腳(jiao)后(hou)跟粗(cu)糙皸(jun)裂，腳(jiao)跟變(bian)得像(xiang)銼一(yi)樣。不但脫皮(pi)，流血，還剮襪子，平常走路都要(yao)很(hen)小心生怕用(yong)力過猛，腳(jiao)后(hou)跟就“炸裂”了(le)。每天(tian)泡腳(jiao)、去死(si)皮(pi)，足膜(mo)、保鮮膜(mo)的一(yi)通忙(mang)活(huo)。效果持續不了(le)幾天(tian)，就又被打回(hui)原形了(le)嚴重的，裂縫里還日(ri)積月累變(bian)成了(le)黑色。天(tian)熱時露腳(jiao)都成了(le)難為情……
你真以為(wei)這(zhe)只是皮膚干燥這(zhe)么簡單？
腳后跟干裂(lie)、疼(teng)痛，其(qi)實是腎(shen)氣不(bu)足
有(you)經(jing)驗的(de)賣(mai)瓜(gua)人，挑選西瓜(gua)的(de)時候(hou)，也許(xu)不拍不敲，只是眼睛(jing)一(yi)掃(sao)，就能從一(yi)堆(dui)瓜(gua)里面，挑出一(yi)只包熟包甜(tian)(tian)的(de)瓜(gua)來(lai)。切(qie)開一(yi)看，果然，棒棒噠，甜(tian)(tian)甜(tian)(tian)噠。
這是因(yin)為，內里熟(shu)甜(tian)的(de)瓜(gua)，必(bi)然會有相應的(de)表現，顯(xian)現在瓜(gua)皮外表上面。
《黃帝內經(jing)》也講過這個道(dao)理：“有諸形于(yu)內，必形于(yu)外。”意思是說：人的身體(ti)(ti)內有了(le)毛病(bing)，一定會在身體(ti)(ti)表面顯現出(chu)來(lai)。
人(ren)體的腎經，在腳踝一帶行走(zou)的路(lu)線是(shi)(shi)：循(xun)內踝之后，別入(ru)跟中。腳后跟這(zhe)個地(di)方呢，就是(shi)(shi)腎經走(zou)過的路(lu)線，也是(shi)(shi)它負責管轄的區域。
如(ru)果這一帶出現了什么腳后跟(gen)疼(teng)啊、癢(yang)啊，腳后跟(gen)開裂啊，都要考慮一下，是(shi)不(bu)是(shi)腎經的(de)經氣不(bu)足了？
秋冬(dong)燥(zao)氣確實會(hui)影(ying)響(xiang)身體潤澤的(de)效(xiao)果，所以，腳后(hou)跟的(de)皮膚才(cai)會(hui)開裂。
那么(me)(me)為什么(me)(me)嬌嫩的面部皮膚不開(kai)裂？而腳后跟先開(kai)裂了(le)？這其實(shi)都反(fan)映了(le)腎氣不足。
腎(shen)虛(xu)不是(shi)男人的專病，更(geng)是(shi)女性衰老多病的禍首(shou)。女人腎(shen)虛(xu)還(huan)表現在怕冷、脫發、白發、眼(yan)臉(lian)浮(fu)腫、更(geng)年期提前等。
三種(zhong)標本兼(jian)治之法，打造(zao)你光滑美腳(jiao)
涂抹護膚霜、凡士林這樣的辦(ban)法，只是對干裂部(bu)分(fen)起到(dao)了一點保(bao)濕的作(zuo)用，如果是遇(yu)到(dao)裂口很(hen)深(shen)，出血的情況又該怎(zen)么(me)辦(ban)？
1外(wai)用(yong)：艾草類精(jing)油(you)睡覺(jue)前滴幾滴精(jing)油(you)涂在皸裂處，最好用(yong)保鮮膜封住(zhu)，早上醒(xing)來再(zai)撕掉。艾草消(xiao)炎殺菌，止(zhi)疼止(zhi)血都不錯。
艾(ai)草精油能(neng)滲透(tou)經絡，液態的(de)成分兼有(you)潤(run)膚(fu)作用，恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)是針對此類病癥標本兼治的(de)好方法。
2艾灸補腎(shen)(shen)(shen)，截斷干裂源(yuan)頭古(gu)書有云(yun)，自古(gu)扶陽(yang)(yang)，灼(zhuo)艾第(di)一(yi)。扶陽(yang)(yang)便是強腎(shen)(shen)(shen)之本。四(si)季之中，冬天(tian)是養腎(shen)(shen)(shen)最好的(de)時候，腳(jiao)跟歸腎(shen)(shen)(shen)管，艾灸提升了腎(shen)(shen)(shen)陽(yang)(yang)，腎(shen)(shen)(shen)血下行，腳(jiao)后(hou)跟得到了滋養，干裂就有所好轉。
補腎艾灸穴位：
1、腎俞穴
腎俞是腎的背俞穴(xue)，常(chang)艾灸它可調補(bu)腎氣。
2、關元穴
關元(yuan)穴是人體真氣、元(yuan)氣生(sheng)發的地(di)方。
3、氣海穴
氣海和關(guan)元穴(xue)在人體下腹部(bu)，共(gong)同保護著生(sheng)殖(zhi)系統。此穴(xue)必(bi)灸。
4、三陰交
它(ta)是肝、脾、腎三經的交匯處(chu)，女人可(ke)常灸。
5、太溪穴
太溪(xi)穴(xue)凹陷明顯，可能也(ye)是腎氣(qi)虛衰(shuai)了，根據(ju)“陷下(xia)則灸之”的(de)治療原則，可艾灸太溪(xi)穴(xue)來補(bu)養腎氣(qi)。
6、涌泉穴
《黃帝(di)內經》說：“腎(shen)(shen)出于(yu)涌(yong)泉，涌(yong)泉者(zhe)足心也(ye)。涌(yong)泉穴按揉(rou)起來松(song)松(song)垮垮無彈性(xing)，也(ye)是(shi)腎(shen)(shen)氣虛弱的表現。
3腳后跟干裂(lie)，中藥的應用艾葉(xie)+紅(hong)花通經活絡解決腳部問題......泡腳再(zai)適合不過！
中成藥
堅(jian)持(chi)服(fu)用金匱腎氣(qi)丸(wan)一(yi)(yi)天三(san)次，一(yi)(yi)次兩粒(li)（劑型為大蜜(mi)丸(wan)），不僅有溫補津(jin)液的作用，還能恢復(fu)腎氣(qi)哦~
推薦桂枝湯合四逆湯
桂(gui)枝湯(tang)應用于表里(li)(li)俱虛，恢復在(zai)表在(zai)里(li)(li)的功(gong)能，合上四(si)逆(ni)湯(tang)能恢復腎氣水平。
推薦劑量：桂枝45g 白芍(shao)45g 生姜(jiang)45g 大棗12枚 炙(zhi)甘草30g 生附子15g 干姜(jiang)24g
強調：方劑的應用須咨(zi)詢當地中醫師
秋冬腳部的(de)(de)護理方(fang)法有哪些1多多泡(pao)腳泡(pao)腳是最常見的(de)(de)一(yi)種(zhong)腳部護理方(fang)法,在秋冬季節,很(hen)多朋友都(dou)有腳底發冷的(de)(de)毛(mao)病,這個時候(hou)用熱水泡(pao)腳可以(yi)加速血液循(xun)環(huan),帶(dai)動體內氣血運行,從而緩(huan)解腳部發冷的(de)(de)癥狀。需要(yao)注(zhu)意的(de)(de)是,大(da)家在泡(pao)腳的(de)(de)時候(hou)不要(yao)用過(guo)熱的(de)(de)泡(pao)腳水,以(yi)免皮膚(fu)被燙傷。
2經(jing)常(chang)按(an)(an)摩(mo)(mo)按(an)(an)摩(mo)(mo)身體的不(bu)(bu)同部(bu)位(wei)有不(bu)(bu)同的養生(sheng)功效,那么按(an)(an)摩(mo)(mo)腳(jiao)底(di)(di)能起到哪些(xie)養生(sheng)效果呢(ni)?專家認為(wei),經(jing)常(chang)按(an)(an)摩(mo)(mo)腳(jiao)底(di)(di)不(bu)(bu)僅能對腳(jiao)底(di)(di)起到護理作用,還可以(yi)消除疲勞,提高身體的抵抗力,這(zhe)是因(yin)為(wei)腳(jiao)底(di)(di)是很多神經(jing)匯集的部(bu)位(wei),經(jing)常(chang)按(an)(an)摩(mo)(mo)腳(jiao)底(di)(di)可以(yi)刺激這(zhe)些(xie)神經(jing)系(xi)統(tong),從(cong)而起到保健(jian)功效。
3做好(hao)保暖(nuan)相信大家都體(ti)會(hui)過(guo),當腳(jiao)底(di)發冷的(de)時候身體(ti)也(ye)會(hui)感到不(bu)舒服,這(zhe)就是(shi)我們為什(shen)么要做好(hao)腳(jiao)底(di)保暖(nuan)工作的(de)原因了。建議大家進入秋季之后要給雙腳(jiao)穿(chuan)上厚襪子,少穿(chuan)或者不(bu)穿(chuan)涼鞋,以免腳(jiao)底(di)受到寒風的(de)襲擊。
4涂(tu)抹(mo)護腳(jiao)(jiao)霜進入秋天之后,我們(men)會給(gei)臉部(bu)、手部(bu)涂(tu)上潤(run)膚露來達到保濕、美容的目的,但是這(zhe)個時候我們(men)經(jing)常忽略掉(diao)也需(xu)要涂(tu)抹(mo)潤(run)膚霜的腳(jiao)(jiao)部(bu)。專家認(ren)為,秋冬季節也需(xu)要給(gei)腳(jiao)(jiao)部(bu)涂(tu)抹(mo)潤(run)膚露,這(zhe)樣做可以很好的便秘腳(jiao)(jiao)部(bu)出現皸裂、凍(dong)瘡等問題。
相(xiang)關閱(yue)讀：2元錢的它(ta)，治(zhi)好手腳開裂
入冬后手腳容(rong)易干燥干裂還起皮很(hen)痛苦！！
網友親述：
我(wo)的(de)手(shou)到(dao)了(le)冬天(tian)也(ye)會干裂，裂開的(de)地(di)方碰一(yi)下(xia)血直滴，而且(qie)疼到(dao)心里去了(le)，朋友說我(wo)是缺維(wei)(wei)C，我(wo)到(dao)藥店買了(le)2塊錢(qian)一(yi)瓶的(de)維(wei)(wei)C片，索性又買了(le)一(yi)盒維(wei)(wei)生素C注(zhu)(zhu)射液(ye)，也(ye)很便宜(yi)，一(yi)盒5支10多(duo)塊錢(qian)（注(zhu)(zhu)射玻璃瓶包(bao)裝，開的(de)時候注(zhu)(zhu)意別傷手(shou)），吃了(le)大概半(ban)個(ge)月維(wei)(wei)C片，同(tong)時每天(tian)洗手(shou)后用維(wei)(wei)生素C注(zhu)(zhu)射液(ye)擦手(shou)，擦后再(zai)涂護手(shou)霜效果更好，現在已經好多(duo)了(le)。
網(wang)友們可以試下(xia)，萬一好了呢！順便說一下(xia)，我(wo)(wo)去藥店買(mai)(mai)維(wei)C時(shi)，店員使勁(jing)的(de)推薦我(wo)(wo)買(mai)(mai)一兩百塊錢一瓶(ping)的(de)，我(wo)(wo)堅持要(yao)一瓶(ping)2塊錢的(de)，然后店員很(hen)嫌棄的(de)把藥瓶(ping)一下(xia)子就扔到柜臺上。我(wo)(wo)也沒理(li)她(ta)，結完賬走人！
另(ling)：教你一個土偏方(fang)，不用涂藥也(ye)能治愈手腳開裂
教你一個(ge)土偏方，不用(yong)涂藥，徹底根治皮膚(fu)開(kai)裂，省(sheng)錢又省(sheng)心。下面就來看看這個(ge)治愈(yu)手腳干裂的土偏方吧！
首先(xian)準備一個配置容器(qi)，并且往里面擠入5cm左右長的牙(ya)膏。
然后再往里面加入(ru)一勺(shao)的(de)蜂蜜，并且攪拌一下。
接著將牙膏(gao)加蜂蜜(mi)混合物涂抹在手腳干燥干裂的(de)地方，并且放置(zhi)10分鐘左右。
最后等到10分(fen)鐘后，將(jiang)手上的(de)東西(xi)洗干凈(jing)就可(ke)以了。這樣連續的(de)使用一段時間就能治愈手腳干燥干裂的(de)問題了。
學會這(zhe)兩個(ge)生活(huo)小(xiao)技(ji)巧，就能(neng)輕松告別手(shou)腳(jiao)干燥干裂，減少痛苦，省錢又(you)省心，簡單又(you)實用。
小腿(tui)皮(pi)膚(fu)“長魚鱗(lin)”？
很多人小(xiao)腿(tui)都會明顯(xian)起皮(pi)，尤其是秋(qiu)冬季節(jie)，脫下褲子時(shi)“雪花(hua)”嘩啦啦掉一(yi)(yi)地，小(xiao)腿(tui)整個看上去就像長了蛇皮(pi)、魚鱗一(yi)(yi)樣，整天頂(ding)著像枯樹皮(pi)一(yi)(yi)樣的皮(pi)膚，簡直(zhi)就是一(yi)(yi)場噩夢。
這個現象的(de)背后到底(di)反應了什么中醫道理呢？
秋冬小腿皮膚(fu)像魚鱗？多半(ban)肝經(jing)瘀(yu)血
秋冬(dong)時小腿皮(pi)膚干到掉(diao)皮(pi)，如蛇(she)皮(pi)魚鱗，再重一些會(hui)干癢難忍，這個(ge)(ge)(ge)情(qing)況(kuang)中醫(yi)稱之為“肌膚甲錯”。這是肝(gan)經瘀血一個(ge)(ge)(ge)非常重要(yao)的指征，皮(pi)膚干枯，像魚鱗一樣。一個(ge)(ge)(ge)膚如凝脂的女人，像楊貴妃那樣，是沒(mei)有瘀血的。
中(zhong)醫認為(wei)“肝主筋(jin)”，而血管屬(shu)于“筋(jin)”的(de)范疇。肌膚(fu)甲錯實際(ji)上(shang)也(ye)(ye)就是毛細(xi)血管長期濡養(yang)的(de)不好。津液(ye)水平低，血不足，又有(you)停滯(zhi)、淤堵的(de)情況(kuang)（中(zhong)醫認為(wei)寒(han)代表(biao)了(le)一(yi)種停滯(zhi)的(de)狀(zhuang)態(tai)），自(zi)然也(ye)(ye)濡養(yang)不好皮(pi)膚(fu)。如(ru)果你體內(nei)寒(han)氣(qi)重(zhong)，氣(qi)血虧虛嚴重(zhong)，血液(ye)循環就越來越慢，使得(de)肌膚(fu)的(de)情況(kuang)也(ye)(ye)越來越重(zhong)。
以前老(lao)中(zhong)醫都(dou)說清氣(qi)在上(shang)，濁氣(qi)在下，人體內瘀血(xue)、水濕都(dou)會表現在下面。
更重要是(shi)腿(tui)也更加(jia)真實。現在女性(xing)都熱衷化妝，本色遮掩掉(diao)了，但(dan)腿(tui)上(shang)是(shi)無法(fa)掩飾的(de)。
你肝膽問題重嗎？
肝經瘀證的背(bei)后是肝膽(dan)問(wen)題，除(chu)了肌(ji)膚甲錯，還有黑眼圈、晚上(shang)1—3點入睡困(kun)難(nan)或者易醒、口(kou)苦(ku)、嘴(zui)唇顏(yan)色深，偏頭痛(tong)、脾(pi)氣(qi)急躁等問(wen)題。
肌(ji)膚甲錯，根源還是寒。
小腿(tui)肌膚(fu)甲(jia)錯其實還是腹部有寒(han)，因(yin)為腹部6條陰經(jing)經(jing)過，最易(yi)留寒(han)。而寒(han)則凝(ning)，凝(ning)則瘀(yu)，重火力艾灸腹腔，活血化瘀(yu)，驅趕體內寒(han)氣，增強元氣，氣血循環(huan)改善(shan)，小腿(tui)皮膚(fu)干燥自然就好了。
艾(ai)灸穴位：腰(yao)腹、三(san)陰交、足三(san)里、血海、曲池、患處。重點艾(ai)灸腰(yao)腹部(bu)。
現在(zai)不養生，將來(lai)養醫生。千萬別贏了事業(ye)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您(nin)有益無害！
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