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銀耳櫻桃粥的功效與作用,銀耳櫻桃粥怎么做

飲(yin)食健康倡(chang)導 2023-06-23 21:19:50

本文關鍵詞:男(nan),女,老,少,夏

銀耳櫻桃粥

銀耳櫻桃粥用到的食材

銀耳 : 50g

櫻桃 : 10枚

大米 : 80g

桂花糖 : 適量

冰糖 : 適量

銀耳櫻桃粥的功效與作用

銀耳能滋陰清熱、益氣和血;櫻桃調中,養顏補血。二者搭配,能夠補氣、養血、補虛,對久病初愈或體質虛弱的人來說,是一道調養佳品。

銀耳櫻桃粥做法

1.銀耳(er)泡發,去蒂(di),洗凈;大米(mi)洗凈,浸泡30分鐘(zhong)。

2.鍋置火(huo)上,放(fang)入大米和(he)適量(liang)清水,大火(huo)燒沸(fei)后放(fang)入冰糖,改小火(huo),熬煮(zhu)成粥;待粥煮(zhu)熟時,放(fang)入銀(yin)耳(er),略煮(zhu)片刻,放(fang)入櫻桃和(he)桂花糖即(ji)可。

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