)印(yin)和(he)(he)身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)自身(shen)代(dai)謝(xie)有關。夏季又是(shi)(shi)暑(shu)濕(shi)當道(dao)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，刮痧(sha)、拔罐(guan)有利于(yu)暑(shu)濕(shi)的(de)(de)(de)(de)排(pai)泄(xie)。
病(bing)情分析:,你好(hao)！首先說拔罐(guan)和刮痧(sha)都(dou)有(you)(you)疏通(tong)經絡的(de)作用！而用中醫按摩(mo)來緩解疲勞比較(jiao)好(hao)！所以(yi)你可(ke)以(yi)去中醫按摩(mo)（但是(shi)因為你拔罐(guan)時(shi)有(you)(you)黑紫現象，說明有(you)(you)經絡不(bu)通(tong)等(deng)問(wen)題存(cun)在(zai)，所以(yi)最好(hao)還是(shi)先拔罐(guan)治療，必要(yao)時(shi)可(ke)以(yi)放血(xue)拔罐(guan)）！！,意見(jian)建(jian)議:,如果有(you)(you)著涼受(shou)風(feng)(feng)等(deng)可(ke)以(yi)考慮(lv)拔罐(guan)治療（著涼受(shou)風(feng)(feng)等(deng)比較(jiao)厲害造成的(de)疼痛劇烈，內熱(re)大，有(you)(you)痘痘，皮膚病(bing)等(deng)都(dou)可(ke)以(yi)考慮(lv)放血(xue)拔罐(guan)）！！而輕微受(shou)寒等(deng)也可(ke)以(yi)用刮痧(sha)治療！因為比較(jiao)復雜所以(yi)不(bu)過(guo)講(jiang)了，如果有(you)(you)問(wen)題再聯系！
拔罐:
一、作用：1、扶正祛邪，平衡陰陽。2、疏通經絡，宣通氣血
3、消腫止痛4、祛濕逐寒，通利關節
5、預防保健作用
拔罐的注意事項：
1、有出血傾向者，如血小板減少癥、白血病、過敏性紫癜禁用拔罐。
2、軟組織開放性損傷部位，皮膚病處、骨折部位、心尖部位、煩躁不安者禁拔。
3、婦女月經期腹部、腰部慎拔，妊娠期禁拔。
4、過饑者慎拔。靜脈曲張、太陽穴處慎拔、兒童輕拔。
5、肌肉枯瘦之人、6歲以下兒童、70歲以上老人慎拔。
6、精神病、水腫病、心力衰竭、活動性肺結核、急性傳染病禁拔。
7、眼、耳、乳頭、前后二陰、心臟搏動處、大血管通過的部位、骨骼凹凸不平的部位、毛發過多的部位等，均不宜拔罐。
二、刮痧： 刮痧是中醫傳統自然療法之一，是通過刮拭皮膚表面特定部位達到治病防病效果。（一）作用主要有：
1、宣發病氣
2、排毒解毒、改善微循環。
3、增強免疫力
4、疏通經絡---經絡通，則百病不生。
（二）刮痧都需要注意事項：
1、刮痧后，注意保暖。為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后（一般刮痧后4----
6小時后），方可洗澡。如果體質虛弱的最好當天不洗。
2、不宜連續大面積刮拭，應根據被刮者的體質確定刮痧總體時間，以保護正氣。
3、刮痧治療時，不要過分追求刮痧的出現，防止刮拭過度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。
4、刮痧治療前后飲熱水一杯，補充體內水分，促進代謝產物的排除。
5、 切記以下情況不刮痧：
A：有出血傾向的疾病，如血小板減少癥，白血病、嚴重貧血等病禁用此法。
B:嚴重心腦血管病、肝腎功能不全者慎用此法。
C:新發生的骨折部位不能刮，外科手術瘢痕處也應在3個月以后進行刮痧，惡性腫瘤患者手術后，瘢痕處禁刮。
D:原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。
E:婦女月經期不做身體刮痧，妊娠期禁刮。
F：皮膚有傷口有創面的忌刮。
三、時間安排：
拔罐如果是針對性調理可以罐印消后再拔，一般保健建議兩個月左右拔一次。
刮痧也是調理身體待痧印完全消失了再刮，一般保健建議一個季度做一次即可。
注意：個人體質不同，印記消失的快慢不一樣。而且體質虛弱者建議少做刮痧拔罐多做艾灸。
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