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羊肉泡饃的功效與作用,羊肉泡饃怎么做

飲食健康(kang)倡導 2023-06-22 20:18:47

本文關鍵詞:冬

羊肉泡饃

羊肉泡饃用到的食材

羊腿肉 : 1000g

自發面粉(fen) : 100g

粉絲 : 50g

黃花(hua)菜 : 20g

木耳 : 20g

蔥 : 1小段

姜 : 3片

香菜末 : 少許

辣醬 : 少許

糖蒜 : 少許

料酒 : 15g

雞精 : 1g

草果 : 1個

八角 : 1個

香葉 : 2片

花椒 : 5粒

桂皮 : 少許

羊肉泡饃的功效與作用

寒冬常吃羊肉可益氣補虛,促進血液循環,增強御寒能力。

羊肉泡饃做法

1.羊(yang)腿肉去(qu)筋膜洗凈切成大塊(kuai),放入(ru)沸水鍋中煮去(qu)血水;黃花(hua)菜、木(mu)耳泡(pao)發,擇洗干凈。

2.將鍋(guo)中放入清水(shui),加草果、八角、香葉、桂皮、花椒(jiao)、蔥、姜、料(liao)酒燉羊肉湯(tang)。

3.自發面粉能(neng)和多(duo)硬(ying)就多(duo)硬(ying),做(zuo)成(cheng)圓餅(bing)狀,然后發酵(jiao)一會兒。鍋燒熱將餅(bing)放入(ru)鍋中烙熟(或放入(ru)烤箱烤熟),切成(cheng)小粒。

4.取適量羊(yang)肉切丁(ding)放入(ru)湯中,加(jia)黃花(hua)菜(cai)、木(mu)耳、粉絲和饃粒大火煮熟(shu),放雞精、香菜(cai)末(mo)、辣醬調味,配糖(tang)蒜(suan)吃即可。

羊肉泡饃怎么做

泡饃的做法

用料:面粉適量、水適量

1、把面(mian)粉加(jia)溫水揉成面(mian)團,醒15-20分鐘。

2、15分鐘后(hou)(hou),然后(hou)(hou)搓成(cheng)長條(tiao),再揪成(cheng)劑(ji)子(zi)。

3、然后用搟面(mian)杖把(ba)劑子(zi)搟成一個圓圓的薄餅。

4、開電(dian)餅鐺(dang)預熱后,放入餅烙到泡(pao)起(電(dian)餅鐺(dang)不用刷油)。

5、出(chu)鍋晾溫切(qie)(qie)成條,或(huo)者丁都可以(不要晾的太久,干了不好切(qie)(qie))。

6、兩個切好的(de)餅(bing)裝一個袋子里,放冰箱冷凍(dong),吃的(de)時候抓(zhua)一把入(ru)鍋煮即可。

羊肉泡饃(mo)饃(mo)怎么做(zuo)?

泡饃的做法

用料:面粉(fen)適(shi)量(liang)、水適(shi)量(liang)

1、把面(mian)(mian)粉加溫水(shui)揉成面(mian)(mian)團,醒15-20分(fen)鐘。

2、15分鐘后(hou)(hou),然后(hou)(hou)搓成長(chang)條,再揪成劑子。

3、然(ran)后用搟面杖把劑(ji)子(zi)搟成一(yi)個圓圓的薄(bo)餅。

4、開(kai)電餅鐺預(yu)熱后(hou),放入餅烙到泡(pao)起(電餅鐺不用刷油)。

5、出(chu)鍋晾溫切(qie)成條,或者丁都可以(不要晾的太久,干了不好切(qie))。

6、兩個(ge)(ge)切好的餅裝(zhuang)一個(ge)(ge)袋子里(li),放冰(bing)箱冷凍,吃的時候抓(zhua)一把(ba)入鍋煮即可(ke)。

怎樣做羊肉泡饃

原料:帶骨羊肉、粉絲、蒜苗、小蔥、鹽、花椒粒、八角、草果、香葉、小茴香、面粉、酵母、清水、糖蒜、辣椒醬。
做法步驟:
第1步、成品圖
第2步、成品圖
第3步、羊肉洗凈切成大一點的塊(坊上人說羊肉要切成長三寸寬三寸的肉封,煮熟后切成長3寸寬1寸的片狀,我沒那么多的肉也沒那么大的鍋,就按自己的意思切成大塊了),放入清水中浸泡三、四個小時,將泡出血水倒掉;
第4步、起鍋放入泡好的羊肉,倒入清水沒過水面,加入少許姜片中大火燒開、焯水后撈出瀝干水分;(坊上人是不加姜片的,除了我這樣的假“回回”);
第5步、砂袋中放入花椒、大料、桂皮、小茴香、香果和香葉扎緊袋口備用(坊上人是不用小茴香和香葉的);
第6步、再起一個鍋倒入焯好的羊肉,倒入開水燒開、打掉浮沫轉小火,是非一下下哦;方子來源于回民坊開泡饃館的發小,他們有習慣煮肉時寧可有膻腥味也盡量少放調料,主要吃原汁原味的肉湯,你偏要放一些亂七八糟的調料那也沒辦法,但你要放料酒或其它白酒之類的去腥味,那你千萬別談“正宗”兩字,否則信仰伊斯蘭教的坊上人”必須打你一頓無疑;
第7步、放入調料包和適量的鹽慢燉三、四個小時,如果放兩根牛棒骨我沒意見,燉至肉爛湯濃關火(我悄悄地放了少許姜片和蔥條,坊上人是不放姜蔥的);
第8步、燉好的羊肉湯有著漂亮的奶白色和肉鮮味兒;
第9步、撈出羊肉放在一旁晾涼備用;
第10步、趁著燉肉時烙饃;比例大約是200克面粉加入4、5克酵母攪拌均勻,慢慢地倒入清水用筷子攪成絮狀(根據自己家情況感覺不夠就多和一疙瘩面,但是這些面量一個大小伙子應該不是問題);
第11步、和成稍硬的光滑面團,當然比搟面條的面略軟一些吧!
第12步、蓋上保鮮膜發酵至不到一倍大,我說這話的意思是稍稍發酵一下下就可以了,回坊上有賣泡饃餅還是死面的呢!
第13步、取出發酵好的面團再揉幾分鐘,壓扁后搟成約一厘米厚的圓形;
第14步、放入電餅檔中烙至六、七成熟取出晾涼;
第15步、也可以饹成幾個小餅哈,看你習慣吧!
第16步、晾涼后用手掰成像指甲蓋那么大的小塊備用,我說的是小拇指甲蓋哦!
第17步、掰饃也是有講究的,先把饃從表面二分之一處掰開成兩半,再從饃的側面掰成兩片,然后再掰成小姆指甲蓋樣的小塊兒,這樣掰出的每一小塊都即有饃皮又有饃心。告訴你喜歡吃泡饃的人掰饃的時間就得三、四十分鐘,要的就是這個樂!
第18步、粉絲提前用清水浸泡后撈出瀝干水分、蒜苗中間切開再切成段、晾涼的羊肉切成厚片;
第19步、大碗中放入掰好的饃塊、依次加入粉絲、羊肉片和蒜苗這樣按順序擺放算是一份,因為羊肉泡要分開一碗一碗的煮,絕不是一鍋燴多份哈!其實不按順時放配菜也沒關系,反正我也不會掂鍋;
第20步、起炒鍋倒入羊肉湯加入適量的清水,依個人喜好、口湯或者寬湯來決定湯量,燒開后打掉浮沫、將大碗中的饃塊倒入湯中大火煮開,加入少許牛油或者羊油(其實坊上人加的是孜花兒,在這里說一下什么叫孜花兒;就是用牛骨髓煉成的油和牛油的合成,因為家里沒有這樣的條件,所以就只能加牛油了);
第21步、不會掂鍋的我就用勺子翻一下,將配菜翻到上面再煮一下,加入少許的味精關火盛出,和坊上人一樣也不放香菜哈!
第22步、成品圖

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