有一種“夜”
不同于酒吧絢爛的(de)燈光
不同于夜晚耀眼的(de)星辰熬
夜
有一種“病”被稱(cheng)作沉默的殺手奪命于瞬間(jian)
猝
死
近日，上(shang)海(hai)一(yi)名(ming)女(nv)漫畫師在家中(zhong)意外離世(shi)，年僅27歲。同事直言業內壓力太大(da)，這(zhe)名(ming)女(nv)漫畫師平時在家里工作，作息不規律是常態。想到其(qi)筆名(ming)“回首而(er)已”，可惜生命(ming)無(wu)法“回首”。說(shuo)到“猝死”這(zhe)個(ge)詞每(mei)一(yi)個(ge)人都(dou)覺得離自己很遠(yuan)但其(qi)實它一(yi)直在你身邊1
8月(yue)23日(ri)22:55，閱(yue)文旗(qi)下的品牌作家助手，發(fa)布了一條訃告。網絡知(zhi)名作家格子(zi)里的夜晚（劉嘉(jia)俊），心臟(zang)病(bing)突發(fa)意(yi)外離世，年僅39歲(sui)。因(yin)獨(du)自(zi)在(zai)家，十天后(hou)才(cai)被(bei)發(fa)現(xian)。2
湖(hu)北(bei)青年張成棟，10年間(jian)一(yi)直保持發瘋(feng)般的(de)工作(zuo)狀態。2017年的(de)一(yi)個早晨(chen)，看(kan)完孩(hai)子后，準備洗漱上班，突然“啪！”的(de)一(yi)聲(sheng)悶響(xiang)，倒在(zai)家中就(jiu)再也(ye)沒有醒來，留下了出色的(de)工作(zuo)成績和未滿月的(de)雙胞胎。這樣的(de)例子還有很(hen)多......明(ming)知(zhi)熬夜傷身為什么(me)那么(me)多人還“作(zuo)死”？知(zhi)乎上有人問
為(wei)什(shen)么明明知(zhi)道(dao)健康很重要(yao)年(nian)輕(qing)人(ren)(ren)(ren)(ren)還(huan)是各種“作死(si)”？一個高(gao)贊回答：因為(wei)年(nian)輕(qing)！其實(shi)不(bu)僅如此還(huan)有(you)(you)(you)很多人(ren)(ren)(ren)(ren)因各種原因和無(wu)奈繼續晚睡夜以(yi)(yi)繼日地(di)為(wei)工(gong)作奔(ben)波(bo)熬夜睡眠不(bu)足不(bu)僅會(hui)增加心臟(zang)的負擔還(huan)容易導致人(ren)(ren)(ren)(ren)易怒、記性變差(cha)、提(ti)前衰(shuai)老心累、勞累是現代青(qing)年(nian)人(ren)(ren)(ren)(ren)時(shi)常會(hui)有(you)(you)(you)的感覺都知(zhi)道(dao)過勞影響身(shen)體(ti)健康但實(shi)際上(shang)真正(zheng)會(hui)把這(zhe)當回事(shi)的人(ren)(ren)(ren)(ren)卻很少(shao)人(ren)(ren)(ren)(ren)人(ren)(ren)(ren)(ren)都認為(wei)猝死(si)不(bu)會(hui)發生在自己身(shen)上(shang)死(si)神不(bu)會(hui)因為(wei)你(ni)年(nian)輕(qing)就手(shou)下留(liu)情據國(guo)家心血管中(zhong)心統計(ji)我國(guo)每(mei)年(nian)心源性猝死(si)者高(gao)達55萬而(er)且(qie)越(yue)來越(yue)趨年(nian)輕(qing)化這(zhe)世上(shang)所(suo)(suo)(suo)有(you)(you)(you)的猝不(bu)及防其實(shi)都是蓄謀已久所(suo)(suo)(suo)有(you)(you)(you)的意外，都有(you)(you)(you)鋪墊只是我們沒(mei)有(you)(you)(you)注意罷了(le)我們為(wei)生活全力(li)以(yi)(yi)赴所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)夜以(yi)(yi)繼日地(di)奔(ben)波(bo)想(xiang)(xiang)要(yao)成功(gong)想(xiang)(xiang)要(yao)努力(li)把握每(mei)一分鐘可人(ren)(ren)(ren)(ren)生不(bu)是短途跑(pao)而(er)是馬拉松如果你(ni)在半路就耗盡所(suo)(suo)(suo)有(you)(you)(you)的能量那最后的榮耀，也就遙(yao)不(bu)可及所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)健康才是你(ni)享受成功(gong)的前提(ti)！今晚
請讓自己繁(fan)忙的(de)腳步停一停
為了自己的健康
不要熬夜
今晚早睡一小時吧！
現在(zai)不(bu)養生，將來養醫(yi)生。千萬別贏了(le)事業，輸了(le)健(jian)康。關注我，學(xue)點老祖宗的養生知識，對您有益無害！
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