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枸杞子粥的功效與作用,枸杞子粥怎么做

飲食(shi)健康倡(chang)導 2023-06-23 16:48:06

本文(wen)關鍵詞(ci):春,夏,秋,冬(dong)

枸杞子粥

枸杞子粥用到的食材

枸杞子 : 20g

糯米 : 50g

白糖 : 適量

水 : 500ml

枸杞子粥的功效與作用

補腎生精,養血明目。枸杞子與糯米為粥,久食不傷脾胃,腰酸隱痛兼頭暈目眩、視力減退、陽痿、遺精之腎陰虛腰痛者尤宜。有外感邪熱和脾虛濕盛者不宜用。

枸杞子粥做法

將以上原料加水置(zhi)沙鍋內,用小火(huo)燒至湯稠有油出(chu)現(xian),即停火(huo)燜5分鐘(zhong)即可。

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