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紅棗薏米百合湯的功效與作用,紅棗薏米百合湯怎么做

飲食健康倡導 2023-06-23 23:03:54

本文關鍵詞:女,春,夏,秋,冬

紅棗薏米百合湯

紅棗薏米百合湯用到的食材

紅棗 : 10枚

薏米(mi) : 100g

鮮百合 : 20g

紅棗薏米百合湯的功效與作用

紅棗既是補血佳品,又是美容上品,對產后體虛的孕婦有良好的滋補作用。紅棗中含有的蘆丁,有保障毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加的功能,對高血壓、動脈硬化等病有療效。

紅棗薏米百合湯做法

1.薏米洗(xi)(xi)凈,浸泡4小時(shi);紅(hong)棗洗(xi)(xi)凈,去核。

2.鮮百合洗凈,辨成片;薏米放入砂(sha)鍋中,加入適(shi)量清水,大火燒(shao)沸轉小(xiao)火煲(bao)1小(xiao)時(shi);再放入鮮百合和紅棗煮(zhu)熟即可(ke)。

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