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干煸牛肉絲的功效與作用,干煸牛肉絲怎么做

飲食健康倡導 2023-06-22 20:17:55

本文關鍵詞:冬

干煸牛肉絲

干煸牛肉絲用到的食材

牛腿肉 : 300g

芹菜 : 100g

蒜苗 : 50g

姜 : 25g

干辣椒 : 3根

豆瓣 : 30g

鹽 : 1.5g

味精 : 1g

花椒面 : 1g

料酒 : 15g

油 : 75g

干煸牛肉絲的功效與作用

牛肉有“肉中驕子”的美稱,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。

干煸牛肉絲做法

1.芹菜去(qu)葉、洗(xi)(xi)凈(jing),切成(cheng)(cheng)長4厘(li)米(mi)的段;蒜苗(miao)也切段;姜去(qu)皮切細絲(si);干辣椒去(qu)蒂、去(qu)籽、切絲(si);鮮(xian)牛腿肉(rou)洗(xi)(xi)凈(jing)切成(cheng)(cheng)粗絲(si)。

2.炒(chao)鍋置(zhi)旺火上,放(fang)油燒至七成熱(re),下干辣椒絲微炒(chao)撈起(qi);再放(fang)牛(niu)肉絲煸(bian)干水(shui)汽后(hou),撥至鍋邊;鍋中下豆瓣炒(chao)香出色,和入牛(niu)肉絲,加料酒、鹽再炒(chao);炒(chao)至肉絲入味時,加芹菜、蒜苗炒(chao)熟;最后(hou)下辣椒絲,味精和勻,起(qi)鍋裝盤,撒上花椒面即成。

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