秋季也是人們比較容易上火的季節，所以有些人經常會感覺自己的喉嚨不舒服。實際上喉嚨上火不舒服是可以通過按摩我們身體的穴位來得到緩解的。下面我們就一起來看一看哪些穴位具有清喉利嗓的功效。

1、合谷穴

合谷穴也就是我們通常所說的虎口。合谷穴屬于大腸經，而我們知道肺和大腸互為表里，所以如果患有咽喉腫痛、口干等癥狀的話，不妨試一試按摩合谷穴，可以起到很好的去火的作用。另外，如果臉上不斷的冒青春痘的話，也可以按摩這個穴位。

具體位置：合谷穴的位置比較容易辨認，就是在大拇指和食指中間的位置，也沒有固定的次數，大家在閑下來有空的時候，就可以按一按這個穴位，對清喉利嗓具有很好的作用。

2、內庭穴

內庭穴是屬于胃經的一個穴位，這個穴位是熱證、上火的克星，如果患有咽喉腫痛的患者，不妨多按摩按摩內庭穴，對于緩解其嗓子不適癥狀具有很好的作用。

具體位置：內庭穴的位置也比較容易找到，是在第二足趾和第三足趾之間的交叉縫隙處，每天早晚各用大拇指按摩100次內庭穴即可。

3、太沖穴

太沖穴所對應的是肝經，所以對于因為肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常不錯。大家可以簡單的來判斷一下自己是否上火：將手放在太沖穴上，如果稍微一用力就感覺很疼的話，說明肝火比較旺盛。

具體位置：太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。在按摩這個穴位的時候，要先用熱水泡腳大約10分鐘左右，然后自下而上按摩大約3分鐘左右即可。

上面的三個穴位大家都記清楚了嗎，如果大家感覺自己最近上火比較嚴重，特別是咽喉腫痛的話，不妨嘗試著按摩按摩這三個穴位，對于緩解嗓子不適的癥狀很有好處。

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