人參具有很強的補益作用，但想要充分發揮其對于人體的作用，往往需要適當的食用方法。人參粉是由人參制成的粉末，使用非常方便，那么人參粉怎么吃效果最好呢?

人參粉怎么吃效果最好

1、人參粉燉雞湯

材料：人參粉5g、土雞半只

做法：土雞洗凈斬件，焯水后與人參粉、蔥姜等燉煮1小時即可。

功效：人參粉燉雞湯中含有豐富的蛋白質、氨基酸和維生素，性質溫和，口感軟爛，易于消化吸收，能夠充分發揮人參粉滋肝潤肺、養心安神、益智明目的功效。

2、人參粉紅棗茶

材料：人參粉2g、紅棗3顆

做法：紅棗洗凈去核后與人參粉一同放入杯中，沖入適量熱水即可。

功效：人參粉紅棗茶具有養血補血、益氣安魂、滋肝益腎的功效，適量飲用能夠促進人體血液循環和新陳代謝，還可以為人體補充大量的維生素、礦物質和微量元素。

3、人參粉小米粥

材料：人參粉5g、小米100g

做法：小米洗凈后與人參粉一同熬煮至軟爛即可。

功效：人參粉小米粥性質溫和，口感綿軟，易于消化吸收，不容易對胃腸道造成較大的刺激，非常適合胃腸道功能較差的人群食用，可以起到補氣養血、潤腸通便的作用。

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