秋天是喉嚨干燥的季節，稍微不留神，就會導致喉嚨感覺不舒服。很多人會隨身攜帶著潤喉片，認為這樣是緩解喉嚨不舒服的做法。事實真的是這樣嗎?在生活中，我們經常會陷入清喉利嗓的誤區中，下面我們就來一起看一看有哪些誤區吧。

1、并不是所有的人都可以吃潤喉糖的

潤喉糖雖然可以起到暫時的緩解喉嚨不適的效果，但是它的治療效果非常有限，更談不上什么徹底治療了。而且，潤喉糖中添加了很多的中藥成分，這些成分大多是寒涼的藥物，脾胃不好的人最好不要多吃。另外，潤喉糖從本質上來講，它還是糖，所以對于那些患有糖尿病的患者來說，不宜多吃。同時，潤喉糖大多還含有冰片、抗生素等，如果吃多了，會導致口腔干燥、口腔潰瘍等癥狀。

2、不停清嗓子會對喉嚨產生傷害

有些人感覺喉嚨不舒服，就會一直不停的清嗓子，其實這種整天使勁的清嗓子會使空氣刺激咽喉壁，會使嗓子變得更加的干燥，對咽喉壁也會產生傷害，不利于嗓子的恢復。

3、經常咽口水、大口喝水

咽口水、狂喝水的瞬間可以使我們的嗓子感覺舒服一點，但是這過后會使嗓子更加的難受，這是因為咽口水或者大口喝水會干擾其自身唾液的分泌，從而使嗓子變得更加干燥。

4、不是所有的人都可以吃雪梨的

雪梨、川貝、百合等都具有緩解嗓子干澀的作用，但是這些食物都是一些比較偏涼性的食物，所以對于那些經常拉肚子、脾胃不好、經常腹痛的人來說，最好少吃。

以上這些就是清喉利嗓所需要注意的一些事項，希望能夠引起大家的注意。嗓子對我們的日常生活是非常重要的，無論是吞咽食物或者發聲交流等，都需要嗓子的支持，所以大家在平時生活中一定要愛護好自己的嗓子。

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