本(ben)文關鍵(jian)詞(ci):急(ji)性腎炎

白菜苡米粥用到的食材

小白菜 : 500g

苡米 : 60g

白菜苡米粥的功效與作用

白菜苡米粥做法

先將苡(yi)米煮成稀粥，再加(jia)入小白菜，煮二三成沸，待白菜熟(shu)即可(ke)，不可(ke)久(jiu)煮。食用時不加(jia)鹽或少加(jia)鹽，每(mei)日2次(ci)。

薏米怎么(me)吃

把薏米加清水放入鍋中，先用大火燒開水再轉為小火慢熬三十分鐘左右即可。
薏米是一種常見的食材，常被用來夏天煮粥食用，味道清香，但在煮薏米之前切記要把薏米清洗干凈之后再浸泡兩三個小時，這樣煮出來的薏米才比較容易爛，使其更加入味。
薏米是屬于性甘的食物，通俗的理解就是干干巴巴的意思，干巴的東西就容易吸收水分，而濕氣正對，但因為濕氣重，人們吃的薏米又不會很多，所以基本吃下去的薏米對身體濕氣的改變是微乎其微的。
在(zai)日本,薏(yi)米被看成典型的(de)(de)“抗(kang)癌食品”,這是因為薏(yi)米中(zhong)的(de)(de)薏(yi)米酯、亞油酸是非常重(zhong)要的(de)(de)抗(kang)癌成分,還能減輕腫瘤患(huan)者(zhe)放化療(liao)的(de)(de)毒副作用。臨床上一般建議腫瘤患(huan)者(zhe)用生薏(yi)米30克(ke)—50克(ke),加水適量浸泡(pao)3—4小時后煮熟食用,每日2次(ci),連(lian)食數月就能起到比較明顯的(de)(de)治療(liao)效果。

薏米應該怎么(me)做好吃(chi)

介紹(shao)三個方法給(gei)你,希(xi)望你能滿(man)意.x0dx0a1.買回(hui)來的(de)薏米(mi)(mi)裝進(jin)塑料袋中(zhong)放進(jin)冰箱(xiang)冷(leng)凍室冷(leng)凍一個星期，再煮(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)很容易爛的(de)，其他的(de)豆類如(ru)綠豆紅豆等都可(ke)以(yi)用這種方法的(de).x0dx0a2.薏米(mi)(mi)不(bu)容易煮(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)，一定要浸泡半日才能煮(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)爛.x0dx0a3.煮(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)之前(qian)要先(xian)把薏米(mi)(mi)放在水中(zhong)泡4-6小時,然后再煮(zhu)(zhu)(zhu)(zhu).先(xian)用大火煮(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)開(kai)后,改用小火煮(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)一小時,關火后再悶十分鐘既(ji)可(ke).煮(zhu)(zhu)(zhu)(zhu)時可(ke)放入(ru)適(shi)量的(de)水堿.

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