寧波28歲小(xiao)伙(huo)被(bei)查出(chu)患上(shang)直腸(chang)癌，發現時已經是中晚期。然而，家(jia)族卻沒有該病史(shi)。細究原因，罪魁(kui)禍首竟是……這個(ge)習(xi)慣很多人(ren)都有！
他的(de)這個習(xi)慣很多(duo)人(ren)都有
“這么年(nian)輕，又沒有家(jia)族史，跟他特別愛吃(chi)油(you)炸食(shi)物(wu)有關。”近(jin)日，寧波某醫(yi)院醫(yi)生(sheng)接診了一(yi)位28歲的(de)直腸癌患者，一(yi)發現已(yi)經是中晚期(qi)了，而(er)家(jia)族卻沒有該病(bing)史。仔(zi)細(xi)追問(wen)小(xiao)伙(huo)子(zi)的(de)生(sheng)活史，醫(yi)生(sheng)發現高脂少(shao)纖維飲食(shi)是罪魁禍首。
患者小(xiao)(xiao)宋家(jia)住(zhu)余(yu)姚，今年才28歲，但他從(cong)小(xiao)(xiao)就(jiu)在“油罐子”中(zhong)長大。他回憶從(cong)小(xiao)(xiao)學開始放(fang)學了就(jiu)去(qu)學校(xiao)邊上(shang)(shang)的(de)小(xiao)(xiao)吃攤上(shang)(shang)買(mai)油炸的(de)雞(ji)翅(chi)、雞(ji)腿、年糕之類的(de)，快20年來油炸食(shi)品一(yi)直是他的(de)“最愛(ai)”，也從(cong)沒斷過，還(huan)不愛(ai)吃蔬菜。
除了外賣(mai)，家(jia)人知(zhi)道他愛吃也(ye)經常做油炸(zha)(zha)食品給他吃。雖(sui)然小宋也(ye)知(zhi)道油炸(zha)(zha)食物吃太(tai)多對身體有害，但他覺得(de)自(zi)(zi)己還(huan)年輕不會惹麻(ma)煩(fan)。當得(de)知(zhi)自(zi)(zi)己患上了大腸癌，他一時無法接受。
2個月前他(ta)感覺右下腹(fu)總是(shi)(shi)疼痛，于是(shi)(shi)決定到醫院檢查。然(ran)而(er)為時已(yi)晚(wan)(wan)，腹(fu)部發現一個直徑5厘米左右的腫塊(kuai)，還伴有(you)周圍淋巴(ba)結(jie)腫大。結(jie)合血化(hua)驗，醫生判斷極有(you)可能是(shi)(shi)直腸癌（大腸癌中(zhong)的一種(zhong)）。“他(ta)的癥狀絕不是(shi)(shi)這(zhe)兩個月才有(you)的。”醫生表示(shi)，小宋屬于中(zhong)晚(wan)(wan)期大腸癌，應該早有(you)癥狀，只是(shi)(shi)沒(mei)(mei)當(dang)回事。小宋這(zhe)才恍然(ran)大悟，幾年(nian)前就(jiu)有(you)肚(du)子隱隱作痛，但偶有(you)發生又沒(mei)(mei)大礙就(jiu)沒(mei)(mei)放心上，他(ta)后悔莫及。
重口(kou)味，成(cheng)腸癌高發(fa)病(bing)因
腸癌越來越年(nian)輕化(hua)，很多(duo)年(nian)輕人確診后都(dou)會問：“為什么(me)我會得癌癥”？
二(er)附院胃腸(chang)(chang)(chang)外科主任醫(yi)師楊剛介紹，腸(chang)(chang)(chang)癌(ai)與飲(yin)食(shi)(shi)習慣密切相關(guan)。“二(er)高一(yi)低”即高脂肪(fang)、高蛋白、低膳食(shi)(shi)纖維的(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)結構(gou)是誘(you)發腸(chang)(chang)(chang)癌(ai)的(de)(de)主要因素(su)，胃腸(chang)(chang)(chang)道在消化高脂肪(fang)類(lei)食(shi)(shi)物時(shi)，需要更(geng)多的(de)(de)膽汁(zhi)，多余的(de)(de)膽汁(zhi)被腸(chang)(chang)(chang)道細(xi)菌分(fen)解后，產(chan)生有(you)致(zhi)癌(ai)作用的(de)(de)‘二(er)級膽酸’，這(zhe)種致(zhi)癌(ai)物常年(nian)作用于腸(chang)(chang)(chang)黏膜(mo)，容易使腸(chang)(chang)(chang)黏膜(mo)發生癌(ai)變。
再加上都(dou)市人的(de)運(yun)動(dong)量減少，機體的(de)抵抗力下降，而所有(you)腫瘤的(de)發生都(dou)和機體抵抗力下降有(you)關，運(yun)動(dong)量少還(huan)會導致(zhi)腸的(de)蠕動(dong)比較慢(man)，存儲的(de)宿便比較多，增(zeng)加患(huan)癌幾率。
夜生活頻(pin)繁，三(san)餐無(wu)規律(lv)也是誘(you)因
長時(shi)間的夜生(sheng)活，三餐飲食沒有規律(lv)，暴飲暴食，飲酒(jiu)無度等(deng)，也會直接(jie)(jie)或間接(jie)(jie)地誘(you)發(fa)腸癌的發(fa)生(sheng)。而這(zhe)些(xie)生(sheng)活方式一般(ban)都出現在年輕人身上，這(zhe)就(jiu)導致了此類疾病的年輕化趨勢。
長(chang)期(qi)飲食單一，吃隔(ge)夜(ye)飯也是(shi)成因
吃得(de)太(tai)好容易得(de)腸(chang)(chang)癌(ai)，而吃得(de)太(tai)單一也會(hui)出(chu)問題。有(you)老(lao)兩(liang)口(kou)，老(lao)爺子76歲，被查(cha)出(chu)直腸(chang)(chang)癌(ai)，沒過多久，老(lao)伴兒(er)也因為直腸(chang)(chang)癌(ai)住(zhu)進(jin)了醫院。而老(lao)兩(liang)口(kou)平時很(hen)注(zhu)意飲(yin)食(shi)，葷腥食(shi)物吃得(de)少，蔬菜(cai)吃得(de)多，怎么(me)還(huan)會(hui)得(de)腸(chang)(chang)癌(ai)呢?
原來(lai)夫妻(qi)倆每天都吃很(hen)固定的(de)幾樣食物，幾十年(nian)來(lai)幾乎沒有改變過，雖(sui)然蔬菜吃得多，但長期飲食品種單一，又習慣了節(jie)儉，吃隔夜飯(fan)菜等，都是患腸癌的(de)誘因。
小心，這(zhe)些是腸癌高危人(ren)群
目前(qian)我國每年新增腸(chang)癌(ai)確(que)診病(bing)例44萬例，每年死亡(wang)患者多達23萬人。腸(chang)癌(ai)是(shi)一種典型的“富貴病(bing)”，與人們的生(sheng)活(huo)條件和飲食方式有(you)關。而對于年輕人來說，患腸(chang)癌(ai)主要受遺傳因素(su)影響，環境因素(su)次之(zhi)。
1.家族性結腸多發(fa)性腺瘤(liu)病、結腸息肉、軟組(zu)織腫(zhong)瘤(liu)和骨瘤(liu)的人(ren)。
2.經常(chang)吃高脂高熱食物、生活不(bu)規律(lv)、抽(chou)煙嗜酒(jiu)、有熬夜習慣(guan)的人(ren)。
45歲以上人群應每年做腸癌篩查
腸癌早期幾乎沒有癥狀，有的可能只是(shi)腹(fu)部不適或者(zhe)腹(fu)脹，這(zhe)也是(shi)很(hen)多人并不在意的原因(yin)。
還有的患者(zhe)因為出現便血癥狀(zhuang)而誤(wu)以(yi)為是(shi)痔瘡，結果耽誤(wu)了治療。建(jian)議大家應重視腸癌的篩(shai)查(cha)，健康人群45歲以(yi)上應每年做(zuo)便潛血的檢查(cha)。
4個自測直腸(chang)癌的(de)方法
●便(bian)(bian)血：便(bian)(bian)血色暗(an)紅，排粘液便(bian)(bian)，或者腥臭(chou)的膿血便(bian)(bian)。
●直(zhi)腸刺(ci)激癥狀：大便(bian)次數(shu)增(zeng)多，便(bian)意頻繁，里急后(hou)重(zhong)。
●腸梗阻癥狀：開(kai)始時(shi)大便(bian)變形、變細，嚴重管腔狹窄(zhai)時(shi)可以導致排便(bian)困(kun)難。
●伴隨癥狀：晚期(qi)出現貧(pin)血、消瘦、乏力(li)、惡病質等。
防腸癌，飲食建議這樣
1.減少脂(zhi)肪類食物的(de)攝入（包括動物油(you)(you)(you)和植(zhi)物油(you)(you)(you)），以及魚(yu)、禽、瘦肉(rou)、低脂(zhi)奶(nai)制品(pin)代替動物油(you)(you)(you)過多的(de)肉(rou)食，以煮、蒸食物代替油(you)(you)(you)炸食品(pin)。
2.增加綠(lv)色葉類(lei)和根(gen)類(lei)蔬菜(cai)、水果的(de)攝(she)入。
3.多吃淀(dian)粉和纖維多的食物。
4.保持(chi)適當的體重(zhong)。
5.每天的(de)食鹽攝入低(di)于(yu)5克。
6.多(duo)吃新(xin)鮮食(shi)物，少吃腌熏食(shi)物，不(bu)吃發(fa)霉食(shi)品。少喝酒精飲料。
最后還要提醒大家
如果出現便血、肛(gang)門(men)疼(teng)痛(tong)、
腫物脫(tuo)出(chu)、便秘等高危癥狀
尤其是35歲以上人群
請務必重視早期篩查
盡快到醫院(yuan)做個檢查！
現實(shi)情況，跟題目(mu)說得差不多。
腸癌(ai)(ai)通(tong)常指大腸癌(ai)(ai)，是(shi)結腸癌(ai)(ai)和直腸癌(ai)(ai)的(de)總(zong)稱。而小腸的(de)原發惡性腫瘤(liu)較為(wei)少見。
腸癌的問題在于，患者早期多無明顯癥狀，確診時多為晚期。
就(jiu)現(xian)實情況來講，結腸癌早期(qi)發現(xian)的可能性還(huan)高于(yu)直(zhi)腸癌一點，不過也不多。
癥狀(zhuang)方(fang)面(mian)，取決于病變部位。
右側結腸(chang)癌(ai)(ai)以腹(fu)部包(bao)塊、腹(fu)痛及貧血為多見；左(zuo)側結腸(chang)癌(ai)(ai)以便血、腹(fu)痛及大便頻繁為主，易發生腸(chang)梗阻(zu)。
右半結腸腔大(da)，糞便為(wei)液(ye)狀(zhuang)，癌(ai)腫多為(wei)潰瘍(yang)型或菜花(hua)狀(zhuang)癌(ai)，很少(shao)形成環狀(zhuang)狹(xia)窄，不常(chang)發生梗阻。若(ruo)癌(ai)腫潰破出血，繼(ji)發感染(ran)，伴(ban)有毒素吸(xi)收，可有腹痛(tong)、大(da)便改變、腹塊、貧(pin)血、消瘦或惡液(ye)質表現。
左半結(jie)腸(chang)腸(chang)腔細，糞便干硬。左半結(jie)腸(chang)癌常為浸潤型，易引起環狀狹窄，主(zhu)要表現為急、慢性腸(chang)梗阻。包塊(kuai)體(ti)積小，既無(wu)潰破出血，又無(wu)毒素吸收(shou)，罕見貧血、消瘦、惡液質(zhi)等癥狀，也難(nan)捫及包塊(kuai)。
不(bu)過，結腸癌的腹痛(tong)比較難判斷。其疼痛(tong)部位通常不(bu)確切，可(ke)為持續性腹部隱(yin)痛(tong)或(huo)僅為腹部不(bu)適或(huo)腹脹感，當癌腫(zhong)并(bing)發(fa)感染或(huo)腸梗(geng)阻時腹痛(tong)加劇，甚至出現腹部絞痛(tong)。也正是(shi)由于這個原因，腸癌不(bu)能(neng)通過腹痛(tong)的性質進行診斷。但是(shi)可(ke)以(yi)很負責任(ren)地說，網(wang)上(shang)那些根(gen)據癥狀(zhuang)自(zi)測結腸癌的，基本都不(bu)靠(kao)譜(pu)。
直腸癌早期(qi)無明顯癥狀(zhuang)，癌腫影(ying)響排(pai)便或(huo)破潰出血時才(cai)出現(xian)癥狀(zhuang)，多(duo)表(biao)現(xian)為排(pai)便習慣改變，如便血、大便次(ci)數增多(duo)、糞便變細、大便有粘液(ye)或(huo)膿(nong)液(ye)、肛門疼痛、便秘、腹瀉等，晚期(qi)可有下腹部(bu)疼痛。
所以(yi)要(yao)說的(de)話(hua)，腸(chang)(chang)癌(ai)的(de)確是(shi)由于早期很難(nan)發(fa)(fa)現(xian)，一旦發(fa)(fa)現(xian)就比較(jiao)晚了(le)。臨(lin)床上，整個胃腸(chang)(chang)癌(ai)的(de)早期發(fa)(fa)現(xian)率還不到(dao)10%。雖然難(nan)以(yi)發(fa)(fa)現(xian)，但是(shi)不希望(wang)大家變成“癌(ai)癥(zheng)心態”，也就是(shi)說不要(yao)輕信網(wang)上那些“自測”，那些東(dong)西準確率更低，反而增加(jia)人的(de)心理壓力，更是(shi)糟糕。
降低風(feng)險，其實最(zui)好的辦法(fa)就(jiu)是(shi)(shi)對于40歲以上、或有腫瘤家(jia)族(zu)史、或出生在消化(hua)道(dao)腫瘤高發區的人，即便沒有出現消化(hua)道(dao)癥狀，也應該每年接受一次胃(wei)(wei)腸(chang)鏡檢(jian)查，這是(shi)(shi)最(zui)穩妥的做法(fa)。尤其是(shi)(shi)患(huan)慢性潰瘍(yang)性結腸(chang)炎、家(jia)族(zu)性腺瘤性息(xi)肉(rou)病的人，一年一次胃(wei)(wei)腸(chang)鏡其實真的很重要的。
此外，就是(shi)少吸煙，少吃高脂(zhi)肪、高蛋白(bai)、低纖維素的(de)飲食(shi)。
最(zui)近這(zhe)些年(nian)患(huan)腸(chang)(chang)癌的(de)(de)人(ren)數(shu)好像(xiang)越(yue)來(lai)越(yue)多(duo)了，而(er)且還有年(nian)輕化的(de)(de)趨勢(shi)，越(yue)來(lai)越(yue)多(duo)的(de)(de)年(nian)輕人(ren)也被(bei)診斷(duan)為腸(chang)(chang)癌。更可怕的(de)(de)是(shi)，由于(yu)腸(chang)(chang)癌早期缺(que)乏明顯的(de)(de)癥狀，很難(nan)被(bei)發現，大(da)部(bu)分(fen)腸(chang)(chang)癌發現的(de)(de)時(shi)候(hou)都已經是(shi)中晚(wan)期了，晚(wan)期的(de)(de)腸(chang)(chang)癌治療效果大(da)打(da)折扣。
如何才能降低患腸(chang)癌的風險？1.飲(yin)食干預： 飲(yin)食因素被(bei)認(ren)為是腸(chang)癌的因素之(zhi)一，大(da)魚大(da)肉、過于油膩、缺乏纖維素飲(yin)食被(bei)認(ren)為與腸(chang)癌發病(bing)有關。
2.早期(qi)發(fa)現、早期(qi)處理(li)癌(ai)(ai)(ai)前病(bing)(bing)變(bian)： 腸(chang)(chang)息肉、潰瘍性(xing)結(jie)腸(chang)(chang)炎(yan)、克羅恩病(bing)(bing)等疾(ji)病(bing)(bing)有一定的(de)癌(ai)(ai)(ai)變(bian)風(feng)險，我(wo)們稱之為(wei)癌(ai)(ai)(ai)前病(bing)(bing)變(bian)，早期(qi)發(fa)現、早期(qi)處理(li)是(shi)防止(zhi)和減少結(jie)腸(chang)(chang)癌(ai)(ai)(ai)發(fa)生的(de)重要手(shou)段。
3.高(gao)危人群加強復查： 家(jia)族性腺瘤性息(xi)肉病、腸癌家(jia)族史者患腸癌的風險大大提高(gao)，加強復查可(ke)以及(ji)早(zao)發現、早(zao)期(qi)治(zhi)療(liao)。
并不(bu)是(shi)所有腸癌發(fa)現就(jiu)是(shi)中晚期(qi)，也有很(hen)多(duo)人體檢發(fa)現早期(qi)腸癌，早期(qi)腸癌治(zhi)療效果還是(shi)不(bu)錯滴，癌癥篩(shai)查(cha)就(jiu)是(shi)早期(qi)發(fa)現腸癌的(de)可(ke)靠手段。1.腸鏡檢查(cha)： 歐美等發(fa)達國家(jia)做腸鏡篩(shai)查(cha)比(bi)較普遍(bian)，很(hen)多(duo)民(min)眾在40歲以后每年都(dou)做一次腸鏡檢查(cha)，挽救了很(hen)多(duo)腸癌患者(zhe)。
2.腫瘤(liu)標志(zhi)物篩(shai)查： 部分腸癌檢查癌胚抗原、CA125、CA199等腫瘤(liu)標志(zhi)物會(hui)升高(gao)。
3.大便(bian)隱血(xue)檢查(cha)： 腸(chang)癌往(wang)往(wang)會有出(chu)血(xue)，少(shao)量(liang)出(chu)血(xue)肉眼分辨(bian)(bian)不出(chu)來，但是大便(bian)隱血(xue)檢查(cha)卻能發現肉眼分辨(bian)(bian)不出(chu)的(de)少(shao)量(liang)出(chu)血(xue)。
我是全科醫生，我盡量用通俗易懂的文章(zhang)給大(da)家傳播 健康 知識，碼字不易，如果覺(jue)得(de)我講的對你有(you)幫(bang)助，請點贊或者加關注吧。如果覺(jue)得(de)有(you)用，還(huan)可以(yi)轉(zhuan)發給身(shen)邊需要的朋友(you)哦！
首先腸癌早期癥狀不明顯，所以很多情況下不注意治療，一拖再拖，最后發現已經是到了中晚期，但是腸癌到了中晚期后只有手術治療、放療及化療，有些嚴重者存活率還是比較低的，因為腸道是人體主要營養物質的吸收場所，所以癌變或是手術治療后會影響腸道功能因此會導致營養成分吸收不良，腸癌五年存活率并不是很高。
下(xia)邊小克為大家普及一下(xia)該如(ru)何預防腸(chang)癌的出現？
1、隨著生活水平的提高，各種垃圾食品也是很多，而且很多人群喜歡吃一些腥辣刺激油膩食物，喜歡飲酒吸煙，其實這些飲食習慣都會不同程度的破壞胃腸道，所以會容易導致粘膜保護屏障破壞，容易導致粘膜上皮細胞的異常改變，因此飲食要清淡，多進食一些溫熱軟容易消化的食物（米粥、肉菜湯等)。
2、避免進食一些發霉的食物、避免進食一些油炸食品、熏烤食物、腌制品，因為這些食物中含有很多致癌物（亞硝胺)，因此長期使用很容易導致癌變，所以飲食一定要注意衛生及營養，因此飲食需要注意搭配，注意纖維素的攝入，注意肉類食物和蔬菜水果的搭配食用。
3、注意各(ge)種腸(chang)道(dao)(dao)疾(ji)病(bing)(bing)，早(zao)發現(xian)早(zao)治療(liao)，腸(chang)道(dao)(dao)疾(ji)病(bing)(bing)主(zhu)要有慢性(xing)腸(chang)炎、潰瘍(yang)性(xing)結腸(chang)炎、克羅恩病(bing)(bing)、腸(chang)息肉等病(bing)(bing)變，這些(xie)病(bing)(bing)變會直(zhi)接或間接破壞(huai)腸(chang)粘膜(mo)，容易導致正(zheng)常菌群的破壞(huai)，所以會容易導致癌變，所以對于腸(chang)道(dao)(dao)疾(ji)病(bing)(bing)早(zao)發現(xian)早(zao)治療(liao)，還需要定期(qi)復查。
腸癌在我們生活中十分常見，但多數腸癌患者早期常無明顯癥狀，易被大家忽略，進而延誤最佳治療時機，部分患者一經診斷，已處于中晚期，預后較差。引起腸癌發生的原因眾多，為了預防腸癌的發生，我們應注意保持良好的生活習慣，并注意定期篩查，早期發現，及時治療，對于改善預后很重要。
腸(chang)癌(ai)(ai)包括(kuo)大(da)(da)腸(chang)癌(ai)(ai)和小腸(chang)癌(ai)(ai)，其中以大(da)(da)腸(chang)癌(ai)(ai)最多見，大(da)(da)腸(chang)癌(ai)(ai)主要(yao)包括(kuo)結腸(chang)癌(ai)(ai)和直腸(chang)癌(ai)(ai)，腸(chang)癌(ai)(ai)的(de)發(fa)生受到遺傳和環境等(deng)多因(yin)素(su)的(de)影響，常見的(de)引起(qi)腸(chang)癌(ai)(ai)發(fa)生的(de)因(yin)素(su)主要(yao)有：
1、不合(he)理飲食(shi)：如長期進食(shi)高(gao)脂肪(fang)、高(gao)熱量(liang)、紅肉類(lei)和加工(gong)肉類(lei)等(deng)食(shi)物(wu)(wu)，進食(shi)新鮮(xian)蔬菜(cai)、粗糧等(deng)食(shi)物(wu)(wu)少。
2、吸煙：煙草中含有多種有害物質，其中很大一部分物質具有致癌性，所以，大家應不吸煙，避免被動吸煙，已經吸煙者應戒煙。
3、酗酒(jiu)：長(chang)期過量飲(yin)酒(jiu)同樣會(hui)增(zeng)加消化道腫瘤(liu)的發生，所以(yi)大家應盡量不飲(yin)酒(jiu)，難以(yi)戒酒(jiu)者應嚴格限(xian)制量和(he)頻(pin)率(lv)。
4、缺乏運(yun)動：缺乏運(yun)動者發(fa)生肥胖、心腦血管疾病、腫(zhong)瘤的(de)概率也會增加。
5、肥胖和超重人群：這(zhe)類人群同(tong)樣也是腸癌的(de)高危(wei)人群。
6、患有癌前病變：如患有腸息肉（特別是多發息肉）、炎癥性腸病、腺瘤等。
7、其(qi)他：如家(jia)族(zu)史、年齡超過(guo)40歲、患有(you)糖尿(niao)病等(deng)。
為(wei)了預(yu)防腸癌(ai)的發(fa)生，我們應注(zhu)意保持(chi)良好(hao)的飲食習慣，增加(jia)高纖維食物的攝入，要(yao)多吃新(xin)鮮蔬菜、水果、粗糧等(deng)。要(yao)積(ji)極戒(jie)煙(yan)、限制飲酒、適(shi)當運動、控制體重(zhong)、規律作息(xi)和保持(chi)良好(hao)的心態，并積(ji)極治(zhi)療息(xi)肉、糖(tang)尿病等(deng)基礎疾病，并注(zhu)意定期篩查。
發現腸癌雖不全是中晚期，但早期腸癌被發現的病人真不多，為何？很簡單，絕大多數腸癌早期沒有癥狀以及主動篩查的人群不是很多，這兩個原因是最主要的。還有一種情況比較糟糕，一些直腸低位腫瘤早期可能有些癥狀，比如下墜、便血，或者其它部位的腸癌發生膿血便、大便習慣明顯改變，這些都強烈地發出“警報信號”，自以為“痔瘡”，拖延、耽誤！
結(jie)直(zhi)腸(chang)癌(ai)除了(le)5%左右(you)的病(bing)(bing)人與遺(yi)傳基(ji)因相關外，絕大多數腸(chang)癌(ai)可以認為(wei)是吃出來的！為(wei)什(shen)么現(xian)在腸(chang)癌(ai)發病(bing)(bing)率直(zhi)線上升(sheng)？我們(men)國(guo)家2008年(nian)(nian)(nian)新發病(bing)(bing)例(li)是20多萬人，而到了(le)2015年(nian)(nian)(nian)統計新發病(bing)(bing)例(li)接近39萬人，估計現(xian)在每年(nian)(nian)(nian)應該超過40萬人，其原因就是我們(men)生活好了(le)，吃得好了(le)，但不一定(ding)是 健康 的。
一(yi)般認為致癌因素持續作(zuo)用某(mou)“靶目標”20年左右(you)才可能(neng)成癌，以本(ben)世紀直線飆升(sheng)，推(tui)論也就是改(gai)革開(kai)放后人們物質生活極大豐富，慢慢地不再是酸菜窩窩頭了(le)，肉吃的多了(le)、精細食物吃的多了(le)。
動(dong)物(wu)(wu)性高蛋白、高脂肪、低(di)纖維(wei)素(su)食物(wu)(wu)是腸癌的高危因素(su)已成大(da)家共識。高脂肪、動(dong)物(wu)(wu)性高蛋白飲食會(hui)使人體分泌更多的膽汁酸(suan)以(yi)助消化，其代(dai)謝(xie)物(wu)(wu)甲膽蒽為Ⅰ類致癌物(wu)(wu)，而低(di)纖維(wei)素(su)飲食會(hui)造成腸蠕(ru)動(dong)變(bian)慢，代(dai)謝(xie)物(wu)(wu)腸內停留時間(jian)過久，毒(du)素(su)刺激(ji)也越久。
精細食物(wu)、“好”的(de)食物(wu)也(ye)是造(zao)成肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)的(de)原(yuan)因(yin)，臨床研究發現超重(zhong)、肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)腸(chang)癌(ai)患者(zhe)所(suo)占(zhan)比例也(ye)很大，推(tui)論有相關(guan)性，一部分學者(zhe)認為肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)人(ren)群(qun)患腸(chang)癌(ai)風險是其他人(ren)群(qun)的(de)2倍以上。還有久坐不動(dong)(dong)的(de)人(ren)群(qun)患腸(chang)癌(ai)風險也(ye)高，可能也(ye)是腸(chang)蠕動(dong)(dong)慢(man)、肥(fei)(fei)胖(pang)(pang)(pang)的(de)原(yuan)因(yin)。
腸癌發生可(ke)能還與其它(ta)一(yi)些原因(yin)有關，比如過度飲酒，長期食用腌制食品、加工肉類等(deng)等(deng)。降(jiang)低患癌風(feng)險(xian)就需要從這些病因(yin)入手，有因(yin)有果么，遺傳基因(yin)問(wen)題(ti)沒法改變，減少外(wai)因(yin)致(zhi)癌也降(jiang)低一(yi)些風(feng)險(xian)。我是@劉永(yong)毅醫(yi)生 ，感(gan)謝您的閱讀！
作為(wei)內鏡(jing)醫生，我(wo)統計了我(wo)科最近2年腸(chang)(chang)癌(ai)(ai)(ai)發(fa)病情(qing)況，早(zao)期(qi)腸(chang)(chang)癌(ai)(ai)(ai)發(fa)現率(lv)是24.5%，這些早(zao)期(qi)腸(chang)(chang)癌(ai)(ai)(ai)基(ji)本上就是一(yi)息(xi)肉，內鏡(jing)下切除(chu)后病理提示局(ju)部癌(ai)(ai)(ai)變。所以說(shuo)，并不能(neng)說(shuo)腸(chang)(chang)癌(ai)(ai)(ai)一(yi)發(fa)現就是晚期(qi)，隨著腸(chang)(chang)鏡(jing)篩查率(lv)的(de)不斷提高，我(wo)想早(zao)期(qi)腸(chang)(chang)癌(ai)(ai)(ai)會(hui)越(yue)來(lai)越(yue)多(duo)，晚期(qi)腸(chang)(chang)癌(ai)(ai)(ai)只會(hui)越(yue)來(lai)越(yue)少。
腸道雖然是(shi)人(ren)體最沉默的器(qi)官之(zhi)一，所以腸道出問題的時候不容易被發(fa)現(xian)，這也就導致腸道發(fa)現(xian)疾病就是(shi)癌癥了，而且還有很多(duo)人(ren)是(shi)中晚(wan)期，但實(shi)際上，如(ru)果(guo)平時能(neng)夠(gou)稍微留意下，是(shi)能(neng)夠(gou)及時的發(fa)現(xian)腸道的問題的，腸癌也是(shi)可(ke)以及時的發(fa)現(xian)并且預防和(he)治療的，比(bi)(bi)如(ru)長期的便秘，會大大增加腸癌的風險，或(huo)者飲食(shi)不夠(gou)合理，比(bi)(bi)如(ru)經常吃零食(shi)，經常吃各種刺激(ji)性的食(shi)物(wu)，情緒不穩定(ding)等等。
那么腸(chang)癌發(fa)生(sheng)(sheng)時一般會出(chu)現什么癥狀呢？如果發(fa)生(sheng)(sheng)以(yi)下幾種癥狀，那么建議及時的(de)就醫，以(yi)免發(fa)生(sheng)(sheng)更嚴重的(de)后果，比如：大(da)(da)便次數突然增(zeng)多，大(da)(da)便不成形或者(zhe)(zhe)稀(xi)便，大(da)(da)便帶血或者(zhe)(zhe)黏(nian)液，便秘、腹瀉、或者(zhe)(zhe)兩者(zhe)(zhe)交(jiao)替，大(da)(da)便變細，中下腹部疼痛輕重程度不一。而嚴重的(de)還會出(chu)現貪血，消瘦，乏力(li)，水腫，發(fa)熱等等癥狀，如果遇到這些癥狀，不要耽誤治療。
那么預防或(huo)者(zhe)降低腸癌風險，其(qi)實也比(bi)較簡(jian)單，從平時的(de)飲食和生活(huo)習慣上進行(xing)調(diao)整：
1.均(jun)衡膳食(shi)，飲(yin)食(shi)葷(hun)素搭配(pei)，粗(cu)細搭配(pei)。
2.多吃蔬(shu)菜，其(qi)中富含膳食纖(xian)維(wei)可以幫助潤腸通便。
3.足量飲水，每天1500-1700ml，最好是溫開水。
4.早睡早起，避(bi)免熬(ao)夜。
5.每天適量的運動，不少(shao)于1小時。
6.控制動物性食物的(de)攝入，畜禽肉精瘦肉每(mei)天40-75g，海產品每(mei)天40-75g。
7.少(shao)吃零(ling)食，少(shao)吃高糖類的(de)食物，會(hui)擾亂腸道菌(jun)群。
8.保持(chi)良(liang)好的(de)情緒。
9.每(mei)天睡覺前以及起床前，順時針或者(zhe)逆時針揉腹分(fen)別50次。
瀏覽了所(suo)有(you)回復者，基本全是西醫(yi)。為(wei)什么(me)會腸(chang)癌被西醫(yi)發現(xian)就是中晚期，早期真的一(yi)點癥狀都沒有(you)？
這個(ge)要從中西醫治療的區別去分析(xi)。
西(xi)醫(yi)為(wei)什么會(hui)發現腸(chang)癌，它判斷的唯一標(biao)準是CT，MR，組織化驗，這是西(xi)醫(yi)診病(bing)的理(li)論基石(shi)。可是，從(cong)(cong)以(yi)上的分析，我不知(zhi)道從(cong)(cong)那些數據告訴(su)患者有腸(chang)癌癥狀。
中醫(yi)(yi)為(wei)(wei)(wei)什么要辯癥治(zhi)病，因(yin)為(wei)(wei)(wei)中醫(yi)(yi)認為(wei)(wei)(wei)患者有(you)癥的時候，就(jiu)(jiu)認為(wei)(wei)(wei)人體(ti)出現 健康 問題，就(jiu)(jiu)應該(gai)著手進行治(zhi)療，可是(shi)(shi)西(xi)(xi)醫(yi)(yi)用任何(he)儀器均不能(neng)檢(jian)查出身(shen)體(ti)有(you)問題，為(wei)(wei)(wei)何(he)？因(yin)為(wei)(wei)(wei)中醫(yi)(yi)是(shi)(shi)以(yi)氣血體(ti)系去診斷，西(xi)(xi)醫(yi)(yi)只(zhi)能(neng)夠驗(yan)血，可它不明白除了西(xi)(xi)醫(yi)(yi)能(neng)檢(jian)查的血液以(yi)外(wai)，還有(you)它不能(neng)檢(jian)查的氣，氣為(wei)(wei)(wei)陽，力量的象征(zheng)，請問西(xi)(xi)醫(yi)(yi)有(you)一個儀器能(neng)檢(jian)查去人體(ti)內部的力量數據嗎？西(xi)(xi)醫(yi)(yi)只(zhi)是(shi)(shi)半(ban)醫(yi)(yi)中的半(ban)醫(yi)(yi)，只(zhi)能(neng)治(zhi)療眼(yan)睛看(kan)到(dao)的病癥，看(kan)不到(dao)的診不了治(zhi)不了。中醫(yi)(yi)為(wei)(wei)(wei)什么能(neng)由外(wai)之內？這個從西(xi)(xi)方物(wu)理學家愛(ai)因(yin)斯坦就(jiu)(jiu)給出了答案(an)，為(wei)(wei)(wei)什么他能(neng)在地球(qiu)就(jiu)(jiu)能(neng)知道(dao)宇宙(zhou)的能(neng)量守恒定(ding)理？無他，發現規律，洞察根本而已。
腸癌(ai)發(fa)(fa)生初期(qi)身體必定出(chu)現相(xiang)關(guan)癥(zheng)狀(zhuang)：大小(xiao)便不正常（長期(qi)便秘(mi)(mi)或下(xia)痢），所謂的癌(ai)就是(shi)有積(ji)，積(ji)就是(shi)不該留(liu)在人體的卻留(liu)在人體，破壞了新陳代謝(xie)，舊的不去新的不會(hui)來(lai)。要(yao)去預防就必須普及(ji)大眾如何發(fa)(fa)現自己出(chu)現了不正常的癥(zheng)狀(zhuang)（長期(qi)便秘(mi)(mi)或下(xia)痢），早期(qi)發(fa)(fa)現只需(xu)要(yao)把此類癥(zheng)狀(zhuang)消(xiao)除，當不會(hui)發(fa)(fa)展為更嚴重的狀(zhuang)況。
聰明的(de)人把問題(ti)簡單化，愚鈍的(de)或別有(you)用(yong)心(xin)的(de)當然把簡單問題(ti)復雜化，該(gai)怎么選擇，你們自(zi)己選。
腸癌包括結腸癌、直腸癌及小腸腫瘤，結直腸癌高發，從臨床數據看， 大約80%的腸癌患者就診時已發展為中晚期，早期腸癌的臨床診斷率僅為15% ，而早期腸癌(ai)的5年生存率能(neng)達(da)到93%以上，根治切除腫(zhong)瘤后(hou)大部分患者不會出現復發(fa)，可達(da)到臨床治愈，預后(hou)是很好的。
為什么腸癌發現就是中晚期? 1、腸癌具有隱匿性， 大(da)部分腸癌早期是無明顯異常癥狀的，即使出(chu)現(xian)便血(xue)、腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等癥狀，但癥狀不明顯多數(shu)會被忽略。
2、易于其他疾病混淆， 隨著(zhu)腸癌進一步發展，可(ke)能出現便(bian)血、腹(fu)瀉(xie)、便(bian)秘等(deng)明顯異常，但這(zhe)些(xie)癥狀又易(yi)于痔瘡(chuang)、痢疾(ji)、腸炎(yan)等(deng)疾(ji)病混淆，繼而(er)被當做痔瘡(chuang)治療(liao)，延誤最佳(jia)治療(liao)時機(ji)。
3、無腸道篩查意識， 大部分人不會主動(dong)做腸(chang)(chang)(chang)道(dao)篩查，一是對腸(chang)(chang)(chang)癌缺乏認(ren)識，二是腸(chang)(chang)(chang)鏡預約(yue)時間(jian)較長，若(ruo)是無痛腸(chang)(chang)(chang)鏡還需要麻醉師(shi)和專(zhuan)業檢(jian)查人員，三是對肛門指檢(jian)、腸(chang)(chang)(chang)鏡這類侵入性(xing)檢(jian)查難以接受，覺得不好意思或(huo)者害怕，但隨著醫(yi)療進步以及醫(yi)師(shi)操作(zuo)熟(shu)練程度，檢(jian)查不適感(gan)已大大降低(di)。
肛門指檢和腸鏡檢查對腸癌早期篩查較為重要 ，能有效(xiao)發(fa)現腺瘤性(xing)息肉等癌前病變，將腸癌扼殺在萌芽(ya)中。
腸(chang)癌的(de)(de)誘因有哪些? 腸(chang)癌的(de)(de)發(fa)病因素(su)尚不(bu)明(ming)確，但不(bu)良飲食生活習慣、年齡、遺傳、腸(chang)道(dao)疾病等都(dou)會增加腸(chang)癌風(feng)險。
1、飲食： 長期(qi)高脂肪(fang)、高動物蛋白(bai)、低纖(xian)維飲食(shi)、喜(xi)食(shi)腌制、煎炸燒烤、類食(shi)物，且體內缺乏(fa)必(bi)要的微量元素，長期(qi)煙(yan)酒(jiu)史等。
2、生活： 久坐不運動、超重、熬(ao)夜、長期(qi)焦慮(lv)、緊(jin)張情緒(xu)等。
3、年齡： 40歲以上(shang)人群多(duo)發。
4、遺傳： 有腸癌家族史，直(zhi)系(xi)親屬中患有腸癌，本人(ren)患腸癌風險升高，尤(you)其是(shi)家族腺瘤性(xing)息肉病(bing)，若不及時治療，百分(fen)百會出現癌變。
5、炎癥性腸病： 長期慢性(xing)腸道炎(yan)癥(zheng)久(jiu)治(zhi)不(bu)愈，例如(ru)潰(kui)瘍性(xing)結腸炎(yan)、克羅恩病、血(xue)吸蟲病等，久(jiu)治(zhi)不(bu)愈都會增加腸癌風險。
6、腸息肉： 絕大多數腸癌是由息肉演變而來的，尤其是腺瘤(liu)性息肉，一經發現要(yao)立即切除，以免(mian)其癌變。
7、其他： 長期闌尾炎史、膽(dan)囊炎史，或切除闌尾、膽(dan)囊十(shi)年以上，或有盆腔(qiang)放療(liao)史等(deng)。
腸癌的信號有哪些? 1、便血： 糞便與腫瘤摩擦后出血，多是黏液便、膿血便，糞便與血液混合，顏色呈暗紅色，出血量不多，若腫瘤距肛緣較近，便血顏色可呈鮮紅色， 要注意和痔瘡的滴血、噴血、鮮紅、無粘液、血液不與糞便混合相區別。
2、大便性狀改變： 正常為黃褐色、圓柱狀糞便(bian)，若腫(zhong)瘤體(ti)積較大，可能會出現大便(bian)變(bian)細(xi)、變(bian)扁、有凹槽血痕的(de)情況(kuang)。
3、排便習慣改變： 每(mei)天排便次(ci)數突然(ran)增至(zhi)5-6次(ci)，甚至(zhi)每(mei)天10幾次(ci)，每(mei)次(ci)量不多但(dan)老(lao)感覺排不凈，且(qie)便秘和腹瀉(xie)交替，伴里(li)急后(hou)重感。
4、放屁增多： 排除飲食、藥物、腸道(dao)菌群等因素影響(xiang)，最近突然頻繁放屁，且(qie)腥臭難聞，還伴有其(qi)他異常(chang)癥狀(zhuang)，要引(yin)起重視。
5、腹痛、腹部包塊： 初(chu)期(qi)多(duo)為間歇(xie)性(xing)的腹(fu)部隱(yin)痛(tong)(tong)，逐漸(jian)發展為持續性(xing)的隱(yin)痛(tong)(tong)，部分(fen)人會出現腹(fu)部陣發性(xing)絞痛(tong)(tong)，有(you)時還會摸到腹(fu)部包塊，質硬有(you)一定(ding)活動度，后逐漸(jian)發展為固定(ding)包塊，不宜(yi)推動，按(an)壓時有(you)痛(tong)(tong)感。
6、腸梗阻： 突然出現惡心嘔吐(tu)、腹痛、腹脹、肛門停止排(pai)(pai)氣排(pai)(pai)便(bian)的癥(zheng)(zheng)狀，高齡(ling)體弱的腸癌晚期患者較(jiao)(jiao)易出現，若(ruo)是不完(wan)全(quan)性(xing)腸梗阻(zu)，癥(zheng)(zheng)狀相對較(jiao)(jiao)輕易被忽略(lve)。
7、全身癥狀 ，如貧血、乏力、莫名消瘦、低熱等。
如何降低腸癌風險? 1、飲食方面： 多食(shi)新鮮蔬菜(cai)水果、粗纖維食(shi)物，保持(chi)低脂飲食(shi)，多飲水，適當補充維生素(su)、葉酸以(yi)及(ji)硒、鋅(xin)、鎂等微(wei)量元素(su)，盡量戒煙(yan)酒。
2、生活方面： 勿久(jiu)坐，控制體重，保(bao)持 健康(kang) 作息及輕松心(xin)情，學會紓解(jie)壓力(li)，多(duo)運(yun)動促進腸道蠕(ru)動，保(bao)持大便(bian)通暢，養成定時排便(bian)的(de)習慣(guan)。
3、積極治療腸道疾病： 出現(xian)炎癥性腸病、腸息(xi)肉(rou)、腺瘤(liu)、肛周疾病等，要積極治療切勿(wu)拖(tuo)延，對于腸息(xi)肉(rou)一(yi)經發現(xian)要立即切除。
4、重視腸癌篩查： 建議(yi)將肛門指檢(jian)、糞隱(yin)血試驗、腸鏡檢(jian)查作為(wei)常規檢(jian)查項(xiang)目，早發現早治(zhi)療。
總(zong)的來說(shuo)，腸(chang)癌(ai)是可(ke)預(yu)防的，其(qi)發展過程(cheng)較為緩慢，只要(yao)在這(zhe)期(qi)間及(ji)時切除癌(ai)前病變，定(ding)期(qi)復查(cha)，完全可(ke)以降低(di)腸(chang)癌(ai)風險。
首先腸道又被稱之為“沉默性的器官”，也就是說腸癌早期癥狀不明顯，所以不易被發現，早期病程長，如果一但進去中晚期的話病變速度很快，腸癌細胞早期小所以不會對腸道功能造成明顯的影響，但是隨著腫瘤生長，不斷刺激腸道，而且還會引起感染腸道，壓迫大便或者引起腸道梗阻，所以中晚期腸癌幾乎無法治愈。
下(xia)邊馬(ma)醫生(sheng)為大家(jia)解答如何有(you)效降(jiang)低腸癌的分險？
1、首先要注意飲(yin)食
飲食習慣對于胃腸道的影響非常大，因為長期進食一些辛辣刺激油膩食物、長期進食一些精米精面、長期進食一些腌制品、燒烤等食物，這些食物中含有的致癌物質較多，而且缺乏腸道所需的膳食纖維，所以盡量進食一些膳食纖維含量高的蔬菜水果，進食要葷素搭配。
2、養(yang)成良(liang)好的排便(bian)習慣和作息習慣
排便習慣的好壞直接決定了腸道功能的情況，由于長期不按時排便，長期有憋著的習慣，長期熬夜等，這些習慣很容易導致腸道功能紊亂，導致出現腸蠕動減弱、腸液分泌異常、腸道吸收合成功能紊亂，所以會導致出現便秘、腹瀉、腹脹等癥狀，長期的便秘會導致腸道吸收的毒素堆積過多，一定程度上也會引起腸道病變。
3、腸道疾病(bing)要(yao)早發現(xian)早治(zhi)療
腸道疾病有很多，有急慢性腸炎、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、腸息肉等，這些疾病對于腸道的損傷還是很嚴重的，腸炎可以短期內能治愈，癌變的概率不大，但是潰瘍性結腸炎、克羅恩病這兩種疾病治療難度大，而且需要長期的治療養護，如果不注意治療癌變的分險較大，還有腸道息肉，腺瘤性的息肉如果不及時切除治療，也會誘發腸癌。
因此(ci)對(dui)于腸(chang)癌這(zhe)種疾病早(zao)期要定期體檢，這(zhe)樣可以有(you)效排(pai)查腸(chang)癌，還要注意養護胃腸(chang)道，提前(qian)預(yu)防(fang)。
引言：韓(han)國(guo)年輕人(ren)腸(chang)癌發病(bing)率(lv)(lv)是全球第一的(de)(de)(de)(de)(de)這個(ge)現象的(de)(de)(de)(de)(de)出現的(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)有(you)(you)很多，像(xiang)韓(han)國(guo)年輕人(ren)在(zai)飲食(shi)(shi)方面非(fei)(fei)常(chang)不(bu)注意，會(hui)吃一些(xie)垃圾食(shi)(shi)品，吃一些(xie)對(dui)身(shen)體(ti)健康(kang)沒(mei)(mei)有(you)(you)任何好(hao)處(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)品，這些(xie)食(shi)(shi)品中致癌的(de)(de)(de)(de)(de)成分含(han)量非(fei)(fei)常(chang)高，很有(you)(you)可能(neng)(neng)就會(hui)導(dao)致腸(chang)癌的(de)(de)(de)(de)(de)發生，另外，韓(han)國(guo)年輕人(ren)也(ye)(ye)因(yin)為經濟(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)(ya)力(li)，每天基本上(shang)都在(zai)熬(ao)夜，沒(mei)(mei)有(you)(you)一個(ge)正常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)作息，沒(mei)(mei)有(you)(you)一個(ge)健康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)生活習慣，這些(xie)也(ye)(ye)會(hui)導(dao)致癌癥的(de)(de)(de)(de)(de)發病(bing)率(lv)(lv)大大上(shang)升。同時經濟(ji)上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)(ya)力(li)，生活上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)如意，也(ye)(ye)會(hui)當時他(ta)們的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)情(qing)也(ye)(ye)非(fei)(fei)常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)(ya)抑，心(xin)(xin)情(qing)能(neng)(neng)決定一個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)狀態，心(xin)(xin)情(qing)壓(ya)(ya)抑會(hui)讓身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)自我修復(fu)功能(neng)(neng)持續下降，對(dui)于(yu)身(shen)體(ti)來說(shuo)有(you)(you)很大的(de)(de)(de)(de)(de)壞處(chu)。
首先一點就是(shi)韓(han)國年輕人(ren)的(de)(de)(de)飲食(shi)，在(zai)韓(han)國有(you)非(fei)常(chang)多的(de)(de)(de)街(jie)頭(tou)小(xiao)吃(chi)，這(zhe)是(shi)韓(han)國的(de)(de)(de)一個(ge)名片(pian)，也是(shi)造成(cheng)韓(han)國人(ren)腸(chang)癌(ai)發病(bing)率全(quan)球(qiu)第一的(de)(de)(de)一個(ge)重要原(yuan)因。這(zhe)些街(jie)頭(tou)小(xiao)吃(chi)，很(hen)多東西都是(shi)燒烤。麻辣燙，在(zai)這(zhe)些食(shi)品里有(you)太多的(de)(de)(de)致(zhi)癌(ai)成(cheng)分。都不健康的(de)(de)(de)，對(dui)人(ren)體來說(shuo)有(you)非(fei)常(chang)大(da)的(de)(de)(de)傷害，也是(shi)導致(zhi)他(ta)們患上癌(ai)癥(zheng)的(de)(de)(de)最主要的(de)(de)(de)原(yuan)因。
另外一點就是韓國(guo)作為(wei)世(shi)界上(shang)經(jing)濟(ji)發展非(fei)常快速的(de)(de)(de)(de)(de)國(guo)家(jia)，他們國(guo)家(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)經(jing)濟(ji)壓力也(ye)是非(fei)常大的(de)(de)(de)(de)(de)，很多年輕人在大學畢業(ye)之后，因為(wei)找不到(dao)工(gong)作情(qing)緒崩潰(kui)，對那些找到(dao)工(gong)作的(de)(de)(de)(de)(de)人來說(shuo)，他們也(ye)非(fei)常大的(de)(de)(de)(de)(de)經(jing)濟(ji)壓力，就導致他們每天被迫熬夜(ye)，被迫努力生(sheng)(sheng)活(huo)，導致他們的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)習慣非(fei)常的(de)(de)(de)(de)(de)不健(jian)康，長期不健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)習慣很容易增(zeng)大患癌癥的(de)(de)(de)(de)(de)幾率(lv)。
長期的(de)經(jing)濟壓(ya)力(li)，也會(hui)(hui)讓他們的(de)心(xin)情變得非常(chang)(chang)壓(ya)抑，一個不好的(de)心(xin)情，對(dui)于身體(ti)來說會(hui)(hui)有非常(chang)(chang)大的(de)傷害，會(hui)(hui)降(jiang)低身體(ti)自我修復(fu)的(de)功(gong)能，讓人(ren)的(de)精神狀態變得萎靡(mi)不振(zhen)，對(dui)于人(ren)體(ti)來說，有非常(chang)(chang)大的(de)壞(huai)處。
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